Потеря кожей эластичности – это обычный природный процесс, который к счастью можно если не прекратить, то приостановить. Предлагаем рассмотреть, как выполняется подтяжка лица в домашних условиях, рецепты народных масок, а также рекомендации для ежедневной защиты кожи от старения.

Почему кожа растягивается

Если с растяжками на теле все понятно: потеря веса, набор массы, роды и прочие физиологические процессы, то с состоянием лица все гораздо сложнее. С каждый годом человеческая кожа теряет эластин, коллаген и прочие гормоны, которые отвечают за её эластичность и гладкость. Помимо этого после 25 выработка этих веществ организмом также существенно сокращается. В результате образовываются места под кожей, в которых не хватает жировой основы, из-за чего лицо становится дряблым и морщинистым.

Избежать этого невозможно, но ученые доказали, что можно значительно замедлить процесс потери данных веществ и увеличить их «срок годности». Для этого в основном используются различные «инъекции красоты» и операбельное вмешательство. Но не все женщины могут себе позволить эти мероприятия, кроме того, у них существует масса противопоказаний.

Перед тем, как начинать в домашних условиях подтяжку лица, необходимо проследить за своим питанием и образом жизни, иначе результата не будет:

Видео: естественный способ подтяжки кожи лица

Рецепты, как подтянуть лицо народными методами

Очень эффективным способом является использование сока алоэ вера . Этот естественный компонент увлажняет поры, дарит ощущение чистоты и успокаивает раздражение. Нужно смешать чайную ложку алоэ с ложкой лимонного сока и смазать личико массой. Желательно делать процедуру на ночь. Нужно помнить, что лимон осветляет эпидермис, поэтому смуглым девушкам нужно быть осторожными.

Даже простая обработка пор мякотью алоэ имеет положительный эффект. Отломите от зеленого растения веточку, вымойте её и разрежьте пополам, протрите поверхность лица и шеи. Данная методика также помогает ускорить регенерацию тканей после пластической операции.

Фото – Алоэ для лица

Если у Вас проблемная кожа лица, которой необходима подтяжка, то в домашних условиях также отлично себя зарекомендовал сок лайма. Соедините 10 грамм сока лайма, столько же отвара мяты и сок алоэ, после чего нанесите на чистое лицо на 15 минут. Повторять ежедневно.

Авокадо – это известный заморский плод, которое часто применяют для изготовления профессиональных омолаживающих комплексов. Нужно тщательно вымыть один фрукт, разрезать его пополам и измельчить в дробилке или на терке. После кашицу смешиваем с ложкой меда и томатного фреша. Эта подтягивающая маска прекрасно разглаживает проблемные зоны, устраняет ощущение сухости и питает. Повторять раз в два дня.

Чтобы утром быстро привести себя в тонус, требуется натереть лицо кожицей от авокадо или нанести на 5 минут пюре из фрукта. Это при регулярном использовании разгладит мелкие морщинки.

Фото – Маска из авокадо

Для исправления и подтяжки овала лица часто используется мед . Данное средство питает эпидермис и увеличивает выработку эластина. Чтобы сделать эффективную маску, необходимо взять чайную ложку меда и смешать его с таким же количеством розовой воды (продается в аптеках). Нанести массу на проблемные зоны и оставить на полчаса. Желательно осуществлять процедуру в горизонтальном положении. Повторять два раза в неделю.

Очень хорошая терапия основана на использовании косметической глины , но перед тем, как в домашних условиях подтянуть овал лица этим методом, требуется убедиться, что у Вас нормальный тип эпидермиса. Для подтяжки применяется зеленый минерал. Смешиваем ложку глины и минеральной воды (жидкость можно заменить лимонным соком) и наносим на всю поверхность лица. Ждем, пока средство не высохнет, и смываем теплой водой. Можно делать через день.

Косметическая розовая глина обеспечивает не только разглаживание и подтяжку лица, но и отбеливание. Нужно соединить в равных частях минеральный порошок и мятный отвар (на стакан 200 мл понадобится две ложки мяты). Наносим на кожу и оставляем до полного засыхания.

Очень эффективная нехирургическая методика для лица основана на использовании простой капусты . Это довольно трудоемкая маска, но эффективная, нам понадобится:

1. Небольшая миска нашинкованной капусты;
2. Столовая ложка овсяной муки;
3. Яичный белок;
4. Чайная ложка меда.

В блендере смешиваем все компоненты, после чего намазываем на очищенную кожу лица. Оставляем на 30 минут и смываем холодной водой или контрастным душем. Повторять три раза в неделю.

