Мелисса дарит сон, успокаивает не только нервную систему, но и… желудочно-кишечный тракт

Раньше деревенские люди часто пили чай с мелиссой , восхищаясь его ароматом. Многие семьи до сих пор сохранили ритуал совместного чаепития. Однако мы почему-то забыли о мелиссе. А ведь приготовленный с листьями мелиссы чай оказывает большую пользу для организма. Он также успокаивает нервную систему, поэтому семейные ссоры проходят. Кроме того, мелиссу можно применять для лечения невроза сердца, мигрени, бессоннице, неврастении. Можно лечиться при помощи мелиссы (принимать настойки и отвары), а можно, получая удовольствие, просто пить чай с мелиссой.

Чай с мелиссой наши предки пили на протяжении тысячелетий

Не удивляйтесь, но это действительно правда. Наши предки очень давно оценили пользу чая с мелиссой . А само растение называли лимонным бальзамом. По всей видимости, это название мелиссе дали из-за специфического очень приятного освежающего лимонного запаха. В древних греческих и римских культурах в вино бросали листочки мелиссы. Такое средство приносило пользу при лечении ран и при ядовитых укусах. Удивительно, но такое же средство применяли и в традиционной индийской медицине – Аюрведе. Доказано, что чай из мелиссы не только успокаивает, но и очень полезен для желудка, повышает когнитивную функцию, обладает антиоксидантными свойствами. Наверное, именно поэтому чай с мелиссой любили народные целители и обычные люди на протяжении веков.

Что известно о пользе чая с мелиссой?

В Германии чай с мелиссой лицензирован как стандартный лекарственный чай для улучшения сна при бессоннице. Комиссия одобрила пользу мелиссы для лечения нервных расстройств сна. Европейская научная фитотерапия одобрила пользу мелиссы для снятия напряжения, беспокойства и раздражительности. Министерство здравоохранения Канады одобрил мелиссу для применения в качестве фитотерапевтического средства для улучшения сна при бессоннице. Было показано, что огромную пользу при бессоннице оказывает чай из корня валерианы и листьев мелиссы. При 3 разовом применении в день сочетание 80 мг экстракта листьев мелиссы и 160 мг экстракта корня валерианы улучшалось качество и количество сна у здоровых людей. Применение той же дозы 1 или 2 раза в день у детей в возрасте до 12 лет снижало у них симптомы беспокойства.

Чай с мелиссой успокаивает

Чай с мелиссой успокаивает нервную систему и оказывает седативное действие. Чай с мелиссой часто пьют для того, чтобы расслабиться, успокоиться и снять напряжение. В исследовании была показана польза мелиссы для повышения внимания. Это растение успокаивает здоровых людей, а также снижает возбуждение у больных с мягкой и умеренной формой болезни Альцгеймера. 18 здоровых добровольцев получали 2 раза стандартизированный экстракт мелиссы (300 мг, 600 мг) и плацебо в течение недели. Результаты показали, что экстракт мелиссы оказывает пользу в дозе 600 мг. Он успокаивает, повышает настроение, снимает стресс. Кроме того, после приема внутрь экстракта мелиссы в дозе 300 мг было отмечено значительное увеличение скорости математического анализа.

Еще одна польза Мелиссы — она успокаивает желудок

Благодаря успокаивающему эффекту, в Германии мелисса также лицензирована как стандартный лекарственный чай при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Аналогично, Европейское научное общество фитотерапии рекомендует чай с мелиссой для симптоматического лечения спазмов желудка. Кроме того, Министерство здравоохранения Канады признало пользу мелиссы для лечения диспепсии.
Успокаивающее действие мелиссы на желудочно-кишечный тракт изучали в ряде исследований. В одном из них новорожденным с коликами давали 97 мг мелиссы, 164 мг фенхеля и 178 мг ромашки 2 раза в день; за неделю количество приступов колики значительно сократилось. В другом исследовании 1 мл сбора мелиссы, листьев мяты перечной, ромашки, тмина, солодка, горчицы, чистотела, дудника и расторопши давали перорально 3 раза в день в течение 4 недель людям с диспепсией (то есть несварением). При этом значительно уменьшились изжога, боль в эпигастральной области, судороги, тошнота и рвота.
В народной медицине также признана пользя чая с мелиссой при заболеваниях пищеварительного тракта. Целители знают, что мелисса обладает спазмолитическим и ветрогонным действием при функциональных заболеваниях кишечника. Это растение устраняет колики, обладает противорвотными свойствами, стимулирует пищеварение и выделение желчного сока, возбуждает аппетит.

