– это самый распространенный вид боли. Головная боль может различаться по интенсивности, быть острой или ноющей, иметь разную локализацию и даже появляться в определенное время суток, либо спонтанно. В медицине имеется и термин «хроническая головная боль», его никогда не рассматривают как отдельный признак, так как это является совокупностью патологических изменений в организме.

Основные причины головной боли

Сразу нужно обозначить, что выяснить истинную причину головной боли может только специалист. Причем, чаще всего при диагностике будут работать терапевт, окулист и невропатолог, в некоторых клиниках практикует и специалист, который занимается исключительно проблемами головных болей – цефалголог .

Обратите внимание: головная боль никогда не случается просто так, этот признак свидетельствует о развитии патологического состояния в организме, которое может затронуть и сосудистую систему, и нервную.

Обезболивающие препараты при «простой» головной боли

В этом разделе будут перечислены лекарственные препараты, которые могут снять головную боль невыясненной этиологии и нестерпимую.

Нестероидные противовоспалительные, обладающие слабым эффектом конкретно при головной боли:

• антранилы – Ревмонн (Этофенамат) или Мефенаминовая кислота;
• на основе акрилуксусной кислоты – Кетофрил, Кеторол, Кетанов, Кеторолак;
• производные Пиразолона – Темпалгин, Анальгин, Пропифеназон, Новалгин, Седальгин, Баралгин;
• на базе парааминофенола – Цефекон, Калпол, Фенацетин, Панадол, .

Нестероидные противовоспалительные средства с сильным обезболивающим эффектом:

Местнораздражающие средства , которые работают непосредственно над местом боли, способны разогреть этот участок кожи. Такое действие усиливает кровоток, а вкупе с местным раздражением оказывается неинтенсивный болеутоляющий эффект. К местным средствам, способным помочь избавиться от головной боли, относятся Капсикам, вьетнамский бальзам, Финалгон, Випросал и мази на основе пчелиного/змеиного яда.

Лекарственные препараты для избавления от нейропатической головной боли

В некоторых случаях головная боль возникает без видимого внешнего вмешательства и воспаления – в таком случае речь будет идти о рассматриваемого болевого синдрома. Такие боли возникают на фоне патологического поражения центральной или периферической нервной системы. Именно нейропатические боли относятся к хроническим, которые возникает на фоне следующих заболеваний:

• патологии сосудов – например, ;
• , при которой поражены зрительный бугор, кора головного мозга и ствол головного мозга;
• , либо метастазы в нем;
• (невриты) тройничного и лицевого нервов.

Параллельно головным болям в рассматриваемом случае у человека будет присутствовать нарушение сна, нередко развиваются . Поэтому-то нейропатические головные боли снимаются не только медикаментами, но и психотерапией, и физиотерапией.

При нейропатических головных болях пациентам помогут противоэпилептические средства:

1. Лирика (Прегабалин) – достаточно эффективное обезболивающие при нейропатических болях, но способно вызвать привыкание и даже зависимость . Отпускается только по рецепту врача, для купирования интенсивной головной боли нейропатического характера понадобится 150-600 мг данного препарата (зависит от нескольких факторов – истинная причина нейропатических головных болей, возраст пациента, продолжительность патологии). Прегабалин обладает достаточно мощными побочными эффектами – учащенное сердцебиение, сильное , Если данный препарат принимается одновременно со средствами, которые угнетают центральную нервную систему, то у больного может быть остановка дыхания.
2. Габапентин – противосудорожный препарат, который можно принимать только по назначению врача. Абсолютным противопоказанием к употреблению данного препарата является гиперчувствительность пациента к его компонентам, относительным – беременность, период лактации и . Габапентин имеет и побочные эффекты – нестабильность артериального давления, расстройства работы органов желудочно-кишечного тракта, раздражение слизистых носа и глаз.
3. Карбамазепин – признанный лидер в лечении невритов черепно-мозговых нервов.

Нередко для снятия нейропатических головных болей врачи рекомендуют употреблять :

• Буспирон;
• Мезапам;
• Диазепам;
• Валиум, Элениум;
• Пексотан.

Как правило, лекарственные средства от нейропатической головной боли подбираются с учетом диагностирования основного заболевания:

1. Если имеется поражение тройничного нерва, то приоритетными препаратами будут Финлепсин и Оскарбазепин.
2. Диагностированная невралгия герпетической этиологии – Прегабалин, Трамадол и Вальпроаты (противосудорожные средства).
3. Центральные нейропатические боли – сначала назначают Прегабалин и/или Габапентене, затем (при отсутствии эффективности) переходят к противоэпилептическому Ламотриджину.

Лекарственные препараты от головной боли на фоне опухолей

Если у пациента головная боль появилась на фоне злокачественной оп или черепа, то его будут переводить на Трамадол или морфиноподобные центрального действия. Эти два медикамента объединены не по принципу их механизма действия, а по уровню учета их приема. Трамадол относится к слабым опиоидным обезболивающим, но не относится к наркотикам. Несмотря на это, приобрести данное средство в свободной продаже невозможно – понадобится получить рецепт от лечащего врача, а его дают только по решению специальной комиссии.

К более сильным обезболивающим относятся Омнопон, Промедол, Фентанил и Бупренорфин. Эти препараты способны угнетать центры боли в таламусе, вызывать эйфорию и менять восприятие боли.

Практически все опиоиды – , которые вызывают привыкание и зависимость. Если упомянутые лекарственные средства принимают в больших дозах, то это может привести к угнетению дыхания и сосудистого центра.