Прекрасный лифтинг и запах лица обеспечивает кокосовое молочко . Можно купить готовое средство, хотя желательно самостоятельно разбить кокос и добыть жидкость. На очищенное от косметики лицо наносим средство при помощи ватного тампона и не смываем. Мы советуем применять методику перед сном или если Вам не нужно выходить из дома хотя бы несколько часов.

Женский форум часто советует применять травяные отвары , которые не стоит смывать. Они действуют как омолаживающие лосьоны. Можно смешать ромашку, мяту и розмарин. Хорошо себя зарекомендовал чай из розовых лепестков, фиалок и подорожника. Сосновые веточки тоже помогут подтянуть личико.

Фото – Травяной отвар

Любая безоперационная технология (в особенности круговая подтяжка лица в домашних условиях) имеет больший эффект, если использовать также профессиональную косметику. Не забывайте периодически на ночь наносить на лицо специальные разглаживающие крема и тоники. Очень хорошие отзывы о Chanel, Dior, Shiseido. Всегда смывайте косметику (особенно тональный крем) перед сном.

Используйте вышеперечисленные средства только с учетом отсутствия аллергии на них. Кроме того, после месяца интенсивной домашней терапии рекомендуется неделя отдыха, за это время эпидермис восстанавливает свой привычный баланс микроэлементов.

Сегодня существует огромное количество омолаживающих методик для кожи лица и всего тела на любой вкус и финансовые возможности, начиная от домашних масок, применения подтягивающих кремов и заканчивая хирургическим вмешательством. Но не всегда салонные процедуры доступны: ведь они – достаточно дорогостоящее и отнимающее много времени удовольствие. Выполняемая в домашних условиях подтяжка лица за пару дней дома, потрясающий эффект которой сохраняется на длительное время, поможет вам омолодится без значительных физических и финансовых затрат.

Обертывание – очень эффективное средство для того, чтобы подтянуть дряблую кожу, а также навсегда забыть о целлюлите. Активные компоненты наносимой смеси за счет парникового эффекта под пленкой стимулируют кровообращение, улучшают обменные процессы, питают и насыщают кожу полезными микроэлементами и веществами. Кроме того, некоторые виды обертываний в домашних условиях особенно хорошо справляются с возрастными изменениями кожи, отлично расщепляют жировые отложения.

Проводить обертывания для подтяжки кожи в домашних условиях рекомендуется 2-3 раза в неделю в течение 1-2 месяцев , после чего нужно сделать небольшой перерыв. Желательно проводить такие процедуры на чистое распаренное тело, а предварительно сделать тест на наличие аллергической реакции. Пленка, которая оборачивается вокруг места нанесения смеси, не должна сползать или же слишком перетягивать кожу. Длительность обертывания не должна превышать 1-1,5 часа.

Обертывания хороши для подтяжки кожных покровов рук, бедер, живота. Среди противопоказаний к такой процедуре:

• инфекции и воспалительные процессы в организме;
• открытые раневые поверхности в месте нанесения;
• онкологические и сердечно-сосудистые заболевания;
• сахарный диабет;
• беременность и лактация;
• заболевания кожи и дыхательных путей.

Упражнения для подтяжки лица в домашних условиях

Также справиться с обвислостями и дряблостью, старением кожи лица в любом возрасте, а особенно при появлении первых возрастных изменений помогут специально проведенные в домашних условиях упражнения. Делать их для достижения потрясающего эффекта рекомендуется ежедневно в течение всего дня . Не обязательно делать весь комплекс для подтяжки лица за один раз. Можно заниматься ими в любое удобное для вас время, между домашними делами и проектами в офисе.

Вот несколько наиболее эффективных упражнений, подтягивающих кожу, улучшающих в ней кровоснабжение и ускоряющих обменные процессы:

Помогает подтяжке кожи лица и тела массаж. Но здесь очень важно выполнять его правильно в домашних условиях для достижения потрясающего эффекта за пару дней, чтобы не принести вред. Наращивать интенсивность массирующих движений нужно постепенно, как и снижать ее к концу сеанса. В ходе массажа можно использовать привычный вам или специальный крем или масло, что позволит не травмировать кожу.

Должен проводиться по массажным линиям. Начинать его лучше с подбородка и шеи. Двигайтесь от подбородка вверх к мочкам ушей. Повторите это движение несколько раз. В зоне носа нужно продвигаться от лба по крыльям носа. А лоб желательно прорабатывать в порядке от центра к вискам. Шею массируют вертикальными движениями вверх и вниз. В конце массирования лица обязательно сделайте «бегающие пальчики» по коже. Такой комплекс самомассажа при постоянном применении, начиная с 20-25 лет, поможет не только отсрочить старение, но также снимать эмоциональное и физическое напряжение.

