У всех бывают такие моменты, когда кажется, что хуже уже некуда, что пустота внутри уже навсегда, и что смысл жизни безвозвратно утерян. Как вернуть его, этот смысл? Ответ у каждого свой, в соответствии с жизненным опытом и уровнем депрессии. Один будет искать смысл жизни через путешествия, пытаясь найти себя в них или хотя бы выбраться из состояния тоски. Другой утопит себя в развлечениях, третий уйдет в религию, а четвертый купит котика. Как же снова вернуть себе ощущение полноты жизни? В чем искать выход из тупика?

• Кардинальная смена внешнего образа. Один из самых популярных вариантов среди девушек, утонувших в поисках смысла жизни. В ход идут все доступные и не очень доступные средства – жесткие диеты, полная замена гардероба, новая прическа/макияж, серия процедур в салоне красоты с курсом длительностью «пока не отпустит» и даже хирургический нож. Поможет ли? Безусловно, уверенность в себе появится. Да и многие изменения в жизни начинаются с самокоррекции. Те самые изменения, которые становятся звеньями счастливой цепочки, ведущей к счастью и успеху. Только не переборщите. Смена внешности и поиск себя в имиджевых экспериментах может стать навязчивой идеей и «наркотиком», который вместо успокоения будет приносить одни проблемы.

• В здоровом теле – здоровый дух! А гармония духа и тела невозможна при отсутствии физических сил. И обратная сторона есть – чем сильнее дух (дух победителя), тем крепче здоровье. Правильный образ жизни – как «таблетка» от уныния, депрессий и состояний «что воля, что неволя…». Зарядка, бассейн, утренние пробежки – как приятная традиция, жизнь есть спорт (подаемся туда, куда больше тянет), здоровое питание и пр. Минусов – никаких! Одни сплошные плюсы. В процессе обретения привычки к здоровому образу жизни теряется даже необходимость в поиске «смысла» — все само встает на свои места.

• Шопинг. Типично женское средство лечения «от всего». Любой стресс снимается покупками. Конечно, вояж по магазинам приносит массу положительных эмоций. Но опасность такого варианта – не только в бесполезных покупках и неуемной трате денег, а в появлении дурной привычки – лечить каждую свою тоску покупками. Как и в случае с поеданием тортиков или в случае со сменой имиджа данный метод имеет больше минусов, чем плюсов. Учитесь лечить хандру и искать себя в том, что имеет только положительные последствия и созидательные перспективы. Не допускайте, чтобы ваши «таблетки» от стрессов превращались во вредные привычки и завладевали вами полностью. Это не «лечение», а «передышка».

• Анализ ситуации. Оглядитесь. Что вы видите вокруг себя ? Крыша над головой есть? Голышом не ходите? На хлеб с сыром хватает? И даже на путевку в теплые края? И на здоровье особо не жалуетесь? Значит, пора разобраться в психологических проблемах. Запираясь в своей раковине, подумайте – что более всего мешает сейчас вам жить? От чего бы вы избавились, не задумываясь? Устраняйте источники раздражения, уходите от тех вещей и людей, которые вызывают у вас желание «лечь и заснуть навсегда», кардинально встряхивайте свою жизнь и ничего не бойтесь. Чаще всего состояние, когда жизнь теряет смысл, «накрывает» в ситуации полной беспомощности или одиночества. В ваших силах это изменить. Просто начните с малого – разберитесь в себе, перестаньте смотреть новости, которые вводят вас в состояние анабиоза и прострации (сидеть в соцсетях, «помирать» в 4 стенах и пр.), ищите свое вдохновение.

• Творчество. Проще всего справиться со страшным зверем «апатия» (а также с хандрой, депрессией и прочими производными) с помощью творчества. Все, что вас пугает, смущает, приводит в состояние транса, раздражает и пр., следует выплескивать наружу — творчеством. Пишите. Как умеете. Коряво, с ошибками, в виде дневников, белыми стихами или мемуарами – это мощный антидепрессант, который позволяет не только поднять настроение и сбросить с себя лишние мысли, но и понять смысл. Смысл всего. Только не забудьте, что концовка ВСЕГДА должна быть позитивной! И рисуйте. Как умеете, чем есть – карандашами, строительными красками, овощами из холодильника или угольком из печки. Рисуйте свои тревоги, страхи, смайлики и будущее, абстракции и просто свое состояние. Бумага и холст все стерпят. А на место пустоты в душе придет благодать. Учитесь «сливать» плохое в творчестве и концентрировать позитив из него же. Плюсы: может, лет через 5-6 вы проснетесь знаменитым художником или писателем. Ко всем творческим людям вдохновение приходит из тоски и меланхолии.