Мелисса улучшает когнитивные функции

Исследования показали другую пользу мелиссы: она улучшает память, повышает эффекты нейромедиатора ацетилхолина. В течение недели применяли дозы 300, 600 и 900 мг экстракта мелиссы. Результаты показали улучшение когнитивных функций, а также успокаивающее действие мелиссы. Было также показано, что низкие дозы мелиссы могут оказать затормаживающий эффект, а более высокие дозы оказывают более мягкий седативный эффект.
Больным с болезнью Альцгеймера в течение 4 месяцев давали экстракт мелиссы (60 капель в сутки). Было показано, что экстракт мелиссы улучшает когнитивные функции у этих пациентов.

Антиоксиданты мелиссы защищают от излучения

Радиологический персонал подвергается воздействию постоянных низких доз радиации во время работы. Было проведено следующее исследование. 55 сотрудникам радиологии давали пить чай с мелиссой (сделанные чайные пакетики с 1,5 г листьев мелиссы) в течение 30 дней. Результаты показали пользу чая с мелиссой. Он способствовал значительному повышению в плазме крови антиоксидантных ферментов каталазы, супероксиддисмутазы и глутатионпероксидазы. Чай с мелиссой также способствует снижению в плазме повреждений ДНК и перекисного окисления липидов. Исследователи доказали пользу чая с мелиссой против окислительного стресса и повреждений ДНК при воздействии низких доз радиации.

Лекарственные формы мелиссы

Мелиссу можно использовать в таких лекарственных формах, используя следующие дозы.
Заваренный травяной чай с мелиссой: 1,5 г листьев мелиссы 1–3 раза в день.
Жидкий экстракт мелиссы: эквивалент 4 г сушеных листьев, 1–3 раза в день (1:1, 45% этанола, 2-4 мл или 60 капель)
Настойка мелиссы: 0,4 – 1,2 г сушеных листьев, 1–3 раза в день (1:5, 45% этанол, 2-6 мл)
Стандартизированный экстракт мелиссы: 80 — 97 мг в комбинации с другими травами.

Листья мелиссы используют внутрь как настой. 2 ст.л. листьев залить 400 г кипятка и настоять 20 мин. Процеженный настой принимают по 120 г 3 раза в день за 15 мин до еды. При бессоннице желательно принимать чай с мелиссой вечером перед сном – принимают по 1 чашке.

Мелисса душу успокоит…

По мере написания статьи возникла ассоциация о мелиссе. Наверное, каждому гадали на картах, выбрасывая по 3 карты. Есть такой вопрос: «Чем душа успокоится?». Без выбрасывания карт правильным ответом будет – мелиссой. Есть травы, которые лечат, оказывают основное действие, а другие растения – дополнительное. Но без дополнительных трав снижается действие основных. Вот когда душу успокоит чай с мелиссой, тогда и другие травы помогут.
Польза мелиссы огромна при приеме ее в любых лекарственных формах. Это удивительное растение оказывает целебное действие на весь организм. Если Вы решили попить теплый чай с мелиссой для того, чтобы успокоить нервную систему и желудочно-кишечный тракт, то это правильное решение. Настойки и экстракты, конечно, тоже очень хороши, но теплый чай сам по себе уже успокаивает. Поэтому чай с мелиссой оказывает вдвойне успокаивающее действие, а польза его при этом увеличивается. Пейте теплый чаек с мелиссой перед сном, и он обязательно спасет Вас от бессонницы 🙂

Мелисса – это ценнейший медонос. Во время цветения с этого растения пчелы собирают много нектара. А мед получается приятным и вкусным, его относят к лучшим сортам. Но на этом полезные свойства мелиссы не заканчиваются.