Подтяжка лица в домашних условиях народными средствами

Различные примочки, протирания, маски также помогут питать и увлажнять кожу лица и всего тела, предотвратить преждевременное старение и улучшить внешний вид. Накладывают такие народные средства для подтяжки лица на кожу обычно на 15-20 минут несколько раз в неделю.

Вот несколько наиболее действенных рецептов:

Лучше всего использовать сделанные по этим рецептам маски и протирания на лицоу сразу после их приготовления. Смывать их нужно с кожи теплой проточной водой. Не стоит сразу вытираться после процедуры полотенцем. Нужно аккуратно промокнуть кожу, а затем обработать ее увлажняющим кремом.

Кремы для домашней подтяжки

Когда на лице уже есть первые морщины, а возрастные изменения с каждым годом становятся более выраженными, стоит задуматься над применением специальных кремов. В молодом возрасте средства для подтяжки обычно не требуются за исключением случаев резкого похудания и послеродового периода. Разные кремы для подтяжки лица предназначены для конкретных участков тела. Это нужно учитывать при применении средств в домашних условиях.

Вот несколько видов подтягивающих кремов для лица, которые пользуются наибольшей популярностью среди женщин и мужчин:

Для всего тела популярными считаются следующие средства:

Наносить каждый из этих кремов для подтяжки лица в домашних условиях нужно правильно. Делать это рекомендуется по массажным линиям, а проблемные участки обрабатывать круговыми движениями по часовой стрелке. Желательно пользоваться выбранным средством для подтяжки ежедневно, тогда первый потрясающий эффект станут заметы спустя пару дней до 1-1,5 недели. А приобретать крем нужно только в аптеках или специализированных магазинах, чтобы избежать покупки подделки. Если вы решили использовать сразу несколько средств, например, подтягивающий крем и скраб, то лучше приобретать средства из одной линейки конкретного производителя.

Конечно, здесь представлен далеко не весь перечень часто покупаемых кремов для подтяжки кожи лица и тела. Каждый день на косметическом рынке появляются новинки, некоторые из них дают потрясающие эффект.

Стоит лишь отметить, что применение различных косметических средств, систематическое выполнение специальных упражнений и массирование кожи, обертывания и другие действия – это далеко не все, что можно сделать для сохранения молодости и красоты лица. Максимального результата можно добиться только после полного пересмотра своего стиля жизни. Важно отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, питаться сбалансировано и по режиму, употреблять достаточное количество жидкости, спать по 7-8 часов в сутки, применять только качественную косметику.

С возрастом каждая женщина сталкивается с такой проблемой, как отвисшая кожа на лице, и это не зависит от того, худенькая вы или полная. Кожа лица обвисать может по нескольким причинам: после похудения, родов или же из-за возраста. Какая бы причина ни была, надо в любом случае с этим бороться, чтобы выглядеть на все сто. Существует множество различных способов, как подтянуть кожу лица в домашних условиях. О них мы сегодня и поговорим.

Упражнения

Чтобы тело было пластичным и подтянутым, необходимо делать физические упражнения. А как подтянуть лицо? Как ни странно, существует несколько упражнений и для лица. Сначала нужно хорошо помыть руки с мылом. Затем лицо надо размять, можете даже взять зеркало и минут пять морщиться всяко-разно перед ним (наморщить нос, лоб и т.д.). Теперь ваше лицо готово к упражнениям. Берем два больших пальца и прикладываем их ногтями к клыкам. Теперь напрягаем верхнюю губу двадцать раз, то же самое делаем и снизу, но большие пальцы прикладываем к деснам. Это упражнение помогает убрать носогубные складки. Для того чтобы убрать обвисшую шею, надо подбородок приподнять и вытягивать вверх, можно помогать руками, приглаживать кожу от подбородка к шее. Упражнения делаются два раза в день, утром и вечером.

Умывание

Каждое утро умывайтесь сначала горячей водой, а затем холодной. Так чередуйте несколько раз, но не просто мочите лицо, а растирайте его руками. После этого смочите махровое полотенце горячей водой, отожмите, подержите на лице пару минут, затем кубиками льда протрите кожу. Не забывайте 1-2 раза в неделю использовать скраб. Для того чтобы кожа не сохла от воды, используйте также различные крема и маски, которые вам подходят, лучше всего, если они будут с подтягивающим эффектом.

Массаж

Перед тем как лечь спать, уделите пять минут массажу, делая круговые движения, разглаживая кожу в сторону. Раз в неделю по пятнадцать минут во время массажа используйте мед. Если будут болезненные ощущения, то прекращать массаж не надо. Мед придает коже эластичность и блеск.