• Добавляем в жизнь новых красок. Что вы еще не пробовали? Наверняка, вы втайне мечтаете научиться танцевать танец живота, прыгать с вышки в бассейн, стрелять (очень разряжает и перетряхивает «психику»), лепить украшения или вышивать на диванных подушках? Ищите свое! То занятие, которое не только отвлечет и успокоит нервную систему, но и станет ценным опытом, перспективой, началом встреч с интересными людьми. Вылезайте из болота, пора действовать!

• Помоги ближнему. Призыв, «набивший оскомину», всем известный. Но речь в данном случае идет не о том, чтобы бросить пару монеток тетеньке с чужим ребенком в метро. Речь о реальной помощи. Для многих людей реальная помощь ближним становится истинным смыслом жизни. Всегда помни – кому-то сейчас гораздо хуже, чем тебе. Посмотри вокруг. Пока ты лелеешь «бессмысленность» своего существования, кто-то уже помогает одиноким, брошенным, больным и попавшим в непростые ситуации людям – в детских домах, госпиталях, хосписах, в мчс (и даже зверям в зоопарках и приютах). На добровольных началах, по велению сердца. Делая добро, человек очищается от лишних «хвостов», светлеет душой, притягивает радость. Начните с пары добрых слов для своих обидчиков, с неожиданного визита к постаревшей маме, у которой вы давно не были, с гуманитарной помощи тем, кому она нужна.

• А не слишком ли тихо в вашем доме? Не пора ли оживить квартиру топотом маленьких ножек и звонким детским смехом? Дети – главный смысл этой жизни. Наше продолжение, наш след на земле. Появление малыша (неважно – своего или усыновленного) меняет жизнь мгновенно и навсегда. Правда, если ребенок – только способ выйти из психологического тупика, то с этим «методом» лучше подождать. Ребенок станет спасением только в том случае, если вы уже готовы к материнству.

• Если материнский инстинкт еще не проснулся, а желание о ком-то заботиться просто нестерпимое – заведите собаку. Скучать вам точно не придется. Вам гарантированы утренние пробежки (здоровый образ жизни), диета (много не съешь, когда на тебя смотрят такие глаза, а длинный язык постоянно норовит скользнуть по вашей тарелке), новые знакомства (девушка, а что это за порода? А можно мы с Рексом тоже с вами погуляем?), искренняя бескорыстная любовь и преданность до кончика хвоста.

Ну и самое главное – ищите мотивацию. Без мотивации жизнь управляет вами. С мотивацией – вы управляете своей жизнью.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Вопрос психологу

Эффи, доброе время. Начну с того, что в Вашем письме совершенно не понятно кто Вы? Какого пола? Сколько Вам лет? А это уже затрудняет полноценное общение...Быть может, и в жизни Вы с одной стороны, хотите общения, поддержки друзей, но, с другой стороны, делаете все, чтобы этого не случилось...Видимо, для этого у Вас есть серьезные основания. Вопрос смысла встает, как правило, в сложные для человека моменты. Смыслы невозможно придумать, они приходят или не приходят. И даже, когда смысла, на первый взгляд, нет, в этом тоже есть определенный смысл)). Для того, чтобы Вам как-то помочь, не хватает информации о Вас. Кто Вы? Что у Вас за семья , кто Ваши друзья? Какие у Вас отношения с близкими? Какие увлечения? Какие особенности? А просто так, не зная человека, предлагать ему какие-то свои смыслы невозможно. В таких случаях имеет смысл обращаться за поддержкой к психологу очно. С уважением Марина Силина.

Силина Марина Валентиновна, психолог Иваново

По высказыванию Ф. Ницше - «тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как»»...
Рекомендую Вам, почитать о смысле жизни - В. Франкла:
http://psiholog-dnepr.com.ua/view-and-read/logotherapy

Возможно, у Вас получится найти ответы на интересующие Вас вопросы...

С ув. Киселевская Светлана, психолог, магистр (Днепропетровск).

Здраствуйте,Эффи.