Таблетки от головной боли при мигрени

Головная боль, связанная с мигренью, может быть предупреждена или купирована уже в момент присутствия. Если головная боль при мигрени уже имеет место быть, то помогут:

• нестероидные обезболивающие;
• селективные серотониновые агонисты в таблетках – например, Рапимиг, Норатриптан, Суматрипан, Имигран и так далее;
• Дигридроэрготамина месилат, который снимает спазм вен.

Если приступы мигрени случаются не чаще двух раз в месяц и при этом головная боль не снимается вышеуказанными лекарственными препаратами, то врачи назначают:

• Топирамат;
• Верапамил;
• Бисопролол;
• Амитриптилин;
• Профимиг;
• Немотан и другие.

Чем снять головную боль при повышенном внутричерепном давлении

При головная боль будет интенсивной и распирающей. Основными препаратами, которые помогут снять это неприятное ощущение, являются Диакарб в таблетках, который принимается одновременно с Панагином или Аспаркамом, и сульфат магния в инъекциях. Если консервативное лечение не дает положительного эффекта, то врачи будут назначать хирургическое вмешательство – пациентам проводится шунтирование для обеспечения оттока спинномозговой жидкости.

Если речь идет о высоком внутриглазном давлении, то при головной боли в этом случае уместно будет принимать Арутимол, Косопт, Траватан и другие средства.

Лекарственные препараты от головной боли при

Головная боль при повышенном артериальном давлении будет локализоваться в затылочной части головы и сопровождаться головокружением, и . Если не предпринять срочных мер по стабилизации состояния больного, то все может закончиться или – патологические состояния, представляющие реальную опасность для жизни человека.

Как правило, назначения при головной боли на фоне гипертонии сводятся к обеспечению стабилизации артериального давления, поэтому обойтись «какой-то одной таблеткой» не получится – нужно будет пройти курс лечения . В список лекарственных препаратов, которые избавят от повышенного давления и, следовательно, от головной боли, относятся Валсартан, Гипотиазид, Лизиноприл, Метопролол, Амлодипин и другие.

Головная боль – это «сигнал» организма о том, что требуется медицинская помощь. Конечно, люди привыкли при появлении дискомфортных ощущений в голове принимать таблетку обезболивающего и это тоже можно считать правильным действием. Но если головная боль:

• носит постоянный характер или появляется в определенное время суток;
• сопровождается тошнотой и головокружением;
• носит распирающий характер;
• имеет четкую локализацию,

то нужно обязательно обратиться к врачу – скорее всего, понадобится пройти полную диагностику и затем полноценное лечение. Насторожить должна и ситуация, когда для очередного восстановления самочувствия человек принимает лекарства от головной боли в увеличенных количествах. Нужно помнить, что бездумное употребление лекарственных препаратов, которые призваны избавить от головной боли, чревато неприятными последствиями.

Головная боль - неприятное ощущение, которое не дает сосредоточиться на работе, становится причиной спада умственной и физической активности, нарушает все планы человека. Как снять без лекарств? Ведь ни у кого нет желания постоянно глотать таблетки. Давайте разберемся в этом вопросе.

Самые частые причины мигрени:

• физическое и умственное переутомление;
• эмоциональное перенапряжение;
• плохой сон, недосыпание;
• болезнь, сопровождающаяся воспалительным процессом;
• остеохондроз;
• авитаминоз, гормональный дисбаланс;
• нарушение кровообращения в головном мозге;
• гипертония;
• множество других причин.

Борьба с головной болью без медикаментов

Как снять головную боль без лекарств? Возможно ли это? Рассмотрим старые добрые методы борьбы с мигренью, а также народные средства, которые легко можно приготовить в домашних условиях, купив самые доступные ингредиенты в аптеке или магазине.

Народные методы борьбы с мигренью

• Медь - это металл, который "втягивает" в себя боль. Можно приложить ко лбу. Боль пройдет примерно через полчаса.
• Способны "забрать в себя" головную боль капустные листья или свекольная ботва.
• Для снятия мигрени используют полоску из шерстяной ткани. Эту полоску нужно одеть на голову так, чтобы спереди она немного ложилась на брови, а сзади - под затылком.
• Также хорошо помогает 100 миллилитров сока из черной смородины или 50 миллилитров картофельного.
• Спасает от мигрени лимон. Нужно взять кожуру свежего лимона, удалить белую пленку и приложить к больному месту. Сверху можно обвязать голову тканью из шерсти и прилечь отдохнуть.
• Если давит виски, то рекомендуется ежедневно принимать во время приема пищи по чайной ложке яблочного уксуса и меда.
• При мигрени эффективно пить сок алоэ — по 30 капель на 100 миллилитров воды.

Рецепты приготовления некоторых простых средств

Точечный массаж при головной боли

Как снять головную боль без лекарств, а с помощью обычного массажа? На теле человека существует точки, снимающие головную боль. Они расположены:

• в районе глаз;
• на шее ниже затылка;
• между большим и указательным пальцами;
• в области запястий.

Методика точечного массажа говорит о том, что нужно легонько потереть эти точки или слегка нажимать на них. После такого упражнения сразу чувствуется прилив бодрости, и мигрени как не бывало.

Ищем основные точки для массажа

Использование ароматерапии при мигрени

Как снять головную боль без лекарств? На этот вопрос можно также найти ответ у ароматерапевта.

Для борьбы с мигренью можно попробовать использовать эфирное масло базилика. Нужно окурить им комнату и посидеть спокойно и расслабленно. Масло базилика - эффективное средство для успокоения нервной системы. Если на протяжении месяца ежедневно проводить окуривания помещения маслом базилика, то головные боли покинут навсегда, а умственная деятельность активизируется.

Эффективными средствами от головной боли являются лаванды, герани, розы. Они способны обезболивать, поддерживать иммунитет организма.

В ароматерапии очень важно знать, чем вызвана головная боль, а уже тогда можно подобрать нужное масло. Например, если причина - высокое давление, то поможет иланг-иланг.

Если мучит мигрень или накопилась усталость, можно капнуть на салфетку несколько капель эфирных масел лимона и герани, приложить к носу и вдыхать аромат до его испарения.

Эффективными средствами также являются холодные компрессы. К ним добавляются эфирные масла базилика, перечной мяты, лимона, розы и лаванды. Пользоваться можно или одним из ароматов, запах которого нравится больше всего, или всеми сразу, в равных количествах - на собственное усмотрение. Эти масла нужно добавить в стакан охлажденой минеральной воды. Хлопковую ткань намочить в жидкости и прикладывать в виде компресса к вискам и лбу. Менять как только согреется, через 5-7 минут. Эту процедуру желательно делать при первых признаках мигрени.

Можно также массировать виски с помощью ароматического масла. Для этой цели подойдут мелиссы, лимона, лаванды. Для массажа нужно нанести по капле масла на лоб, виски и Втирать подушечками пальцев до впитывания.

Как устранить головную боль в период беременности без лекарств

Беременной женщине нельзя принимать таблетки. А как снять головную боль при беременности без лекарств? Чаще всего рекомендуется выполнить такие действия:

• погулять на свежем воздухе, проветрить квартиру, выспаться и отдохнуть в благоприятной обстановке, без постороннего света и шума;
• принять душ, сделать холодный компресс;
• сделать массаж основных чувствительных точек;
• выпить чай с лимоном или мятой, можно заварить ромашку или шиповник;
• зажечь аромалампу, выбрав эфирное масло с любимым ароматом.

Если головная боль мучает по утрам, возможно, подушка подобрана неправильно, или же кровать неудобная. Сон должен быть спокойным и комфортным. Если причина мигрени непонятна, нужно исключить из рациона шоколад, цитрусы. Беременной женщине, прежде всего, нужно избегать негативных эмоций, много гулять, дышать свежим воздухом, отдыхать. Забота о себе должна быть на первом месте!

Лечение головной боли у детей

Как снять головную боль у ребенка без лекарств? Ведь их организм нужно беречь, а таблетки и капли принимать еще рано.

• Ребенку рекомендуется при мигрени помыть голову отваром мяты перечной.
• Если головные боли возникли на эмоциональном фоне, нужно в течение нескольких дней перед сном съедать столовую ложку сахара, запивая его стаканом воды.
• В том случае, когда головная боль вызванная переутомлением, поможет теплая ванна и чай из ромашки.
• При мигрени эффективными будут свежие ягоды клубники или брусники. Хорошим помощником станет столовая ложка свежего сока из калины. Эффективен также сок черной смородины: его надо давать ребенку по 50 миллилитров три раза в день. Хороший результат при мигрени у ребенка даст 50 миллилитров сока из свежего картофеля тоже три раза в день.
• Поможет ребенку при мигрени настой корицы: пять граммов корицы залить 100 миллилитрами остуженной примерно до 80 градусов.
  Настоять полчаса, пить по два глотка через каждый час.
• Ребенку очень полезно каждый день натощак пить по половине стакана молочных продуктов, таких как сыворотка или простокваша. Это уменьшает шансы того, что мигрень испортит настроение и планы ребенка.
• Как ни странно звучит, но головная боль уменьшится, если прижать лоб к оконному стеклу.
• Можно прикладывать ко лбу ребенка свежие листья сирени или капусты.
• Как и взрослым, детям поможет лимон. Его свежую кожуру очистить от белой пленки и приложить к вискам. Они, правда, оставят после себя красное пятно, но оно исчезне вместе с головной болью.

Острая или тупая пульсация в затылке, висках или темечке возникает неожиданно и может длиться часами, лишая человека покоя и снижая его работоспособность. Дискомфортные ощущения, вызванные стрессом, нервным истощением или остеохондрозом, убирают народными средствами. Натуральные рецепты быстро устраняют головную боль и приносят меньше вреда, чем таблетки.

Лечение высокими и низкими температурами

Тупую пульсацию в височной области убирает лед. Кровообращение благодаря низким температурам замедляется, притупляется чувствительность. Компресс от спазмов, обмотанный вафельным полотенцем, прижимают ко лбу и вискам на 10–20 минут. Куски льда заменяют носовым платком, смоченным под струей холодной воды, а также комбинируют с горячими примочками.

Ткань, пропитанную теплой жидкостью, прижимают к задней части головы. Тряпку заменяют термосом с горячим чаем, мешочком с раскаленной солью или вареным яйцом.

Купировать приступ мигрени, возникший посреди рабочего дня, помогает умывание теплой водой. При остеохондрозе и последствиях стресса к впадине рядом с затылком прижимают носовой платок или обычную салфетку, пропитанную горячей водой. Можно наклониться и подставить заднюю часть шеи или головы под теплую струю из-под крана.

Кровь из-за перепада температур отливает от мозга. Неприятные симптомы уменьшаются, ведь чувствительность нервных окончаний снижается благодаря контрастным примочкам. Усилить эффект от компрессов помогает настойка валерианы, обладающая успокаивающими свойствами. Средство смешивают с ледяной водой.

Чтобы боль исчезла за 10–15 минут, нужно положить на темечко или прижать к вискам кусок замороженного мяса. Подойдет и упаковка овощной смеси. Ноги при этом погружают в тазик с теплой водой, чтобы стимулировать отток крови к нижним конечностям.

Если приступ мигрени спровоцировал стресс или нервное перенапряжение, от дискомфортных ощущений спасет ванна. Теплая вода снимает спазмы в мышцах шеи, нормализует кровообращение. Ванна с эфирным маслом лаванды или перечной мяты успокаивает, избавляет от плохого настроения и вызывает сонливость. Чтобы полностью расслабиться, после водных процедур стоит подремать 1–2 часа.

Людям, у которых нет проблем с сосудами, давлением и сердечным ритмом, рекомендуют лечить головную боль контрастным душем. Будет достаточно 10 минут для нормализации кровообращения в мозге и устранения неприятных ощущений.

Обручи и повязки

Пациентам, у которых приступы мигрени случаются по несколько раз в месяц, пригодится щетка для массажа темечка и затылка. Инструмент с тонкими длинными зубчиками и пластмассовыми насадками разминает волосистую часть головы, убирая спазмы.

Вместо щетки используют обруч из меди или другого металла. Аксессуар надевают на лоб и пропускают под затылком. Украшение пережимает сосуды, уменьшая приток крови к головному мозгу, и дискомфортные ощущения быстро исчезают. Носить обруч можно не дольше 1 часа. Металлический аксессуар заменяют полоской ткани из шелка, льна или овечьей шерсти. Последний вариант не только пережимает сосуды, но и согревает. Помогает при головных болях, вызванных воспалительными процессами в гайморовых пазухах и ушах.

Тугую повязку из собачьей, овечьей или верблюжьей шерсти накладывают при низком давлении. Отрезок пропитывают холодной водой и завязывают таким же способом, как и медный обруч. Повязку снимают после исчезновения симптомов. В воду для ткани можно добавить настойку валерианы или пустырника, 2–3 капли лавандового или мятного эфирного масла.

При пульсирующей боли, вызванной гайморитом, перед наложением повязки рекомендуют прочистить нос солевым раствором. Средство уменьшает отеки слизистой носа и облегчает дыхание, в кровь поступает больше кислорода. Иногда именно нехватка свежего воздуха является причиной дискомфортных ощущений в затылочной или лобной области.

Неприятные симптомы – результат злоупотребления алкоголем? Головная боль исчезнет после очищения организма от токсинов. Чтобы вывести частицы этилового спирта и убрать дискомфортные ощущения в висках и затылке без таблеток, нужно:

1. Выпить 0,5–0,6 л чистой воды за один раз. Жидкость запустит обменные процессы и поможет печени снизить концентрацию алкоголя в крови.
2. Добавить стакан рассола. Напиток восстанавливает водно-солевой баланс.
3. Приготовить слизистую кашу и коктейль из йогурта, банана и порошка какао. В овсянке содержится витамин В, который убирает спазмы в головном мозге. Желтый фрукт – источник калия, необходимого для нормального кровообращения и насыщения тела кислородом. Йогурт или кефир ускоряет метаболизм и выводит токсины, а какао повышает настроение и тонизирует.
4. После сытного завтрака нужно пить зеленый чай. Напиток обладает мочегонными свойствами, а также богат фитонцидами, которые быстро убирают последствия алкогольной интоксикации.
5. Съесть на обед тарелку легкого супа из куриной грудки или индейки. Бульон – лучшее лекарство от головной боли, вызванной похмельем.

Восстановление организма ускоряет минеральная вода со свежевыжатым лимонным соком. На 1 л жидкости берут половину цитруса.

Ускорит очищение тела от токсинов желчегонный напиток из трав:

• плодов шиповника;
• веточек зверобоя;
• ягод рябины;
• соцветий ромашки;
• боярышника.

Эффект усилится, если смешать несколько растений в равных пропорциях. Обезболивающими свойствами также обладает кора ивы. Компонент заменяет аспирин и уменьшает спазмы в сосудах головного мозга. Кору добавляют в травяной чай с желчегонным эффектом. Напиток настаивают 2–3 часа, пьют с медом.

При похмелье рекомендуют употреблять печеный картофель. В блюде много калия. Минерал нормализует работу сердца, повышает уровень кислорода в крови и спасает от головной боли. Если сочетать полезные продукты с кисломолочными напитками и травяными отварами, дискомфортные ощущения в висках и затылке исчезнут через несколько часов, а самочувствие улучшится.

Головная боль и стресс

У молодых людей от 24 до 45 лет приступы мигрени появляются из-за постоянного нервного перенапряжения. Пульсирующую и тупую боль в таких случаях убирают стаканом свежевыжатого сока из моркови, картофеля или шпината. Поможет чашка теплого какао с молоком и кусочком черного шоколада, а также порция кофе. В напитках и десерте содержится кофеин, который расширяет сосуды и снимает спазмы. Но если злоупотреблять какао или кофе, головная боль лишь усилится.

Приступ мигрени, который случился посреди рабочего дня, купируют стимуляцией определенных точек на теле. Нужно сесть в кресло, запрокинуть голову и около 5 минут массировать внешний и внутренний край бровей, надавливать на переносицу или подушечку большого пальца на руке.

Пациенту, находящемуся в возбужденном состоянии, рекомендуют расслабиться. Закрыть глаза ладонью или книгой, чтобы создать иллюзию темной комнаты. Оградиться от посторонних звуков, спрятавшись в укромном месте. Если тихих комнат в офисе нет, надеть наушники и включить белый шум или спокойную мелодию без слов.

Мысленно представить себя на берегу моря или посреди поля. Почувствовать, как в груди зарождается легкость. Она поднимается вверх и наполняет голову. Мышцы шеи и плечи расслабляются. Головной мозг становится невесомым, а неприятные ощущения постепенно тают, словно снег.

Можно представить, что боль – красная сфера, окутывающая черепную коробку. Пузырь сжимается или раздувается, а затем лопается. Красные облачка боли поднимаются вверх и растворяются. Благодаря самовнушению и визуализации самочувствие улучшится, а работоспособность повысится.

После релаксации стоит подойти к открытому окну или выйти на 5 минут на улицу. Иногда причина тупой головной боли – кислородное голодание. Человеку, проводящему в душном офисе по 6–8 часов, не хватает свежего воздуха. Достаточно сделать 10–15 глубоких вдохов-выдохов, насытить кровь кислородом, и симптомы исчезнут.

Приступы мигрени вызывают защемленные нервные окончания, расположенные в шейном отделе. Межпозвоночные диски смещаются из-за неправильной осанки и долгого сидения за компьютером. Если головная боль сопровождается шумом, головокружениями или тошнотой, нужно выпить немного воды с лимоном, а затем размять затекшие мышцы шеи и плеч.

В воротниковую зону втирают немного подогретого подсолнечного или оливкового масла. Пальцы аккуратно нажимают на заднюю часть шеи, опускаясь к плечам и спине. Процедуру проводят в комнате с задернутыми шторами. Свет раздражает зрачки и нервные окончания, усиливая приступ головной боли.

Воротниковую зону разминают от 5 до 15 минут, а затем приступают к стимуляции триггерных точек. Они расположены:

• на стопах между большим и вторым, а также между четвертым и пятым пальцами;
• в уголках глаз;
• в центре мочки уха;
• рядом с третьим, седьмым и вторым шейным позвонком;
• в затылочной впадине, где позвоночник соединяется с черепом;
• на скуле под зрачком;
• в самой высокой точке ушной раковины.

Точечный массаж проводят аккуратно и нежно. Нельзя сильно стимулировать триггерные зоны. Найти правильную область помогает болезненное ощущение, которое возникает при надавливании.

Обычно начинают с висков, опускаются к глазам и массируют зону между бровями и переносицей. Переключаются на скулы и плавно продвигаются к затылку. Затем поднимаются к мочке и ушным хрящам. Процедура занимает от 15 до 20 минут, но приносит практически моментальное облегчение.

Благодаря стимуляции точек нормализуется кровообращение, уменьшается спазм в сосудах и напряжение в мышцах. Массаж триггерных зон можно проводить для профилактики головных болей.

В кожу во время процедуры втирают оливковое масло, настоянное на ромашковых цветках. На 0,5 л жидкой основы берут 4–5 ст. л. растения. Готовят 2 недели. Ромашковое масло обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Травяное лекарство помогает при головных болях, вызванных стрессами и остеохондрозом.

Обезболивающая гимнастика

Приступы мигрени, которые спровоцировало защемление нервных окончаний, лечат физкультурой. Упражнения выполняют, если боль слабая или умеренная.

Пациент разминает воротниковую зону, двигая плечами вперед-назад. В стоячем положении выпрямляет спину и слегка расслабляет шею. Плавно опускает голову вправо, стараясь положить ухо на плечо, затем повторяет для левой стороны. Можно сделать несколько пружинящих движений, если не отдает в голову.

Оставаясь в вертикальном положении с прямой шеей, пациент поднимает руки и сгибает их. Локти располагаются на уровне плеч, ладони смотрят в пол, а пальцы соприкасаются, но не переплетаются. Человек дважды резко разводит руки в стороны. Затем разгибает верхние конечности в локтях и повторяет упражнение.

После разминки пациент принимает горизонтальное положение и отжимается от пола. Встает, вытягивает руки перед собой и сцепляет пальцы в замок. На вдохе плавно поднимает верхние конечности, раскрывая грудную клетку. На выдохе разъединяет ладони и наклоняет корпус, пытаясь обхватить голени или стопы.

Гимнастику заканчивают упражнениями для головы. Отжимания и наклоны разминают мышцы шеи и спины, разгоняя кровь. Зарядка для межпозвоночных дисков убирает спазмы и дискомфортные ощущения. Сначала пациент наклоняет голову вперед и тянется подбородком к грудной клетке. Медленно запрокидывает ее назад, стараясь положить затылок на спину. Прикасается щекой к правому плечу, а затем – к левому. В самом конце делает несколько круговых движений головой против часовой стрелки.

Народные методы

Аптечные обезболивающие препараты заменяют натуральными средствами. Дискомфортные ощущения в висках убирает лист алоэ. Растение разрезают вдоль и приматывают к голове на полчаса бинтом или шерстяной повязкой. Все 30 минут нужно провести в темной комнате.

Спасает при боли в висках эфирное масло:

• лавандовое;
• эвкалиптовое;
• мятное;
• кедровое;
• сосновое.

В железной кружке смешивают 10 мл льняного или подсолнечного масла с 6 каплями эфирного. Заготовку подогревают до 40 градусов, пропитывают лекарством ватные тампоны и прикладывают к вискам. Компресс снимают через 30–50 минут, а остатки масел втирают в кожу массажными движениями.

Примочки из масел помогают при головной боли, вызванной гайморитом. Ромашковый эфирный компонент смешивают с лимонным в равных пропорциях. Разбавляют 5 капель состава 100 мл теплой воды. Пропитывают раствором марлевую повязку и прикладывают ко лбу. Остывший компресс заменяют новым. Примочка не только убирает спазмы, но и согревает гайморовы пазухи, ускоряя выздоровление.

Компресс с эфирным маслом заменит листок герани. Зеленую заготовку мнут пальцами и прикладывают к вискам. Растение выделяет компоненты, которые успокаивают головную боль за считанные минуты.

Приступ мигрени остановит яблочный уксус. На плите доводят до кипения стакан воды. В горячую жидкость вливают 250 мл уксуса и наклоняются над емкостью. Головная боль проходит после 75 вдохов-выдохов.

Спазмы и мышечное напряжение убирает гвоздика. Специю перетирают в ступе, пересыпают в носовой платок и вдыхают эфирные масла, которые выделяет продукт. Процедура длится до полного исчезновения симптомов. Порошок из гвоздики, смешанный с растительным маслом, можно втирать в виски, а также смазать лекарством крылья носа.

Имбирь помогает при головной боли, вызванной бессонницей и стрессами. Сушеный корень смешивают с зеленым чаем, заливают водой и доводят на водяной бане до кипения. Имбирное лекарство, остуженное до комнатной температуры, заправляют медом и пьют мелкими глотками. Растение снимает воспаление сосудов, бодрит и тонизирует.

Если головная боль появилась из-за остеохондроза или неправильного положения во время сна, поможет базилик. Специя расслабляет мышцы и сосуды, нужно лишь разжевать свежий листик или приготовить из растения отвар. Базилик смешивают с горячей водой, настаивают 2 минуты и залпом выпивают лекарство.

Головную боль при простуде убирает корица. Палочку специи перетирают в ступе, разбавляют водой и намазывают густую кашицу на виски и лоб. Корицу добавляют в стакан теплого молока вместе с 1 ст. л. меда.

Приступы головной боли, которые сопровождаются головокружением и тошнотой, устраняет нашатырный спирт. Препарат в равных пропорциях смешивают с камфорным маслом. Испарения вдыхают 5–10 минут.

Купировать головные боли в домашних условиях можно и без анальгетиков. Спазмы и неприятные симптомы убирает массаж, контрастные компрессы и гимнастика. Помогают травяные отвары и примочки. Но если головные боли появляются слишком часто, нужно обращаться не к народной медицине, а к квалифицированному врачу.

Видео: как быстро убрать головную боль без таблеток

Приступы мигрени необязательно говорят о наличии у человека серьезного заболевания, но если они беспокоят часто, следует посетить больницу. Редкие головные боли лучше не купировать с помощью медикаментов, а лечить с помощью эффективных и безопасных народных средств.

Как избавиться от головной боли с помощью массажа

Быстро снимать головную боль можно посредством массажа. Для этого легкими круговыми движениями нужно растирать виски и переносицу. Кроме того, унять мигрень помогает массаж лобной зоны с применением бальзама «Золотая звезда». Чтобы добиться лечебного эффекта, массаж проводят не меньше 2-3 минут. Если причина головных болей заключается в наличии шейного остеохондроза (заболевание часто диагностируют у людей, долго сидящих за компьютером), следует попросить близкого человека размять вам шейно-воротниковую зону.

Еще один способ, как снять головную боль без таблеток – это акупунктура. Благодаря этому нетрадиционному методу лечения можно эффективно убирать мигрень без применения лекарств. Техника заключается в выполнении точечного массажа посредством надавливания на определенные зоны тела пальцами рук. Как быстро избавиться от головной боли без таблеток:

1. Массирование точки «юн-цюань». Ровно в центре стопы расположена точка, при воздействии на которую у человека снижается давление. При возникновении головной боли рекомендуется проводить массирование этого места на обеих ногах с помощью больших пальцев рук. Массировать нужно, двигаясь к носку, совершая 100 надавливаний (это занимает примерно 2 минуты).
2. Массирование точки над носом. Не меньше 30 надавливаний совершите на место, которое находится прямо над переносицей и параллельно бровям.
3. Массирование точек возле глаз. Необходимо одновременно нажимать на две симметрично расположенные небольшие впадинки возле внешних уголков глаз.
4. Массирование точки на голове. Если провести линию от уха до уха через темечко, то нужная точка будет посередине. Нажимать на нее необходимо до появления слабых болевых ощущений.

Ароматическое средство от головной боли

Бороться с мигренью удается с помощью средств ароматерапии, которые обладают обезболивающими, противовоспалительными свойствами. Аромамасла снимают мышечное напряжение и спазм сосудов. Чтобы убрать головную боль, можно добавлять средства в воду при купании, использовать для массажа или просто дышать их парами, нагревая с помощью аромалампы. Какие ароматические масла помогают вылечить мигрень:

• миндальное;
• эвкалиптовое;
• мятное;
• лавандовое;
• розмариновое;
• ромашковое;
• кокосовое.

Лечение головной боли компрессами

Если болевые ощущения были вызваны перенапряжением или переутомлением, стоит делать влажные компрессы. В зависимости от характера боли, к голове прикладывают теплые или холодные примочки. Что делать при мигрени:

1. При пульсирующей. Приложите к вискам лед, предварительно завернутый в полотенце/ткань. Это также поможет снизить температуру тела без применения лекарств.
2. При охватывающей. Приложите пакет со льдом ко лбу на 2-3 минуты.
3. При давящей. Следует приложить теплый мокрый компресс к задней поверхности шеи.
4. При мигрени, вызываемой стрессом. Пару бумажных салфеток сверните вдвое, между ними поместите смоченную в растворе настойки валерианы (на 1/3 ст. 2-3 капли) марлю и приложите ко лбу/вискам.
5. При сильной головной боли. Перемелите палочку корицы в пудру, добавьте немного воды и смажьте полученной массой лоб, виски. Данное средство эффективно снимает спазмы сосудов, которые нередко случаются зимой из-за холода.

Народные средства

Как без лекарств убрать головную боль в домашних условиях:

1. Настой зверобоя. Убрать мигрень и повысить артериальное давление поможет данное средство: залейте 1 ст. л. травы 250 мл едва закипевшей воды. Когда жидкость постоит 15-20 минут, принимайте его по 80 мл трижды в сутки.
2. Настой белой ивы. Что делать при сильной головной боли? Травники рекомендуют готовить и принимать следующее средство: ст. л. коры растения залейте 500 мл свежей прохладной воды. Спустя 8 часов настой можно пить, при этом пол-литра нужно употребить на протяжении суток. При необходимости, на следующий день приготовьте средство снова. По своим свойствам оно схоже с действием аспирина.
3. Вино Гиппократа. Добавьте в 500 мл красного вина мелко порубленный с цедрой лимон и 1 ст. л. натурального меда. Напиток эффективно убирает головную боль и заменяет успокоительные лекарства.
4. Мятный чай. Врачи рекомендуют пить мятные чаи с медом для борьбы с мигренью. Лучше употреблять напиток на ночь, поскольку он обладает легким седативным эффектом.
5. Сок черноплодной рябины. Выдавите жидкость из свежих ягод и употребляйте ежедневно по 2 ст. л. накануне каждого приема пищи.

Как избавиться от мигрени во время беременности

Периодически головные боли возникают у многих беременных женщин. Сильная мигрень плохо переносится во время беременности, а убрать ее с помощью привычных препаратов не удается. Это объясняется тем, что женщине, носящей плод, запрещено принимать большинство видов таблеток. Тем не менее, терпеть мигрень не стоит, ведь существуют альтернативные методы, как без лекарств убрать головную боль. Самые эффективные среди них – это:

• компресс из капустного листа (его нужно туго привязывать к голове);
• чашка крепкого, сладкого кофе или чая (не подходит при гипертонии);
• прохлада – отличное лекарство от мигрени, поэтому отлично помогает холодный душ или компресс изо льда;
• отдых и полный покой (следует зашторить окна, выключить все приборы и попытаться заснуть);
• употребление большого количества воды (часто боли возникают как следствие обезвоживания);
• исключение из меню продуктов, которые провоцируют головные боли (копчености, сыр, лук, орехи, консервы, соленья).

Беременные могут применять все описанные выше методы борьбы с мигренью. Отлично помогает выполнение массажа, акупунктура и рефлексотерапия, причем женщина может обратиться за помощью к специалисту или выполнять описанные процедуры самостоятельно. Крайне важно во время беременности часто бывать на свежем воздухе и выполнять дыхательную гимнастику. А вот с применением ароматерапии стоит быть аккуратной, поскольку многие резкие запахи могут провоцировать еще большую мигрень из-за повышенной чувствительности беременных.

Как снять головную боль у ребенка

Головная боль у детей необязательно означает наличие у них серьезных заболеваний и не всегда требует применения обезболивающих лекарств. Существует множество безвредных методов лечения мигрени у ребенка, к примеру:

• ледяной компресс к шее или голове;
• короткий сон;
• массаж висков, плеч и шеи;
• дыхательные упражнения (глубокие вдохи и выдохи с задержкой в несколько секунд);
• употребление прохладной воды (пара стаканов жидкости часто помогает убрать мигрень).

Видео: что помогает от головной боли

Приступы головной боли хотя бы раз в жизни случались у каждого человека.

Информации о том, как снять головную боль без лекарств быстро, можно найти много — это и народные рецепты, и релаксация, и массаж.

Однако прежде чем воспользоваться подобными советами, рекомендуем выявить причину, вызвавшую приступ.

Для избавления от головной боли без лекарств применяют множество методов, основные из них:

• использование натуральных продуктов;
• лечение минералами;
• ароматерапия;
• биоэнерготерапия;
• гидротерапия;
• фитотерапия.

Нередко причиной данного симптома становится стресс или депрессия.

После нескольких часов напряжения возникает приступ. Неправильное положение во сне, прием антибиотиков в течение длительного периода или других таблеток, способствуют возникновению головной боли.

При постоянно повторяющихся приступах следует обратиться к врачу для проведения обследования. Если болезненные ощущения возникают эпизодически, можно попытаться справиться с ними без использования лекарственных средств.

Лечение холодом и теплом

Эффективным методом для снятия приступа головной боли в результате переутомления или перенапряжения является компресс. Он может быть холодным или теплым (в зависимости от причины боли).

Боль, возникшую как аллергическая реакция, помогает снять холодный компресс: смоченное полотенце нужно положить на лоб и виски.

После того, как ткань согреется, вновь смочить её холодной водой. Если эффекта нет, холодный компресс можно положить на шею. Для избавления от пульсирующей головной боли можно воспользоваться холодным компрессом или приложить лед к вискам.

При боли, имеющей давящий характер, накладывать компресс нужно на шею сзади.

При данном дискомфорте хороший эффект дает горячий душ. Можно руки погрузить в горячую воду на несколько минут. Этот прием помогает улучшить кровоснабжение и устранить боль. Людям, которых часто беспокоят такие боли, рекомендуется делать горячие ножные ванны.

Нередко головная боль возникает при недостатке кислорода, особенно в период отопительного сезона. Поэтому следует чаще проветривать помещение, выходить на улицу.

Бессонница и недосыпание часто вызывают головную боль. Чтобы облегчить состояние, достаточно на 15 минут закрыть глаза, расслабиться и постараться отогнать неприятные мысли. Для большего эффекта нужно проветрить помещение.

Для эффективного избавления от головной боли важно понять причину, ее спровоцировавшую. Здесь приведен список методик избавления от неприятного симптома в зависимости от причины его появления. Лекарственные средства и народные рецепты, а также советы для беременных.

Народные рецепты

В случаях, когда боль не является причиной серьезного заболевания, можно воспользоваться простыми методами снятия головной боли без таблеток.

В основе народных средств лежат отвары из лечебных трав или продукты, которые помогают избавиться от неприятного симптома.

Рецепты народной медицины:

При головной боли, причина которой повышенное артериальное давление, помогают положенные на глаза ломтики свежего огурца. При головной боли в результате обезвоживания - арбуз.

Ежедневный прием сока черноплодной рябины (по 50 мл трижды) в течение месяца улучшает сон и нормализует кровяное давление.

Необычный рецепт для избавления от головной боли: как только она появляется, нужно нагреть чайную ложку в горячей воде и приложить к носу со стороны, где ощущается боль. После этого ложку нагреть вновь и приложить с той же стороны к мочке уха.

Ароматерапия помогает справиться с дискомфорными ощущениями. Использовать можно масло каждое в отдельности или в смеси:

• мускатный шалфей - успокаивающее, спазмолитическое действие;
• майоран - сосудорасширяющее средство, помогает устранить головные боли при месячных;
• розмарин - при умственном переутомлении, мигрени;
• грейпфрут - антистрессовое, тонизирующее средство;
• перечная мята - оказывает анальгезирующее действие;
• лимон - устраняет боль.

Рецепты с эфирными маслами:

Эфирные масла можно поместить в ингалятор (масло лаванды и мяты перечной по 3 кап.) и подышать.

Массаж

Безопасный и проверенный способ - массаж головы.

Самостоятельно делать его можно независимо от времени.

1. Тем, кого данный симптом беспокоит часто, делать массаж следует не реже 2-х раз в неделю. Он снимает напряжение с мышц, улучшает кровоснабжение.
2. Для самостоятельного выполнения массажа можно воспользоваться деревянной расческой.
3. Помогает справиться с головной болью массаж круговыми движениями с помощью указательных пальцев: начиная вверх от висков, затем вниз до щек.
4. Массаж воротниковой зоны и верхних отделов спины снимает напряжение.
5. Для массажа можно использовать теннисные мячики. Необходимо лечь на спину, завернутые в ткань теннисные мячики поместить в области затылка (у основания черепа). Сначала возникает чувство дискомфорта, но после полного расслабления боль исчезает.
6. Массировать подушечками пальцев височную область растирающими круговыми движениями 30 раз. Сложенными вместе пальцами в виде гребешка массировать волосистую часть головы.
7. Применение точечного массажа помогает устранить головную боль без использования лекарств.

Массаж делается следующим образом:

• на точку, находящуюся над переносицей посередине (между бровями), надавливать подушечкой пальца;
• массировать подушечкой пальца точку, расположенную на середине лица, в 1,5 см вверх от линии роста волос;
• массировать, слегка надавливая, точку, находящуюся между указательным и большим пальцами в месте соединения косточек;
• нужно найти небольшое углубление на виске (с обеих сторон) и помассировать подушечками средних пальцев;
• на точку за верхней частью уха следует надавливать средними пальцами одновременно с обеих сторон.

• на мочках ушей;
• в месте, где заканчиваются брови;
• над переносицей.

Чтобы предупредить возникновение головной боли, следует подушечками пальцев массировать волосистую часть головы. Это улучшает кровообращение, снимает спазм.

Выполнение такой манипуляции несколько раз в неделю надолго избавит от боли.

Важная роль в появлении головной боли отводится питанию. Употребление большого количества жареной и жирной пищи, консервированных продуктов, углеводов нарушает работу кровеносных сосудов, что ведет к ухудшению кровоснабжения головного мозга.

Прежде чем принимать таблетку для устранения головной боли, следует попытаться избавиться от неё с помощью простых альтернативных методов без применения медикаментозных препаратов.

Даже если вы против употребления таблеток против головной боли, терпеть такой дискомфорт вовсе необязательно. поможет улучшить самочувствие без побочных эффектов.

Помогает ли Цитрамон при головной боли и какие аналоги препарата существует, читайте в материале.

Видео на тему