Польза мелиссы

Целебные свойства мелиссы издавна известны. Ей пользовались еще в Древнем Риме и Греции. Она прекрасно успокаивает и снимает спазмы, а также обладает слабым снотворным действием.

Настойку из этого растения пьют при язве желудка. Она стимулирует моторику желудка, обладает гемостатическим и желчегонным действием. Лечебные свойства мелиссы используют при лечении нарушений сердечного ритма различного происхождения и нервной дрожи. Средства, приготовленные на ее основе, позволяют уменьшить частоту дыхания и сердечных сокращений. Благодаря своей противовирусной способности, данная трава помогает в борьбе с гриппом, вирусом и корью.

Польза мелиссы неоспорима для гипертоников, диабетиков и женщин, страдающих нарушениями менструации, ведь она обладает вяжущим, противовоспалительным и бактериостатическим действием на организм.

Но и на этом полезные свойства травы мелиссы не заканчиваются. С ее помощью можно:

• нормализовать пищеварение;
• регулировать обмен веществ;
• восстановить работу мозга, сердца, печени.

Растение эффективно борется с , нервными расстройствами, астмой, экземой, несварением желудка, опоясывающим лишаем, угревой сыпью, грибковыми заболеваниями кожи, укусами пчел и ос. Доказана польза чая из мелиссы для людей, которые страдают хронической усталостью и меланхолией.

Для того чтобы использовать целебные свойства мелиссы, фармацевтическая промышленность производит лекарственные чаи и эфирное масло. Но средства для лечения можно приготовить и в домашних условиях.

О пользе зеленого знают все, кто борется с лишним весом, ведь он способствует его снижению. Заваривают его или из готовых пакетиков, которые можно купить в любой аптеке, или добавляют в обычный зеленый чай 10 г сухой или свежей мелиссы. В день нужно выпивать не менее 3 чашек такого чая.

Но лечебные свойства можно использовать не только заваривая чай с мелиссой.

1. Отвар из нее тоже приготовить очень легко. Нужно 20 г сушеного сырья залить 200 мл теплой воды и поставить на водяную баню примерно на 10 минут. Потом остудить и процедить сквозь марлю.
2. Настой из мелиссы готовиться следующим образом: 2 ст. ложки сушеных цветков и листьев (измельченных) этого растения заливают 400 мл теплой воды, емкость плотно закрывают и оставляют на 4-5 часов. Потом настой процеживают.

На основе мелиссы делают компрессы. Ее свежие листья окатывают кипятком и заворачивают в марлю. Такой компресс отлично помогает при ссадинах, ушибах, царапинах и кожных заболеваниях.

Польза и вред мелиссы

В состав мелиссы входят:

Благодаря такому богатому на микроэлементы составу, многие ошибочно предполагают, что лечиться данной травой абсолютно безопасно. Это не так. Мелисса может оказать организму и пользу, и вред.

Это растение и препараты на его основе противопоказаны людям с пониженным артериальным давлением. Обусловлено это тем, что мелисса может его еще больше понизить. И когда человек с обычным или повышенным давлением просто почувствует успокоительный эффект, люди с гипотензией могут ощутить слабость, головокружение и может даже потерять сознание.

Мелисса известна в качестве лекарственного растения уже больше 2 тыс.лет, мелисса для мужчин является универсальным лекарством, избавляющим от многих недугов.

Общие свойства мелиссы

В первую очередь, мелисса благоприятно воздействует на нервную систему, снимает головные боли, относится к природным антидепрессантам. Мелисса успокаивает, снимает нервное напряжение.

Полезные свойства мелиссы этим не ограничиваются: она обладает противовоспалительными свойствами, потогонным, но имеет и противопоказания, в частности для мужчин.

Все свойства лечебного растения:

1. Седативное;
2. Антидепрессант;
3. Анксиолитическое;
4. Модулятор иммунной защиты;
5. Противоаллергическое;
6. Противомикробное;
7. Спазмолитическое.

Мелисса обладает широким спектром терапевтических особенностей, благодаря содержанию большого количества биологически активных веществ. Польза мелиссы для мужчин обеспечена наличием таких компонентов:

1. Цитронеллаль. Он оказывает седативный эффект;
2. Гераниол совместно с цитронеллалем обеспечивают спазмолитический эффект;
3. За счет фенилпропаноидов достигается противомикробный эффект, антигистаминный, иммуномодулирующий и антиоксидантный эффекты;
4. Мелиссу нередко назначают в качестве средства, повышающего аппетит;
5. Отвары помогают бороться со рвотным рефлексом;
6. Известен мочегонный эффект лечебного растения, с помощью которого можно избавиться от отеков;
7. Настой из мелиссы помогает при атеросклерозе, анемии, мигренях;
8. Известно, что мелисса способна налаживать работу половых органов.

Применение мелисы для мужчин

цветок мелиссы

Чем полезна мелисса для мужчин? Во-первых, она применяется при неврозах и депрессиях. Как мы уже знаем, это основные причины, из-за которых со временем нарушается эректильная функция, поэтому лечение мелиссой вполне может дополнять общие терапевтические меры для пациентов с .

Во-вторых, трава мелиссы содержит фитоандрогены, то есть растительные аналоги мужских половых гормонов. Если мужчина страдает от слишком выраженного полового возбуждения, то мелисса как раз то, что ему нужно. При этом потенция не страдает.

Многие растительные культуры, которые издавна произрастают на территории нашей страны, активно использовались нашими предками для терапии тех или иных патологических состояний, а также в профилактических целях. Свойства некоторых таких растений были со временем признаны и официальной медициной, их стали применять для создания разных фармацевтических составов. Одним из особенно распространенных представителей флоры такого типа является мелисса, которую и сейчас можно встретить около частных домов и в дикой природе, и многих наших современников интересует применение данной культуры, а также ее польза и вред для организма человека.

Род мелисса включает в себя 5 растений: Melissa axillaris, bicornis KLOKOV, flava BENTH. EX WALL., yunnanensis C.Y.WU & Y.C.HUANG и officinalis L. Последний в списке вид – мелисса лекарственная и произрастает в нашей стране. За неё ошибочно принимают - котовник кошачий (Nepeta cataria) и змееголовник молдавский (Dracocephalum moldavica). Впрочем, они тоже лечебные.

Специалисты частенько называют лекарственную мелиссу ближайшей родственницей мяты, ее нежный и тонкий аромат сочетает в себе нежные и тонкие мятные тона с нотками лимонного запаха. Благодаря этому данное растение получило в народе наименование лимонной мяты. Хотя с научной точки зрения это название не является корректным, так как мелисса – не мята, а мята – не мелисса. Это разные растения. Уникальные качества мелиссы являются не менее мощными и обширными по своему спектру действия, нежели у мяты. А полезность данной травки для нашего здоровья считается просто огромной, она обуславливается ее уникальным и грамотно сбалансированным составом.

Состав мелиссы

Мелисса является источником ряда эфирных масел и дубильных элементов, кроме того ее листики содержат в себе много флавоноидов, горечей, сапонинов и стеаринов. Данная культура также вмещает массу органических кислот. Мелисса имеет в своем составе витамины группы В, много аскорбиновой кислоты, а также некоторое количество кальция, калия, магния, железа. Эта травка еще является источником меди, цинка, селена и марганца.

Польза мелиссы

Мелисса обладает достаточно сильным седативным эффектом, она отлично успокаивает организм, поэтому чай на ее основе помогает в коррекции всех разновидностей нервных недугов, к примеру, психозов, неврозов, а также нервных истощений и бессонницы. Некоторые педиатры советуют включать данный напиток в рацион слишком активных и неусидчивых деток, такая добавка поможет им улучшить внимание и концентрацию, положительно скажется на способности запоминать и воспроизводить информацию.

Настой либо отвар мелиссы будет полезным пациентам с язвенным поражением желудка либо двенадцатиперстной кишки. Подобные средства оптимизируют деятельность желудка, обладают желчегонными и гемостатическими качествами. Мелисса помогает также наладить сбои сердечного ритма различной этиологии и устранить нервную дрожь.

Чай на основе данного растения показан для потребления гипертоникам, а также больным сахарным диабетом. Его стоит принимать и при малокровии, а также прочих недугах, связанных с нарушенным составом крови. Мелисса эффективно чистит пищеварительный тракт, а также как бы обновляет состав лимфы и крови.

Эта культура обладает еще и противовирусными качествами, ее потребление целесообразно при коррекции различных вирусных недугов, к примеру, гриппа, кори и герпеса.

Мелисса является природным и эффективным тонизирующим средством, которое замечательно устраняет хроническую усталость, справляется с меланхолией, депрессивными состояниями, понижением работоспособности, а также с последствиями переутомления, как физического, так и умственного.

Мелисса также помогает вылечить кожные болезни, среди которых грибковые поражения, опоясывающий лишай, экзема, нейродермит и пр.

Ее листики обладают противосудорожными, болеутоляющими, мочегонными, противорвотными и спазмолитическими качествами.

Применение мелиссы

Чтобы изготовить настой мелиссы для внутреннего потребления, следует взять восемь чайных ложечек измельченного растительного сырья, а затем соединить их с одним стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте такое средство в термосе либо укутанным в течение получаса, после чего процедите. Готовое лекарство необходимо потреблять по половинке стакана перед трапезой трижды на день. Такое средство помогает справиться с недугами сердца, сердечными болями, повысить аппетит, устранить колики, метеоризм и невроз желудка. Также настой неплохо лечит воспалительные поражения дыхательных путей и бронхиальную астму. Кроме того подобное лекарственное средство частенько используют для полосканий при коррекции ангины, воспалительного поражения десен, зубной боли и неприятного запаха из ротовой полости.

Для приготовления отвара заварите столовую ложечку мелиссы стаканом кипятка и проварите на водяной бане в течение десяти минут. Остуженное средство процедите сквозь марлю и потребляйте в количестве одной столовой ложечке трижды на день непосредственно перед трапезой для коррекции спазмов и болей в пищеварительном тракте.

Обычный чай из мелиссы готовится очень просто. Столовую ложечку растения нужно заварить стаканом только вскипевшей воды. Спустя полчаса настаивания процедите приготовленный напиток. Чай отлично устраняет неврозы, депрессию, бессонницу и раздражительность. Его потребление помогает повысить тонус организма, укрепить сердце и наладить аппетит.

Вред мелиссы

Мелисса является достаточно безобидной травкой, однако ее использование имеет такие некоторые противопоказания. Так данное растение нельзя применять при индивидуальной непереносимости и пониженном артериальном давлении. Доктора обычно не советуют ее использовать и на этапе вынашивания ребенка, хотя у этого правила есть и исключения, которые следует обсудить с лечащим врачом.

О растениях, принимаемых за мелиссу

Кошачья мята (Nepeta cataria)

Запахи мелиссы и кошачьего котовника схожи. Котовник не имеет нотки лимона и запах его грубее и резче. Еще у мелиссы цветки белого цвета, а у кошачьей мяты – голубоватые; у мелиссы округлый лист, а у кошачьей мяты – яйцевидный; у мелиссы - вытянутые по форме семена, а у кошачьей мяты - округлые.

Мелисса турецкая (Dracocephalum moldavica)

Аромат турецкой мелиссы сильнее, чем у лекарственной мелиссы, при том что запах у них одинаковый… Что и является причиной путаницы…

О мелиссе лекарственной знает каждый, кто умеет расслабляться и знает все способы достижения этого умиротворенного состояния. Чай с мелиссой, польза и вред которого хорошо изучены в связи с активным культивированием растения, присутствует в меню каждого гурмана.

Как правильно его заваривать? Какими полезными качествами обладает такой напиток? О каких специфических особенностях стоит помнить, чтобы избежать рисков?

О составе и целебных свойствах мелиссы

Мелисса – растение, которое принадлежит семейству Яснотковых. Эта могущественная «кооперация» насчитывает более 7 тысяч видов, среди которых базилик, мята, душица, майоран и другие ароматные травы. Хотя родиной мелиссы считается Средиземноморье и Южная Африка, ареал ее гораздо шире. Где только не растет эта ароматная трава – и на Кавказе, и в Азии, в Европе. А культивированием растения занимались еще в дореволюционной России, не говоря о настоящем времени.

Впрочем, история этого лекарственного растения насчитывает не одно тысячелетие. Так за какие качества мелисса почитается? Почему чай из мелиссы, польза и вред которого активно обсуждаются на женских форумах, необходимо включить в меню каждого цивилизованного человека (за малым исключением)? Все дело – в уникальном составе, который обуславливает не менее уникальные свойства.

В составе мелиссы содержатся следующие активные компоненты:

• эфирные масла – более 200 составляющих, а за лимонный запах отвечают нераль и гераниол;
• фенилпропаноиды – розмариновая кислота, хлорогеновая кислота, феруловая и синаповая кислоты;
• флавоноиды, дубильные вещества, кумарины;
• витамины – особенно группы В, С, каротин;
• минералы – калий магний, селен, цинк, кальций, железо.

В комплексе полезных свойств необходимо выделить основное – это седативное действие. Среди прочих – антидепрессивное, спазмолитическое, иммуномодулирующее, противовирусное, противоаллергическое и антимикробное. Чай с мелиссой – это не только отличный релаксант, но еще и великолепное средство от широкого перечня болезней.

О пользе чая с мелиссой

Целебный напиток на основе высушенной мелиссы (или свежих листочков) рекомендуют при лечении таких болезней как:

• неврозы, депрессии, повышенная тревожность, бессонница;
• артериальная гипертензия, тахикардия;
• заболевания пищеварительного тракта – острые и хронические формы;
• воспалительные болезни органов дыхания;
• кожные патологии – экземы, дерматиты, трофические язвы (наружное применение);
• «женские» расстройства – нарушения менструального цикла, климакс, токсикоз;
• ослабленный иммунитет.

В первую очередь чай с мелиссой, польза (и вред!) которого обусловлены седативным эффектом, рекомендуют при всех типах неврозов и сопутствующей симптоматике. Не спите по ночам или готовы взорваться по любому поводу? Выпейте чашечку расслабляющего напитка. Даже гиперактивным деткам можно употреблять такой напиток. А известно, что детям не каждая трава рекомендуется, а лишь ограниченный список лекарственных растений.

Мелисса обладает хорошими очищающими свойствами – почистит не только кишечник, но и состав крови обновит, лишнюю воду выведет, токсины и шлаки выпроводит. А при наличии воспалений и инфекций в организме направит свои возможности на устранение патогенных микробов.

Женская трава

Особой популярностью чай с мелиссой пользуется у барышень. Такой напиток рекомендуется при беременности – он не повредит здоровью мамы и малыша. Более того, снизит риск токсикозов, успокоит нервную систему и улучшит функции вестибулярного аппарата.

Менструальные боли и невротический климакс, а также повышенная сексуальная возбудимость – тоже показания к употреблению травяного чая. Хороший лекарственный эффект оказывает прием напитка при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы. Мужчинам необходимо помнить, что мелисса лекарственная не содержит ментол, а значит нет никаких оснований для опасения за свою потенцию (в отличие от мяты, которая мужчинам противопоказана).

Обогащая вкус и усиливая терапевтический эффект.

При всех преимуществах чай из мелиссы, польза и вред которого зависят от и количества выпитых чашек, имеет некоторые противопоказания.

О вреде чая из мелиссы

Не стоит злоупотреблять мятой в период, когда требуется повышенная внимательность и быстрое реагирование. Перед вождением автомобиля лучше вообще отказаться от пития такого напитка. Мелисса замедляет реагирование, оказывая «тормозящий» эффект.

При сочетании с другими успокоительными средствами напиток усиливает их действие, что может привести к чрезмерной сонливости и апатии. При артериальной гипотензии также не рекомендуется увлекаться понижающим давление чайком.

И последним противопоказанием является индивидуальная непереносимость – аллергия на мелиссу.

Во всех остальных случаях прием теплого, ароматного, тонизирующего и расслабляющего напитка только улучшит качество жизни. А в знойную жару можно побаловать себя охлаждающим коктейлем на основе настоя мелиссы и любого