Очевидно, что вы сейчас переживаете не самое веселое время в своей жизни. В вашем письме много разочарованности, усталости и одновременно бессилия, беспомощности. Иногда такое состояние бывает настолько тягостным, что могут возникать разные отчаянные мысли. Чувствуется, что вам это состояние не нравится, и вы хотели бы снова почувствовать краски жизни, но по всей видимости - не знаете как. Для того, чтобы начать создавать другую, красочную жизнь, наполненную радостью и вашей удовлетворенностью, стоит задуматься и ответить себе на такие вопросы: часто ли с вами такое бывает? Если не часто, то когда начался такой период? Ответить для себя на эти вопросы считаю необходимым хотя бы для того, чтобы понять связано это состояние больше с вашими личностными особенностями или что-то во внешней жизни влияет сильно на вас. Кроме того это может быть период временный, кризисный,связанный с вашим развитием и он пройдет, вам просто нужна поддержка.

Может быть и так, что вы сами что-то в своей жизни делаете таким образом, что приводит вас к такому состоянию (если это состояние повторяется часто). И тогда вам стоит разбираться, что именно вы делаете не так, какие у вас есть другие возможности. Это работа достаточно нелегкая, она требует времени и помощи психолога .

Возможно, также, что и события внешней жизни или значимые для вас люди, как то влияют на ваше настроение. Тогда вы и сами можете, проанализировав все последние события, происходящие с вами, проанализировав значимые для вас отношения в жизни, сделать для себя вывод - а кто или что так сильно влияет на вас. Но а дальше следует не менее важный вопрос-что с этим делать? Можете ли вы позволить другим так сильно влиять на вас, или будете сами управлять своей жизнью.

В любом случае, всегда можно обратиться за очной помощью к психологу .

С уважением

Парюгина Оксана Владимировна, психолог Иваново

Эффи, ещё раз повторюсь - такие периоды бывают в жизни каждого из нас. И тогда имеет смысл обращаться за помощью.

Когда тоска захлёстывает, иногда действительно хочется закончить это всё, чтобы не мучиться. Однако есть и другой выход. Судя по концовке Вашего письма, Вы готовы бороться. И в отношении смыслов: обнаружено, что смыслы не даются нам готовыми, мы их открываем в течение жизни. Иногда они пропадают, однако их можно открывать и отыскивать заново. Эффи, выбирайте психолога , того, кому можете довериться, и с кем Вы готовы будете говорить. Всё возможно, надо только начинать. С уважением, Светлана Горбашова.

Горбашова Светлана Васильевна, психолог Иваново

ЗДравствуйте,Эффи.Так обычно бывает,когдаВы,как личность,всю свою жизнь прожили согласно родительских предписаний,правил,установок,предпочтений,но не Ваших собственных.Вы в этом случае жили не своей жизнью,а всю жизнь угождали,чтобы быть хорошей.И теперь Вы открыли,что для себя Вам ничего не надо.Так как это никогда не котировалось.И теперь важно вновь наращивать запрещенный навык быть самой собой.Задуматься-ктоВы,что Вы хотите,и следовать впервые своим интересам и склонностям,исследовать жизнь с точки зрения именно Ваших интересов и Вашего места в ней.Это трудновыполнимая задача,если нет к этому детского опыта.Поэтому,начинать интересоваться собой важно,заставляя себя делать что-то для себя.Удовольствие от результата будет стимулировать новый интерес.И только так,постепенно это войдет в привычку.Формат психотерапии приветствуется.

Каратаев Владимир Иванович, психолог Волгоград

Случаи, когда человек потерял смысл жизни , случаются у каждого. Никто не обещал, что наш жизненный путь будет усыпан розами. И вполне нормально, что иногда не хватает сил двигаться дальше. Все вокруг кажется таким бессмысленным и хочется только одного — забыться. Депрессия, как правило, лечиться с помощью лекарств. Как оказывается, нашим настроением управляет гормон радости, который в данном случае перестает вырабатываться.

Но зачем ждать “последнего момента” , когда уже ваша жизнь потеряла смысл? Не лучше ли с этой проблемой разобраться в самом начале, как только вы стали ощущать, что ваша жизнь начинает тускнеть. Эти три несложных упражнения помогут вам раскрасить новыми красками свою жизнь и осветить ее.

Упражнение 1 .
Прожить последний миг

Это упражнение предложено психотерапевтом Фредериком Фанже. Основывается на самоанализе с помощью .