Пилинг

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях с помощью пилинга, ведь он только очищает кожу? Да, пилинг очищает кожу лица, но еще и подтягивает ее благодаря тому, что старые клетки убираются и появляются молодые. Чтобы сделать пилинг дома, нам понадобится зерновой кофе и рис, их надо будет измельчить при помощи блендера или кофемолки. В эту смесь добавляется натуральный йогурт, таким образом получаем скраб. Натуральный скраб намного лучше, чем те, которые продаются в магазинах. Если вас это не устраивает, то тогда можете сходить в салон красоты.

Маски

Маски - это одно из самых эффективных средств в борьбе с дряблой кожей. Вы можете самостоятельно готовить дома маски, а можете купить их в магазине. Хотелось бы напомнить, что домашние маски для лица более эффективны и полезны, так как не содержат химии.

Маска на основе желатина

Желатиновая маска состоит из белков и коллагена, они питают и насыщают наши клетки, придавая им жизненные силы, упругость, эластичность и молодость. Кожа становится обвисшей и морщинистой из-за того, что коллагена становится меньше. Для того чтобы вернуть прежнюю красоту, достаточно раз в неделю делать желатиновую маску. Она не сравнится даже с дорогой косметикой, потому что молекулы проникают вглубь кожи, а не только остаются на поверхности. Желатин используют везде не только для маски для лица, а также в пище, делают маски для волос, он очень полезен своими свойствами. Любая желатиновая маска делается так. Желатин растворяется в холодной воде (в пропорции 1 к 6). Сначала она настаивается в течение получаса, затем немного подогревается на слабом огне, чтобы все комочки растворились. Желатин не должен содержать никаких пищевых красителей.

Рецепты масок

1. Простая домашняя маска для лица. В этом рецепте желатин заливается не холодной водой, а теплым молоком или свежевыжатым соком из любого фрукта, овоща. Нужно дать смеси остыть, но следить, чтобы она не застыла. При помощи ватного тампона или мягкой кисточкой нанести на лицо, по истечении пятнадцати минут смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем, но не питательный, иначе кожа будет сильно жирная. Очень хорошо, если вы используете сок из огурцов, так как он способствует еще большему омоложению и сужает поры, и кожа лица выглядит на отлично.

2. Как подтянуть кожу лица в домашних условиях, используя кислое молоко?
В приготовленную желатиновую жидкость добавляем одну столовую ложку молока и одну чайную ложку муки. Смесь необходимо постоянно помешивать. Если у вас жирная кожа, то добавьте пшеничную муку, а если сухая - овсяную (подойдут измельченные овсяные хлопья). Маска должна получиться довольно густой. Лицо обрабатывается увлажняющим кремом, потом чуть теплой маска наносится на лицо. После того как она высохнет, смойте теплой водой. Не надо напрягать мышцы лица.

3. Маска с фруктами. Такая маска подходит, если у вас грубая кожа. Делаем желатиновый раствор с добавлением молока, как написано выше. Затем необходимо добавить одну столовую ложку пюре из фруктов или ягод, какие нравятся, можно сделать микс. Бананы подойдут для любого типа кожи, для сухой лучше использовать абрикос, крыжовник, мандарины, дыню, хурму, для нормальной и жирной кожи - виноград, киви, малина, апельсин, груша, клюква. Таким образом вы смягчите кожу, увлажните и пропитаете необходимыми витаминами.

4. Маска с огурцом. Домашние маски для лица с огурцом дают потрясающий подтягивающий эффект, отбеливают и увлажняют кожу. Огурец нужно очистить от кожуры и пропустить его через сито, его сок вылить отдельно в чашу. В пюре добавить одну чайную ложку желатина, две чайных ложки зеленого теплого чая и столько же настойки ромашки. Смесь перемешиваем и подогреваем до тех пор, пока она не загустеет, затем добавить сок огурца и чайную ложку алоэ. Наносим маску на лицо ровным слоем и держим тридцать минут, смываем теплой водой. Омоложение кожи лица происходит за счет тех витаминов, которые вы добавите в маску, плюс к этому белки и коллаген оживят все клетки кожного покрова, избавят от лишних жировых тканей, черных точек и предотвратят появление прыщей.

Питание

Чтобы подтянуть кожу еще быстрее, необходимо еще и правильно питаться, прочистить весь организм и вывести шлаки. Тогда ваша кожа станет еще эластичней. Правильный обмен веществ ускорит работу всех органов. В свой рацион необходимо включить следующие продукты: ряженку, йогурт, кефир, молочную сыворотку, варенец, жареную в масле рыбу, арахис, баранину, яйца, говядину, фисташки, кедровые орехи, темный шоколад, печень. Исключить придется газированные напитки и алкогольную продукцию. Стоит сказать, что процедуры нужно делать все, но постепенно. Не сбрасывайте вес слишком резко, чтобы, миновав одну проблему, не решать другую. Физические упражнения добавляйте каждый день новые, чтобы не было сильных нагрузок. Ведь нам нужно не только подтянутое лицо, но и стройная фигура, красивые ножки, улыбка, а не уставший внешний вид.

Вот мы с вами поговорили, как подтянуть кожу лица в домашних условиях, но не все так просто. Как показывают отзывы многочисленных женщин, нужно каждый день работать над своей внешностью, используя разный комплекс процедур. А если откладывать заботу о своей внешности на завтра-послезавтра, то результата даже не ждите.

С возрастом тонус мышц лица значительно ослабевает, а если к этому добавить силы гравитации, то постепенно начинают проявляться первые признаки старения: кожа становится менее упругой, овал лица утрачивает четкость, появляются второй подбородок, мешки под глазами и другие признаки ее увядания. В большинстве случаев каждая женщина направляет все силы на борьбу с морщинами, а про подтяжку кожи почему-то никто не вспоминает. В сегодняшней статье речь пойдет именно о подтяжке лица в домашних условиях и о ее значимости для сохранения молодости кожи.

Перед тем, как начать разговор о домашних методах подтяжки лица, замечу, что очень важно ухаживать за кожей смолоду, причем в каждом возрасте необходимо пользоваться специальным кремом и проводить дополнительно определенные процедуры (маски, пилинги и т.п.). Некоторые женщины из принципа не пользуются какими-либо покупными косметическими средствами, не прибегают к услугам косметолога, применяя в уходе за кожей только детское мыло и огуречный лосьон собственного приготовления. Ну и еще масочки из клубнички в сезон. Конечно, такой уход дает определенные результаты, но до поры до времени. В один прекрасный момент наступают резкие и значительные изменения, устранить которые помогут, увы, лишь кардинальные меры.

Красота – это ухоженность! Именно ухоженный вид с головы до пят отличает сегодняшнюю красивую и привлекательную женщину из массы. На такую женщину приятно смотреть: красивая и здоровая кожа, правильная осанка, расправленные плечи, улыбка на лице. Все это я говорю к тому, что заниматься собой необходимо начинать как можно раньше и по полной программе, а не надеяться при появлении первых признаков увядания исправить все это быстро и сразу.

Меры профилактики обвисания кожи.
Примерно после двадцати пяти лет обычного ухода за кожей (очищение, тонизирование, увлажнение, питание) становится недостаточно. Именно с этого возрастного периода необходимо регулярно проводить процедуры по подтяжке кожи или лифтинг-процедуры.

Очень часто каждая из нас делает массу ошибок в уходе за собой, которые впоследствии ускоряют или усугубляют процессы увядания и обвисания кожи, что в результате приводит к формированию глубоких морщин и складок.

Очень важно во время сна принимать правильную позу, стараясь спать только на спине, в противном случае вы будете провоцировать растяжение кожи во время соприкосновений с подушкой. Наверное, многие замечали, что после хорошего сна «лицом в подушку» утром на коже заметны сильные «вмятины». Кроме того, постоянно контролируйте свои руки, которые все время «так и хотят» дотронуться до лица. Привычку подпирать рукой подбородок лучше навсегда забыть, ведь это также приводит к растяжению кожи и ускоряет процесс потери тонуса. К тому же руки не всегда могут быть идеально чистыми.

Тоже самое следует отметить и относительно процессов умывания, вытирания кожи, а также снятия косметики. Делать это необходимо мягко с особой деликатностью, не допуская излишнего натяжения кожи. Особенно это касается нежной и тонкой зоны вокруг глаз.

Косметические средства для подтяжки лица в домашних условиях.
Конечно, сегодня существуют быстрые и действенные способы подтянуть кожу (к примеру, лазерная или хирургическая подтяжка, ботокс), но они не каждой доступны и имеют некоторые противопоказания к проведению. Лифтинг в домашних условиях обладает не меньшей эффективностью относительно восстановления молодости кожи в сравнении с косметологическими процедурами, при этом доступен каждой и не представляет риска для здоровья.

Начнем с косметических средств для подтяжки кожи. Сразу скажу, что в названии такой продукции вы не увидите слова «подтяжка». Для обозначения таких косметических средств используют термин «лифтинг». Поэтому при выборе средств по уходу за увядающей кожей необходимо отдавать предпочтение именно средствам с эффектом лифтинга (кремы, сыворотки, маски). В составе такой продукции содержатся ингредиенты, которые не только способствуют разглаживанию морщин, но и дают визуально заметную подтяжку кожи (коллаген, морские водоросли и т.п.). Очень важно подтягивающие процедуры проводить курсами, а не по одной в месяц. Тогда результат будет действительно на лице.

Стоит отметить, что косметические средства с лифтинговым эффектом делятся на две группы - средства поверхностного лифтинга, которые дают мгновенный, но временный эффект подтяжки, и средства глубокого лифтинга, которые рекомендуются для ежедневного применения, но результат от их использования сохраняется довольно длительный период времени.

Для подтяжки лица в домашних условиях важно два-три раза в неделю делать маски с эффектом подтяжки.

Контрастное умывание для подтяжки кожи.
Вернуть коже тонус и подтянутый внешний вид в домашних условиях поможет контрастное умывание или протирание лица кубиком льда . Для приготовления льда лучше использовать настои или отвары лекарственных трав. К примеру, две столовые ложки цветков календулы залить 400 мл кипящей воды и настоять в течение сорока минут, после чего разлить по формочкам и заморозить в морозильнике. То же самое сделать с измельченной зеленью петрушки. Каждое утро протирать лицо кубиками из настоя календулы из настоя петрушки.

Компрессы отварами трав (ромашки, одуванчика) также помогут сохранить подтянутый вид кожи. Смочить марлевую салфетку, сложенную в несколько слоев, в приготовленном отваре. Отвар следует разделить на две части (холодный и горячий). Вначале прикладывать смоченную салфетку на три минуты в горячем, а затем на две-три секунды в холодном отваре. Подобные компрессы следует поменять пять-десять раз за процедуру. Проводить такую процедуру рекомендуется три раза в неделю.

Самомассаж.
Данная процедура обладает комплексным оздоровительным воздействием на кожу, обеспечивая лифтинговый эффект. Массаж лица рекомендуется начинать примерно с двадцати пяти лет. Он улучшает кровоснабжение тканей и лимфоток, а также укрепляет мышцы. Особых сложностей в проведении не существует. Его легко делать, сидя перед зеркалом. Движения должны осуществляться строго по направлению массажных линий. Поглаживающие, растирающие движения следует выполнять от подбородка по краю нижней челюсти в стороны, от уголков рта - к мочкам уха, от крыльев носа - к ушным раковинам, от бровей - вверх, от середины лба - к вискам. Такой самомассаж следует выполнять ежедневно утром и вечером в момент нанесения крема. Для массажа можно также использовать оливковое масло.

Массаж области вокруг глаз можно проводить при отсутствии грыжевых мешков под глазами . Движения следует осуществлять по верхнему веку от внутреннего края глаза наружу, по нижнему, наоборот - от внешнего края к внутреннему, при этом движения должны быть легкими, волнообразными. Процедуру демакияжа и нанесение ухаживающих средств следует проводить по такому же принципу.

В комплексную программу борьбы с потерей упругости включается устранение или профилактика двойного подбородка. Для этого необходимо смочить в холодной подсоленной воде полотенце, предварительно сложенное вчетверо. Затем взяв его за оба конца похлопывать им по подбородку десять раз. Затем следует процедуру повторить, но полотенце уже необходимо смочить в теплой воде.

Для устранения второго подбородка эффективно выполнять такое упражнение: попеременно произносить с напряжением мышц звуки «и» и «у» в течение нескольких минут хотя бы два раза в день. Или такое упражнение: сжать кулаки и поставить их друг на друга, теперь необходимо опускать подбородок в противодействие усилию двух кулаков, подставленных снизу. Затем необходимо высунуть язык и попытаться достать им до подбородка.

Маски для подтяжки лица в домашних условиях.
Взбить чашку сливок с помощью миксера в густую массу. Взять четвертую часть полученной массы и соединить с мякотью одного банана и одной капсулой масляного витамина E. Состав тщательно размешать и наложить на кожу лица и шеи, спустя пятнадцать минут маску снять салфеткой, смоченной в теплой воде.

Взбить в блендере в однородную массу две ягоды клубники, несколько ягодок винограда, половину груши и столько же яблока, а также небольшое количество свежего сока из апельсинов. Вначале лицо следует смазать медом, после чего нанести на полчаса полученную фруктовую смесь. По окончании указанного времени маску смыть теплой водой.

Отлично освежают кожу, а также тормозят процессы старения маски из свежих ягод. Для этих целей можно использовать клубнику, малину, бруснику и т.п.

Взбить яичный белок и нанести его на кожу. Как только он высохнет, смыть теплой водой.

Столовую ложку оливкового масла соединить с взбитым желтком и добавить шесть капель лимонного сока. Нанести полученный состав на кожу и выдержать в течение двадцати минут, после чего снять тёплой водой.

50 г сливочного масла растереть с двумя яичными желтками, после чего ввести три чайные ложки любого растительного масла (льняное, оливковое, касторовое). Затем в состав добавить половину чайной ложки глицерина и 50 мл настоя ромашки (приготовленного по рецепту, указанному на упаковке). Все хорошенько размешать и ввести 30 мл спирта. Состав нанести на лицо и оставить на двадцать минут, после чего смыть теплой водой. Полученный крем можно хранить в холодильнике в течение трех дней. Наносить такой крем можно до трех раз в день.

К взбитому яичному белку добавить чайную ложку соли и 50 мл оливкового масла. 25 г пшеничной муки развести 250 мл воды, поставить на огонь и варить до загустения. Как только масса будет готова, в нее следует влить чашку холодной воды (это предотвратит образование пленки). Затем воду слить, а в массу из муки добавить яично-масляную смесь. Все взбить до получения кремообразной консистенции. Если слишком густо, можно добавить немного воды. Смесь накладывать на двадцать минут.

Упражнения для подтяжки лица в домашних условиях.
Сидя с закрытыми глазами, положить указательные пальцы на внешние уголки глаз и осторожно потянуть кожу к вискам. Затем глаза открыть, сразу после этого поднять брови и закрыть веки. В таком положении сидеть секунду, затем следует открыть глаза как можно шире. И снова выдержать на протяжении секунды.

Набрав ртом воздух, перемещать его вначале под верхнюю губу на несколько секунд, затем также под нижнюю, затем под правую щеку на несколько секунд, после чего под левую, можно выдохнуть.

Широко раскрыть глаза и приподнять брови, одновременно с этим открыть рот как можно шире. В таком положении нужно продержаться в течение двадцати секунд.

В удобном и комфортном положении, сидя на диване, улыбнитесь насколько это возможно закрытым ртом. Задержитесь в таком положении на пять секунд. Затем протяните губы вперед, как для поцелуя, и снова вернитесь в позицию с улыбкой на пять секунд. Затем расслабьте лицевые мышцы и втяните щеки внутрь. Упражнение выполнять десять раз.

Такие упражнения необходимо делать ежедневно на протяжении десяти минут. Регулярное их проведение даст свои результаты уже через месяц.

Красивая скульптура лица достижима в любом возрасте. Подтяжка овала необходима особенно после 30 лет. В арсенале достаточно иметь время и терпение. Систематичный подход, правильное выполнение упражнений дадут видимый результат уже через 3 недели. Комплекс тренировок, процедуры, косметические средства помогут достичь цели в домашних условиях. Продление молодости без радикальных методов пластической хирургии.

Выявление проблемных участков

Смотря на себя, трудно с первого раза определить зону работы. Помогают специальные рекомендации.

1. Стоя, прямо перед зеркалом, оценить состояние лица. Хорошо, если внешний вид радует, овал устраивает. В противном случае, придется потрудиться.
2. Запрокинув голову назад, взглянуть на свой облик. Появится отражение молодости – отсутствие морщин, гладкая кожа. Стремление к совершенству потребует определенных усилий.
3. Опустить голову вниз. Щеки расплывутся, веки нависнут, образуются складки. Станет понятно, что потребует первостепенного внимания при выполнении упражнений.

Время меняет овал. Потеря эластичности кожи, слабые движения мимических мышц делают цвет тусклым, взгляд печальным. Быстрое похудение провоцирует дряблость клеток. Поддержание водного баланса – задача первая. В комплексе с упражнениями контур изменится, станет четким, проблемные зоны уйдут. Экология не застраховывает и молодую кожу от быстрых изменений.

Процедура массажа

Именно с него начинается ритуал красоты. Подтяжка овала без тренировки мышц невозможна. Кожа будет шикарной, если уделять себе 15 минут каждый день регулярно. Правильное выполнение массажа перед комплексом упражнений, косметических масок обязательно.

1. Соблюдение направления массажных линий. Движения выполняются от носа к вискам, от бровей в сторону роста волос, на лбу – снизу-вверх, от подбородка к ушам.
2. Базовое использование эфирных масел, увлажняющих кремов.
3. Удаление декоративной косметики, мытье рук. Желательно иметь короткие ногти.

Важно соблюдать противопоказания: гнойные процессы кожи, большие родинки, открытые раны, бородавки, недавние салонные процедуры.

Известно, что 10 минут массажа приравниваются к двум часам крепкого сна. Полезно посмотреть технику выполнения мастеров специализированной клиники, сходив на процедуру. Видео в интернете помогут самостоятельно разобраться дома.

Гимнастика

Изучение упражнений требует внимания, выполнение – четкого контроля. Правильная тренировка мышц не добавит морщин. Навредить коже легко. Процедуры салона полностью не застрахуют. Узнав все о подтяжке овала в домашних условиях, сомнений не возникнет. Потребуется постоянство, время, соблюдение рекомендаций.

