Отеки, головокружение, желудочно-кишечные расстройства, тошнота и бело-желтый налет на языке – признаки перегруженности печени токсинами. Постарайтесь от них освободиться – сразу уйдут и многие болезни.

Как разгрузить печень?

Нормализовать работу печени поможет чистка народными средствами.

Травяной чай для чистки печени

Бабушка заготавливала для этих целей ромашку, мелиссу, зверобой, мяту, расторопшу, одуванчик и фенхель. 1 ч. ложку смеси трав залейте 1 стаканом кипятка, дайте постоять 15 минут, процедите и добавьте щепотку куркумы. Чай пейте в течение дня через 1 час после еды.

Сок лимона и масло из виноградных косточек

С утра натощак в течение 20 дней выпивайте 1 стакан воды с лимонным соком, а вечером – 1/2 стакана воды с 2 ст. ложками масла из виноградных косточек.

Запивайте 2 ст. ложками лимонного сока.

Чистка растительным маслом и соком лимона

Понадобятся 1 стакан растительного масла и 1 стакан лимонного сока. Подогрейте их до 35 °С. Налейте в рюмку по 3 ст. ложки сока и масла. Не смешивая, выпейте. Через 15 минут повторите. Еще через 15 минут выпейте снова – и так, пока сок и масло не кончатся.

Печень – это токсикологический центр организма, она помогает телу выводить вредные отработанные вещества, обезвреживает попадающие в него токсины, яды, лекарства, консерванты и прочую «химию». Эта трудяга работает без выходных и отпусков, ежеминутно фильтруя кровь.

Каждый человек - сознательно или сам того не ведая - напрягает печень: для нее опасен не только алкоголь, о котором все знают, но и жирная пища, избыток сладостей, прием антибиотиков и анальгетиков, инфекции и многое другое. Конечно, иногда печени нужна помощь, и стоит посидеть на диете, чтобы дать возможность органу восстановить все повреждения.

Вход в диету для печени

Постарайтесь на время диеты для очистки печени отказаться от приема алкоголя и курения. Они дают большое количество свободных радикалов и токсинов, заставляющих печень работать с напряжением. Если совсем бросить курить не получается, сократите до минимума количество выкуриваемых в день сигарет и откажитесь от курения натощак.

Обычно проблемы с печенью возникают у тех, кто обильно ест и употребляет в пищу много тяжелой пищи – зажаренное мясо, копчености, сало, острые соусы.

В основе печеночной диеты лежит исключение, прежде всего, жирных продуктов, жареных на жире или большом количестве масла, блюд маринованных и соленых продуктов, консервов и копченостей. На время диеты стоит воздержаться от кофе, газированных напитков и мороженого, острых соусов с перцем чили, приправ.

Печень плохо справляется со своей работой при дефиците витаминов, поэтому во время диеты ешьте больше свежих овощей и фруктов. Необходимо добавить в рацион «любимые» печенью продукты – морковь, свеклу, цитрусы, топинамбур и пастернак.

Однако, кроме плодов, диета должна быть богата белком и витамином В12, а они есть только в животных продуктах и молочной продукции. Белок печень будет расходовать на синтез белков тела, в том числе и иммунных тел, а значит, подобная диета еще и укрепит иммунитет в преддверие сезона простуд.

Составляем диету для печени

Диета для печени: как очистить печень

Дать отдых печени и очистить ее от накопившихся в клетках шлаков, дать возможность «подлатать дыры» не очень сложно. Хотя бы раз в год проводите для нее специальную диету. Меню ее может быть составлено с учетом ваших желаний и предпочтений, но общие принципы таковы:

• принимайте пищу часто, но сократите размер порции, вполне хватит 200 г для покрытия всех потребностей организма;
• в меню должно быть много белка в виде мясных, молочных или рыбных блюд, исходя из ваших вкусовых предпочтений;
• сократите до минимума количество легких углеводов в виде сахара и изделий с ним, а количество сложных - в виде круп - увеличьте;
• снизьте потребление жира до минимума, причем особенно это касается животных жиров, на время диеты необходимо только растительное масло;
• употребляйте продукты в сыром виде или готовьте на пару, отваривайте, запекайте в фольге;
• для усиления эффекта диеты можно применять «волшебный коктейль для печени». Он состоит из трети стакана свекольного сока, очищенного от кожи огурца, лимона и яблока. Пропустите это все через блендер или соковыжималку, к смеси добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и, перемешав, выпейте коктейль. Он активизирует выведение токсинов и очистку от шлаков, окажет желчегонное и послабляющее действие.

Продукты для очищения печени

Ниже мы приведем список продуктов, которые можно употреблять во время диеты:

Диета для печени: как очистить печень

Диета для печени: как очистить печень

• завтрак – салат из капусты с яблоком (100 г), отварная рыба (100 г), отвар шиповника;
• 2-й завтрак – творог 5% жирности с малиной, компот;
• обед – суп-лапша овощной с зеленью (100 г), куриная грудка отварная с гречкой (150 г), сок – овощная смесь;
• полдник – яйцо всмятку, чай с галетным печеньем;
• ужин – каша пшенная с тыквой (200 г), кефир (стакан);

2 вариант

• завтрак – овсяная каша с фруктами (200 г), чай зеленый с ромашкой;
• 2-й завтрак – морковь с растительным маслом (150 г), сок яблочный;
• обед – щи вегетарианские (100 г), паровая котлета с овощным рагу (150 г), чай черный с лимоном;
• полдник – йогурт питьевой с фруктами;
• ужин – паровой омлет из двух яиц с помидором и сыром (200 г), травяной чай с мятой.

3 вариант

• завтрак – каша из мультизлаков с вишней (200 г), чай черный с лимоном;
• 2-й завтрак – запеканка овощная (150 г), сок томатный;
• обед – борщ вегетарианский (100 г), рыба с тушеной капустой (150 г), отвар шиповника;
• полдник – творог нежирный с фруктами;
• ужин – гречневая каша с молоком (200 г), печенье галетное, чай.

Порции в основные приемы пищи можно немного увеличить на 100 г (максимум!), но последний прием пищи необходимо делать не позднее двух часов до отхода ко сну.

Если вы ложитесь очень поздно, после 18-19 часов переходите на легкие закуски, овощные салаты или фрукты, мясные и рыбные блюда после семи вечера лучше не есть – мясо переваривается около 3-4 часов.

Вы чистите печень?

Диета для очищения печени является неотъемлемым этапом лечения большинства серьезных заболеваний. Это вовсе не странно, ведь печень выполняет одну из главных функций в организме.

Симптомы необходимости очистки печени

Ежедневно мы сталкиваемся с пищевыми продуктами, которые переполнены красителями, овощами и фруктами с нитратами, да и дышим мы смолами и токсическими веществами. Мы регулярно подвергаем себя воздействию неблагоприятных факторов, а отдуваться за все приходится печени. Конечно, еще с 8 класса средней школы все знают, что печень способна восстанавливаться, но на процесс регенерации требуется огромное количество времени, поэтому этот орган нуждается в постоянной заботе и уходе. Существует ряд факторов, которые сигнализирую о том, что пришло время оказать должное внимание печени. Среди таких симптомов:

• – постоянное чувство усталости;
• – появление эмоциональной лабильности (перепады настроения, частая смена слез и смеха);
• – проблемы с кожей;
• – потеря аппетита;
• – аллергические реакции;
• – нарушения работы пищеварительного тракта;
• – повышения кровоточивости царапин и ран.

Диета для очистки печени должна применяться только после консультации врача. Не стоит использовать народные методики лечения печени и диеты в момент обострения хронических болезней, инфекционных заболеваний и женщинам в период менструаций. Несоблюдение этих простых правил может принести негативные последствия для вашего организма.

Рацион питания для очистки печени

Без правильного рациона очистить печень не получится, именно поэтому лучше всех известных способов чистки, помогает диета. Правильно разработанный рацион питания позволит снизить нагрузку на орган, но при этом оставить достаточное количество полезных веществ, необходимых для ее нормального функционирования. Все продукты, которые оказывают позитивное воздействие на орган, можно условно разделить на 2 группы:

• – способные очистить печень естественным путем;
• – косвенно очищающие орган.

Среди продуктов из первой группы, которые оказывают прямой очищающий эффект, выделяют чеснок, брюссельскую капусту, лимон, свеклу, брокколи и лук. К продуктам из второй группы относят чернослив, ежевику, малину, сливы, апельсины, дыню и артишок.

Как происходит разгрузка печени?

Если дельней рассматривать положительные свойства вышеперечисленных продуктов, то выходит следующее:

• – чеснок активирует печеночные ферменты, которые помогают избавиться от токсических веществ, накопленных в органе;
• – грейпфрут, апельсин и лимон содержат в своем составе огромное количество витамина С, поддерживающего нормальное функционирование органа;
• – морковь и свёкла включают много растительных флавоноидов, которые улучшают обменные процессы;
• – зеленый чай вмещает ряд антиоксидантов, очищающих орган от шлаков и других токсических веществ;
• – зеленые салаты, такие как шпинат, сельдерей, брокколи или брюссельская капуста, состоят из растительных хлорофиллов, способных нейтрализовать тяжёлые металлы и очистить кровь;
• – оливковое масло содержит полезные жиры, которые способствуют детоксикации организма;
• – цельное зерно способно ускорить метаболические процессы в органе;
• – свежие ягоды и фрукты помогают выводить канцерогены, накопившиеся в крови.

Диета для чистки печени в обязательном режиме должна включать употребление этих продуктов. В то же самое время, требуется ограничить употребление продуктов, которые негативно сказываются на работе этого органа. Среди них отмечают:

• – алкоголь, кофеин, табак;
• – белковая еда животного происхождения;
• – легко усваиваемый сахар;
• – продукты, которые содержат большое количество соли.

Среди основных принципов питания отмечают, что пища должна поступать небольшими порциями, примерно по 200 г.

Варианты меню для диеты

Существует несколько вариантов питания, для наглядного примера мы предлагаем более щадящий тип диеты и лечебный.

Согласно щадящему рецепту диеты на завтрак можно съедать 2 вареных куриных яйца и пить зеленый чай или отвар из шиповника. Подсушенный ржаной хлеб с медом можно добавить к завтраку, если вы после яиц ощущаете голод. В обед разрешено употреблять суп из овощей, молочный суп, вегетарианский борщ или же нежирные щи. На второе отлично пойдет гуляш или котлеты, приготовленные на пару, в сочетании с не соленым картофельным пюре. Гарнир можно заменить на блюдо из цельной крупы за исключением манки. На полдник подойдет молочная каша с фруктами или свежими ягодами. На ужин можно приготовить макароны высшего сорта из твердых сортов пшеницы с вареной курицей без кожи или постной говядиной. В качестве альтернативы подойдет и тушёная рыба с овощами.

Что касается способа готовки, то продукты должны подвергаться только 2 видам термической обработки - варке и тушению. Вы можете разнообразить рацион, готовя блюда с участием вышеперечисленных продуктов с ограниченным добавлением растительного масла и соли.

• – завтрак - ягоды, фрукты, биойогурт, травяной чай;
• – второй завтрак - орехи с медом;
• – обед - суп, рагу или же салат из свежих овощей, для заправки требуется использовать исключительно оливковое масло, а на второе - вареное мясо, говядина или курица без кожи, допускается тушеная рыба нежирного сорта;
• – полдник - обезжиренный йогурт или запеченные с медом яблоки;
• – ужин - одно из овощных блюд, дополненное белковой пищей, к примеру, рагу из тушеных овощей и тефтели, котлеты на пару или же соевые биточки.

Чтобы усилить эффект такого питания, на протяжении дня можно выпиваться отвары из целебных растений, которые способны ускорить выведения токсинов из печени. Среди таких отваров выделяют календулу, мяту перченую, корень лопуха, эхинацею, крапиву, корень одуванчика и щавеля. Они не только очистят печень, но и укрепят защитные свойства вашего организма.

Диетическое питание - это не панацея от заболевания печени, полностью очистить печень одним лишь питанием невозможно. Многим очень непросто постоянно придерживаться здорового образа жизни. Специалисты рекомендуют для достижения максимального результата комбинировать диету с гепатопротекторами. Подбор препаратов для защиты печени должен осуществляться квалифицированным доктором.

Все, что человек ест на протяжении дня, имеет определенное влияние на организм и отображается на его состоянии. К примеру, если кушать много соленого, кровеносные сосуды становятся тонкими и ломкими, при чрезмерном употреблении острой и горькой пищи - становятся ломкими ногти, кожа будет сухой и начнут выпадать волосы. Если же вы переедаете сладкого, то будьте готовы к проблемам с костями.

Все болезни в организме человека связаны с переизбытком того или иного продукта в вашем рационе. Если вы будете питаться правильно, соблюдать некую меру и баланс в соотношении продуктов, то вы не только предупредите развития серьезных заболеваний, таких, как цирроз, гепатит и атеросклероз, но и существенно улучшите свое самочувствие. Сбалансированная диета для чистки печени от сайт позволяет почувствовать себя полными энергии и сил для новых начинаний.

Печени – одной из самых важных желез нашего организма – приходится в течение жизни много трудиться. Она не только расщепляет жиры, но и нейтрализует токсичные вещества, которые попадают в тело извне или продуцируются самим организмом.

Печень участвует в процессах свертывания и регулирует , поскольку именно она накапливает запасы гликогена – вещества, необходимого мозгу для работы.

Печень обладает невероятной способностью к регенерации – даже при удалении 90% она способна почти полностью восстановиться, но и ей нужен отдых и оздоровление. Тем более что исправно свои функции печень может исполнять только при условии хорошего здоровья.

Слабая, засоренная токсинами, выведенная из строя печень не работает в полную мощь, а значит, организм настигают самые разные и неожиданные проблемы.

Безудержный , выделение большого количества аммиака и ацетона через , тошнота и отрыжка горечью, отвращение к жирным продуктам, отечность (особенно или живот в виде «шарика» из-за скопления жидкости), ночная потливость, тревожный сон и подергивания во сне, выпадение волос, плохие ногти, плохо заживающие раны, кровоточивость десен, храп, пигментные пятна на коже, обложенный налетом язык, аллергия, расширение сосудов , снижение потенции и нарушение менструального цикла, вялость и кожный зуд – все это признаки нездоровой печени и сигнал к тому, что ее необходимо почистить.

Дважды в год необходимо делать разгрузку печени и давать ей отдых. Это несложно сделать, применяя особую разгрузочную и одновременно принимая гепатопротекторы. Подобная тактика помогает быстро восстановить работоспособность печени.

Режим отпуска – идеальное время для разгрузки печени, в этом случае организм отдохнет полностью. Обычно достаточно недели для , но если вы чувствуете подавленность, горечь во рту или тупую боль в правом подреберье, можно придерживаться диеты до четырех недель.

Принципы питания при разгрузке печени

• На период очищения создаем печени минимальную нагрузку.
• Сокращаем большие (чтобы печень в панике не запасала гликоген).
• Исключаем потребление легких углеводов: конфет, сахара, сладких блюд.
• Отказываемся от синтетических продуктов: спредов, маргаринов, фаст-фуда, консервов, колбас, усилителей вкуса и подсластителей. Делаем питание максимально естественным.
• Снижаем или полностью исключаем хотя бы на одну неделю и специй, поскольку они дают серьезную нагрузку на печень.

• Переходим на легкие диетические блюда с большим количеством овощей, фруктов, ягод и злаков.
• Каждый прием пищи должен содержать минимум один фрукт или овощ, с преобладанием сырых продуктов.
• 3-5 чашек горячего зеленого чая ежедневно (с добавлением лимона и трав).

Продукты для очищения печени

Используем только проверенные сорта рыбы, качество которых хорошо известно. Иначе вместо чистки можно нагрузить органы свинцом и другими вредными элементами. Что касается птицы и мяса, то они не воспрещаются, однако при их приготовлении не должна использоваться жарка, чтобы печени не пришлось бороться с вредными веществами, образующимися при обработке продукта сильным огнем.

Овощными лидерами при очищении печени являются:

• Чеснок (он выводит токсины и активизирует ферменты печени, селен из чеснока способствует регенерации тканей печени);
• Свекла (помогает в детоксикации печени, в ней много пектина, и есть ее рекомендуют в любом виде);
• Лук и морковь;

• Натуральные растительные масла (нерафинированные и недезодорированные, холодного отжима);
• Зелень и листовые овощи (шпинат, салат, укроп, базилик, петрушка) за счет хлорофилла нейтрализуют тяжелые металлы и удаляют токсины и пестициды, поставляя при этом витамин E;
• Аналогичным образом действуют , кольраби и брокколи;
• Сельдерей (очищает кровь, не дает откладываться в суставах мочевой кислоте, стимулирует гипофиз и щитовидную железу);
• Артишок, и спаржа полезны в натуральном виде и в блюдах;
• Цельные злаковые зерна и орехи дадут достаточно белка и углеводов для сытности.

Фруктовые лидеры при очищении печени:

• Яблоки с кожурой;
• Грейпфруты;
• Фруктовые соки (свежевыжатые, не больше полстакана в день);
• Лайм, лимон и другие цитрусовые (можно добавлять дольками в чай);
• Полезен также авокадо (в нем много глутатиона, который помогает организму связывать токсины).

Другие любимые печенью продукты:

• Куркума (стимулирует производство и отток желчи, ее можно добавлять к продуктам и блюдам);
• Зеленый чай (4-5 чашек зеленого чая с лимоном и травами в день помогут защитить клетки печени от токсинов и свободных радикалов).

Натуральный напиток, в разы ускоряющий вывод токсинов из печени

1 свекла, 1 огурец (очищенный), 1 лимон и 1 яблоко пропускаем через соковыжималку. Добавляем 2 столовых ложки оливкового масла (холодного отжима), тщательно взбалтываем и выпиваем сразу же, пока от контакта с кислородом напиток не потерял свои свойства.

Существуют разработанные методики чистки печени самыми разными продуктами и их сочетаниями. Печень можно оздоровить соками (яблочным, свекольным, соком редьки), шиповником, тыквой, лимоном, маслом растительным, и даже изюмом.

Важно! Самостоятельно проводимые радикальные чистки печени могут быть опасными, поэтому необходима предварительная медицинская консультация.

Рассмотрим подробно одну щадящую чистку, у которой нет серьезных противопоказаний.

Очищение печени гречкой

Такая чистка не требует дополнительного обследования, является эффективной, доступной и безопасной для здоровья.

Выбирайте более подходящий вам вариант.

• Перебираем 3 столовых ложки гречневой крупы, обдаем кипятком и помещаем в стакан обезжиренного . Даем смеси настояться ночь (10-12 часов), потом едим на завтрак и ничего не потребляем и не пьем до самого обеда.Цельные зерна можно заменить сечкой или гречневой мукой – для лучшего усвоения. Курс длится 10 дней, потом после двухнедельного перерыва можно чистку повторить. Всего можно пройти 4-5 курсов.
• Отвариваем в течение 10 минут (без соли) столовую ложку гречки. Заливаем столовой ложкой нерафинированного масла. Принимаем за полчаса до завтрака в течение 10 дней.А через паузу в 10 дней курс можно повторить. Для хорошей чистки будет достаточно трех циклов.

В период чистки вполне допускаются ноющие боли в правом подреберье – они сигнализируют о зашлакованности и проводимой организмом работы. Однако при наличии хронического холецистита следует быть осторожными, а беременным вообще не стоит проводить чисток печени.

Совмещать чистку печени продуктами рекомендуется с приемом препаратов для защиты печени – это усилит эффект очищения. Профилактическое средство принимается курсом в три месяца.

Если же вам хочется обойтись без лекарственных препаратов, то для качественной чистки печени нужно придерживаться вышеописанной диеты не меньше месяца.

После длительного и глубокого очищения организм ощущает себя полностью обновленным: уходят лишние килограммы, волосы и кожа светятся здоровьем, исчезают многие проблемы организма и самочувствие будет отличным.

Эту тему мы выбрали неспроста, так как печень, для нашего организма, является жизненно важным органом. Вы только вдумайтесь, она выполняет около 500 функций, при этом, только лишь одну из них – очистку крови, она совершает от 200 до 400 раз за сутки, поэтому вы представляете, какой объём и интенсивность работ она выполняет.

Главной задачей печени является очищение организма, освобождая его от различных биологических отходов. Наша печень каждый день вырабатывает порядка одного литра желчи, которая выводит все токсины из нашего организма. Каждый выпитый нами напиток с красителями, фрукт с пестицидами, таблетки, антибиотики, алкоголь и многое другое, в обязательном порядке отразятся на печени. Поэтому представьте, сколько вредных компонентов вы съедаете за сутки, а сколько накопится за год!? Всё это проходит через печень и оставляет свой след. Чтобы вам это было более понятным, приведём простой пример. У многих из нас дома есть фильтр очистки воды, либо для водопроводной воды, либо для кофеварки, и вы наглядно могли убедиться, что с ним происходит через несколько недель эксплуатации, то же самое происходит и с нашей печенью, так как она такой же фильтр, только внутри нашего организма.

Если вы решили оздоровить свою печень, то это достойно всяческих похвал, так как зачастую, этим вопросом озадачиваются лишь тогда, когда уже имеют проблемы с ней. Чтобы знать, на что следует обратить внимание при очищении печени, мы должны более детально понять, какие же именно основные функции она выполняет.

Печень обезвреживает и удаляет переизбыток гормонов и витамин, а так же негативные компоненты, содержащиеся в пище, которую мы употребляем (аммиак, фенол, этанол, ацетон и др.). Ещё одной из основных функций печени является обезвреживание токсинов, аллергенов и ядов, делая их менее вредными и опасными для нашего организма. При употреблении большого количества пищи, содержащей жир, наша печень фильтрует его, дабы он не попадал в кровь и находился в нормальном уровне. Соответственно, задерживающийся в печени жир, вместе с желчью, поступает к нам в желчный пузырь, в результате чего они могут преобразоваться в камни или песок. Остальное, что не окаменело, выводится через кишечник. Жиры, которые же не покинули печень, начинают оседать в клетках печени и провоцируют её ожирение.

Помимо жирной пищи, негативное влияние на печень оказывает малоподвижный образ жизни, в результате чего, наша печень сильно нагружается: происходит разрушение клеточных мембран и разрушение клеток печени. Кроме того свою негативную лепту вносит и неблагоприятная экологическая обстановка.

Почему мы нашу статью начали с такого длинного вступления? Начинать лечение любого недуга или проводить оздоровление органов, нужно имея необходимый минимум знаний об этом. Иначе это будет выглядеть как Дон Кихот с мельницей, не зная что, но мы активно это лечим и гордимся собой. К этому вопросу вы должны подходить серьёзно. Для оздоровления органов, и печени в том числе, в первую очередь нужно получить как можно больше информации, чтобы знать, как и что делать. Теперь, когда вы знаете о функциях печени и понимаете, в результате чего она загрязняется, можно начинать её очищение.

Итак, если печень загрязняет вредная пища, то, стало быть, с чего нужно начинать её очищение? Начищать очищение необходимо с правильного питания и соответствующего рациона.

В самую первую очередь исключаем жирную и сладкую пищу из своего рациона, её попросту не должно в нём быть. Помимо этого из своего рациона вы должны вычеркнуть:

• Копчёности;


• Острые приправы;


• Консервы и консервацию;


• Пряности;


• Печёнку и свинину;


• Супы на наваристых бульонах;


• Сдобу;


• Шоколад, конфеты, торты и т.п.

Ну а теперь коснёмся того, что можно употреблять в пищу. В данном случае медики советуют налегать на морепродукты, но только чтобы они были не жирными. Отдайте предпочтение треске, так как в её состав входят липотропные вещества, которые способствуют освобождению печёночных клеток от жира.

Ежедневно готовьте себе омлеты без желтка. Употребляйте кисломолочные продукты, но только обезжиренные или с низким процентом жирности, которые благодаря высокому содержанию кальция способствуют выведению токсинов.

Как можно чаще употребляйте овощи, которые можно принимать как в сыром, так и в приготовленном виде. Особенно полезны для очищения печени будут: морская капуста, кабачковая икра, винегрет и т.п.

Не менее 2-ух раз в неделю устраивайте разгрузочные дни для того чтобы разгрузить печень и дать ей отдохнуть.

Рацион для очищения печени

Ниже хотим привести вам пример меню, которое будет способствовать очищению печени и не нагружать её.

Первый завтрак:

Паровые рыбные котлеты (100г), гарнир из овощей и риса;

Зелёный чай, обязательно без сахара.

Второй завтрак:

Нежирный творог (100г);

Запечённое яблоко с изюмом.

Обед:

Рыбный суп с овощным салатом (250г);

Отварная треска (100г);

Зелёный чай.

Полдник:

Омлет из белков, приготовленный на пару (150г);

Отвар шиповника.

Ужин:

Сваренные креветки (100г) и рис (150г);

Салат из морской капусты;

Зелёный чай.

Конечно же, нельзя не упомянуть в этой статье и про огромную пользу минеральной воды, которая обладает колоссальным эффектом для очищения печени. Минеральная вода способствует оттоку желчи, в результате чего снижается риск образования камней, а так же усиливает выведение токсинов из печени.

Важно отметить, что если вопросами оздоровления вы озадачились после того, как начали испытывать боли в правом подреберье, то минеральную воду в таком случае лучше не использовать, так как её употребление может способствовать смещению камней, что послужит закупориванию желчно выводящих протоков.

Если же очищение печени вы производите в профилактических целях, то приём минеральной воды будет очень кстати. Лучше всего для этого подходят следующие минеральные воды: «Боржоми», «Ессентуки», «Миргородская».

Лекарства для очищения печени

Совсем недавно на прилавках аптек появились препараты, которые предназначены специально для печени, называются такие препараты гепатопротекторами. Данный вид препаратов выпускается в двух видах: из натуральных средств – для защиты печени и те, в основу которых входят эссенциальные фосфолипиды восстанавливающие клетки печени.

Как очистить печень народными средствами

Самыми лучшими народными средствами, которые помогают очистить печень, являются мёд и шиповник. Для этого заварите отвар шиповника, залив столовую ложку плодов кипятком, и настаиваем его в течение 6-8 часов в термосе.

На каждые полстакана отвара добавляйте по 1 чайной ложке мёда и выпиваем его в таком количестве по 2-3 раза в день после еды. Данное средство способствует активации работы печени, что стимулирует выделение желчи.

Кроме такого напитка, очищению печени способствуют следующие травы:

• Мята;


• Тысячелетник;


• Бессмертник;


• Чистотел;


• Полынь;


• Крапива и др.