1. Устройтесь в тихом уединенном месте, и представьте себе, что у вас остался всего один день жизни. Потом задайте себе три вопроса:

• • • Что бы я хотел услышать о себе после смерти?
    • О чем я сожалею, что не сделал этого?
    • Чем я больше всего горжусь?

1. Теперь подумайте, что бы вы сделали в свой последний день, что действительно имеет смысл для вас. Составьте список этих вещей и выберите то, что вы можете сделать в ближайшие 24 часа .

Поскольку в данном упражнении идет работа с глубинными слоями подсознания, оно не рекомендовано тем, кто уже вогнал себя в глубокую депрессию.

Упражнение 2 .
Кулинарная вечеринка

Через желудок можно не только найти путь к сердцу мужчины, но и обрести вновь радость жизни. Для этого просто надо начать готовить . В принципе, это один из самых простых способов, что позволяет поместить себя в состояние . Попробуйте устроить своим друзьям необычную кулинарную вечеринку.

Еда вызывает у человека яр­кие ощущения, которые запоминаются ему надолго. Разделяя свои ощущения с окружающими, вы интенсивно проживаете настоящий момент.

Упражнение 3 .
Запустите свои мозги

Это упражнение от французского писателя Дениса Гроздановича и, естественно, связано с чтением. Все очень просто – вам надо всего лишь прочитать и поразмыслите над следующими двумя отрывками. Хорошо, если вы это сделаете письменно в своем Дневнике.

Итак, приступаем:

В мире, где никто не должен работать более четырех часов в сут­ки… обязательной работы будет достаточно, чтобы сделать досуг при­ятным, но недостаточно, чтобы вызвать изнеможение. Если люди не будут утомлены в свободное время, им подойдут не только пассивные и пустые развлечения
(Бертран Рассел).

Все предметы накрыло снежным покрывалом молчания. Слышно только то, что происходит внутри дома. Я заворачиваюсь в одеяло и ни о чем не думаю. Я испытываю радость и засыпаю, так и не поняв, для чего все эти дела делаются на свете
(Фернанду Пессоа).

Вообще-то лучше всего, не ждать, пока ваша жизнь заржавеет и потускнеет. И если вам нравится метод , выполняйте эти упражнения периодически. Они позволят вам всегда ощущать вкус своей жизни и вовремя ее разнообразить.

Тест оценки
уровня вашей депрессии

Если вы хотите оценить уровень своей депрессии, можете пройти специальный тест. Это достаточно любопытный тест. Он поможет вам выяснить, насколько сильно разбалансирована нервная система и не грозит ли вам депрессия.

Я его нашла я в книжке врача-психотерапевта – Андрея Курпатова. И он утверждает, что этот тест очень серьезный и применяется во всем мире. Несмотря на свою простоту, это проверенная методика выявления депрессий. Достоверность теста подтверждена учеными и множеством исследований.

Тест небольшой, его прохождение не займет у вас много времени.

Он условно бесплатен. Я подготовила его как ответный подарок на денежную поддержку этого сайта. Меня постоянно спрашивают о том, как можно выразить благодарность за мою работу. Просто. Угостите меня чашечкой кофе. Я его очень люблю и получаю массу удовольствия. А я в ответ отблагодарю вас этим тестом.

Чтобы получить данный тест, внесите 100 руб. на Яндекс-кошелек или WebMoney. Жители Украины на WebMoney могут внести гривну (50 грн. ).

Номера кошельков:

WebMoney R213267026024 (рубли)
U136906760978 (гривна)

Яндекс-кошелек 410011224648992

При перечислении в Примечаниях укажите свою Фамилию и Имя .

После этого:

1. Напишите мне в Форме обратной связи (разделе Контакты), категория!Финансовые вопросы».
2. Укажите, куда вы перечислили деньги и откуда.
3. Тест вам будет выслан на e-mail, который вы укажите в Форме обратной связи.

Так что, если вас одолевают мрачные мысли, просто пройдите этот тест и посмотрите, что же у вас получилось. Вообще-то тест показывает состояние человека по двум шкалам (тревога и депрессия). Ваш результат с буквой “Т” покажет вам степень вашей тревожности, а с буквой “Д” – степень вашей депрессивности.

Конечно же, окончательный диагноз может ставить только врач. Данный тест я привожу лишь для того, чтобы человек смог вовремя увидеть проблему и воспользоваться теми советами, что приведены на данном сайте.