1. Очистка лица перед гимнастикой. Нанесение увлажняющего крема для разогрева кожи во избежание растяжек.
2. Расслабляющая обстановка. Заниматься лучше, сидя перед зеркалом. Волосы заколоть.
3. Ежедневное выполнение 10-15 минут, не спеша, максимально напрягая мышцы.
4. Легкое жжение после завершения процедуры норма.

Подтяжка кожи делается в одно и то же время.

Противопоказания к гимнастике лица

Набор минимален. При соответствующей подготовке выполнение упражнений безопасно.

1. Имеющиеся раны, ссадины. Кожные проблемы – повод проконсультироваться с врачом.
2. Нарушение лицевого нерва.
3. Гипертонический криз.

Базовый комплекс корректировки скульптуры лица

Упражнений на подтяжку множество. Занятия рекомендуется начинать с легких, но не менее эффективных. Курс рассчитан на месяц ежедневной работы. Результат – подтянутые щеки, скулы, отсутствие лишнего подбородка, выразительное лицо, молодая кожа, красивый овал. Действия просты. Выполнение до появления усталости.

1. Максимально набрать полный рот воздуха, сжав губы, раздув щеки. Надавить ладонями, ощущая напряжение. Задержать 5 секунд. Выдохнуть, расслабиться.
2. С полным ртом воздуха гонять его по кругу, прогоняя под верхней губой от одной щеки к другой.
3. Сжать губы, изобразить широкую улыбку до сильного напряжения в щеках. Быстро вытянуть их в трубочку, как перед поцелуем.
4. Изобразить губами букву «о». Языком с усилием, круговыми движениями помассировать щеки с двух сторон.
5. Запрокинуть голову наверх, выдвинув нижнюю челюсть вперед. Губы сложить трубочкой, имитируя звук «у». Задержать несколько секунд, расслабиться.
6. Плавно опускать лицо глубоко вниз и назад примерно 20 раз. Долго не фиксировать положение при имеющемся остеохондрозе.

Косметические процедуры для подтяжки овала лица

Необходимо дополнять упражнения масками, питающими кожу. Процедуры придадут упругость, тонус, здоровый цвет лица, закрепят результат. Выбор широк. Рекомендованы самые доступные ингредиенты. Регулярность выполнения – залог успеха. Делать пару раз в неделю. Курс – 3 месяца.

1. Осветление, подтяжка сухой, комбинированной кожи. Взбитый яичный белок, мякоть огурца без косточек и пленки, немного оливкового масла. Все смешать и нанести.
2. Маска против жирных пор. Яичный белок с ложкой овсяных хлопьев. После ощущения стягивания лица, состав смывается прохладной водой, наносится крем.
3. Маска с глиной. Взять сок лимона, ложку меда, глины добавить для консистенции кашицы. Нанести на лицо, дожидаясь застывания массы. Смыть, использовать крем. Подтягивающий эффект дополняется устранением раздражения, мелких изъянов кожи. Сухой, склонной к шелушению подойдет розовая, красная глина. Жирной и нормальной – белая, черная, голубая.
4. Маска для подтяжки, тонизирования кожи. Освежающие свойства достигаются использованием укропа. Достаточно 1 ст.л. с добавлением такого же количества муки. Дополнить 1 ч.л. оливкового масла. Нанести на 20 минут. Смыть теплой водой. Такой состав рекомендуется делать раз в неделю.

Результат масок сильнее с применением скраба. Смешать 3 ч.л. пивных дрожжей, одну – меда, 10 грамм натурального йогурта и измельченного миндаля. Перед каждой процедурой наносить состав, не задевая область глаз. Заранее необходимо проверить аллергию на мед.

В домашних условиях потребуется минимум средств и времени для корректировки овала лица. Омоложение кожи собственными руками, без вмешательства врачей надежно и эффективно.

Аппаратные процедуры

Широкий ассортимент косметологических приборов, изучение отзывов помогут приобрести наиболее подходящий для подтяжки. Безопасность основана на физиотерапевтическом действии. Высокочастотные импульсы, ультразвук, лазерные лучи усиливают работу дополнительных средств, проникая глубоко в дерму. Эффект упражнений замечательный. Овал подтягивается.

Аппараты для подтяжки удобны, многофункциональны. Массаж, очищение, лифтинг, тонус мышц, четкий овал за короткий интервал времени. С помощью портативных приборов проблемы устраняются не только на коже, но и на других участках тела.

Красота лица в руках каждой женщины, стремящейся к совершенству. Сила воли, терпение, немного свободного времени сделают чудо. Результат тренировки в домашних условиях поразительный. Знакомые, друзья станут восхищаться, муж влюбится снова. Ради такого эффекта молодости стоит потрудиться.