Результаты теста могут и должны быть восприняты как своего рода предупреждения. Поэтому не игнорируйте проблему, а займитесь собой и своей жизнью.

P.S. Конечно же, я тоже прошла тест. Мои результаты: Т=2, Д=3. Интересно, что получилось у вас. Поделитесь своими результатами в комментариях.

Оказать помощь тому человеку , который потерял смысл жизни это благое дело. Бывают такие жизненные ситуации, когда человеку становится совершенно пусто, ему начинает казаться, что жизнь потерял всякий смысл, и он не знает чего делать. Как же быть такому человеку, который потерял смысл жизни и не знает, как его обрести и как дальше жить?

Как помочь человеку, который потерял смысл жизни?

Люди в жизни сталкиваются с различными жизненными проблемами: работа, деньги, друзья, семья и любовные отношения и другое. Человек может быть не удовлетворен своей властью, своим материальным положением, не достигает в жизни желаемого успеха и не встречает своей любви или ссора с любимым человеком. В жизни бывают различные ситуации, которые могут привести к потере смысла жизни.

Возникает закономерный вопрос о смысле жизни, «зачем и почему я живу на свете». Зачастую происходит малейшая неудача в жизни или потеря близкого человека или ценную вещь, нас овладевает разочарование и неуверенность в дальнейшей жизни. После этого начинаем задумываться о смысле жизни.

Как помочь человеку и в чем заключается смысл жизни?

Этот вопрос волновал и волнует все человечество, и прежде всего философов и психологов. Но каждый из, них трактует смысл жизни по своему, и у каждого она своя. Однозначного ответа на этот вопрос нет. Ребенок находит в смысл жизни в том, что он просто рефлекторно играет и живет, для мужчины это не так как для женщины, если поговорить о смысле жизни в общем для целой нации, то есть такое словосочетание “Что русскому хорошо, то немцу плохо”.

Кто-то начинает его искать думая, что смысл жизни в заработке больших денег, кто-то думает в его работе, а кто-то приходит к Всевышнему Богу. Единственная книга Всевышнего Аллаха (одно из имен Бога) Коран, которая до наших времен сохранившая в неизменном состоянии, ниспосланная для всех людей на Земле о цели и смысле жизни там написано: «Я ведь создал джинов и людей только, чтобы они Мне поклонялись” («Рассеивающие”, 56). Мы что делаем сейчас и что творим на Земле? Мы все делаем, кроме поклонения Аллаху. Значит, не выполняем наше основное с вами предназначение на Земле, и наш смысл жизни в этом теряется, и мы впадаем в депрессию.

В действительности когда у человека теряется смысл жизни у него начинается апатия, его берет скука, начинается лень, а после его одолевает нехорошие мысли о самоубийстве. Некоторые люди не зная чего делать, начинают употреблять алкогольные напитки, наркотики, транквилизаторы и другие дурманившие средства. Тем самым обрекая себя на погибель.

Как можно помочь человеку, который потерял всякий смысл жизни?

Прежде всего, человек должен задуматься, понять свои интересы, предпочтения, посмотреть свое прошлое, посмотреть на свое будущее и духовное составляющие – сходить в церковь, в мечеть поговорить с духовными служащими. Попробуйте понять правильно ли я живу, повстречайтесь со своими друзьями, родственниками, и другими людьми, которые попали в такую ситуацию или просто запишитесь на прием к психологу. И тогда человек найдет что искал, найдет смысл жизни и прямой путь к счастью.

Человеку надо приложить определенные усилия в этой жизни, чтобы трудится, тратить силы на преодоления определенных барьеров и решения разных задач. Не надо конфликтовать, а жить все время в гармонии в природой, со своей работой, семьей, с друзьями, с родственниками и любимыми, с Всевышним Богом и тогда вы обретете покой и спокойствие.

Что делать, если потерял смысл жизни — такой вопрос задают многие из нас, особенно в тяжелые периоды .

Цель человеческого существования

В чем смысл человеческой жизни? Существует ли смысл жизни? Для чего живут люди?

Философы, психологи, писатели, обычные люди задаются над вопросом смысла человеческого существования.

Иногда мнения бывают совершенно противоположные, возникают споры, но никто пока не пришел к единому ответу.

Каждый человек понимает смысл человеческой жизни по-своему. Во многом это зависит от воспитания, установок, взглядов на жизнь, перенесенных испытаний.

Понимание смысла жизни может меняться в зависимости от того, что человек пережил . В молодости он ищет одно, во второй половине жизни он обращает внимание на совершенно другие вещи.

Тяжелые события, психотравмирующие ситуации способны кардинально изменить у человека взгляд на действительность.

Смысл жизни у мужчин и женщин

Считается, что женщина непременно должна выйти замуж и выполнить свою основную задачу — , а лучше . Есть женщины, которые .

Да, природой слабый пол предназначен для вынашивания потомства, но это не значит, что она должна воспринимать это как смысл своего существования.

Женщина устроена так, что считает своей задачей опекать потомство, быть поддержкой мужчине .

Однако современные представительницы слабого пола зачастую стремятся реализовать себя в профессии .

И это не является чем-то неправильным, ведь каждый человек нуждается в том, чтобы быть кем-то.

Смысл женского существования в первую очередь быть женщиной — мамой, хозяйкой , и при этом не забывать про свою сущность.

Изначально мужчина воспринимается как добытчик и защитник . Не зря его называют сильный пол — он охранник, тот, кто не дает в обиду свою семью и близких людей. Мужчина, как правило, хочет оставить после себя потомство.

Также ему непременно нужна самореализация. Если мужчина ничего не достигает в жизни, не способен содержать семью, это негативно влияет на его самооценку, приводит к развитию , неврозов, употреблению опасных для здоровья веществ.

Он должен чувствовать свою значимость, то, что он нужен семье или обществу . То есть самореализация — одна из основ смысла существования.

Не обязательно достигать сильных высот, главное, чтобы тебя , и ты для кого-то имел значение.

По Фрейду

Фрейд писал, что вопрос о смысле жизни ставился людьми не раз, но точного ответа дано так и не было.

Религия навязывает человеку свое понимание и путь к счастью, она искажает картину мира, запугивает.

Но этим она может спасти некоторых людей от развития невроза.

Но вдруг случается событие, которое выбивает его из колеи. Муж говорит, что уходит к другой.

Дети переезжают из дома. Умирает близкий человек. Выявляются тяжелые заболевания.

В этот момент происходит переоценка ценностей, и кажется, что дальнейшее существование уже бессмысленно. Если рядом нет поддержки, то состояние может ухудшиться, так как выбраться самому под силу не каждому.

Зачем жить, если нет смысла? Этот вопрос задают себе многие.

Хорошо, если человек решается посетить психолога или доверить свои переживания близкому человеку, способному помочь и поддержать. В противном случае действия индивида непредсказуемы.

Если человек пока еще не видит смысла, это не значит, что его нет. Жить стоит ради жизни, ради себя самого. Вы просыпаетесь с утра, и понимаете, что наступил новый день, он все равно отличается от предыдущего, даже если это не так.

Психология достаточно хорошо изучила способы борьбы с ощущением бессмысленности существования . Однако важно, чтобы и сам человек предпринял какие-то усилия для изменения своего состояния.

Не вижу смысла в жизни. Что делать, если жизнь потеряла всякий смысл? В первую очередь не совершать поступков, о которых потом будете жалеть.

Несколько советов помогут вам:

Вам необходимо осознать, что вы ценны сами по себе, независимо от статуса и материального положения. Вы — личность, и имеете право на желания, достижения, движение к целям.

Как вернуть смысл жизни, если ничего не радует? Чтобы вернуть смысл в жизни, необходимо найти для него зацепки.

Как найти смысл в жизни после 50-ти? После 50 лет жизнь не заканчивается. Да, организм уже не так активен, как в молодости, но радость и наслаждения можно найти и в этом возрасте.

1. Если есть внуки, направьте свое внимание на них — займитесь воспитанием и обучением.
2. Заведите домашнее животное.
3. Чаще бывайте с людьми, ходите в гости, театры.
4. Как вариант — волонтерство, уход за больными.

В 50 лет вы все еще сохраняете активность, есть примеры, когда в этом возрасте заводили новые семьи, поэтому жизнь продолжается, и надо этим пользоваться.

Поиск смысла жизни — нормальное состояние человека , но оно не должно затягиваться надолго. Постановка целей и мотивация помогут выбрать направление.

Что делать, если потерял смысл жизни? Психотерапия: