Все мы, живущие в северных широтах, мечтаем о жарких летних денечках. А ясным теплым днем так хочется искупаться. Река, озеро или море так и манят нас приятной прохладой, зовут окунуться в свои воды. К тому же, все знают, что ничто так не укрепляет наш иммунитет, как купание.

О пользе купания

Однако, прежде, чем начать купальный сезон, нужно знать, когда можно купаться и кому.

Несомненно, купаться полезно, разница температур воздуха и воды делает наш организм более здоровым, повышая его иммунитет, плавание укрепляет позвоночник, крайне полезно дышать влажным речным, а тем более, морским воздухом, загорать. Плавание расслабляет перенапряженные мышцы тела, одновременно тренируя их.

О температуре воды

При какой температуре разрешается купаться без риска для здоровья?

Вообще не рекомендуется погружаться в воду при температуре ниже 22 градусов, слишком велик риск простудиться, тем более, если у вас ослабленный иммунитет. Не торопитесь его укрепить, ныряя в воду в начале июня, еще не прогретую солнцем, и купаться сразу по полдня, не вылезая.

Основной критерий температуры воды - это чувство вашего комфорта, если вы зашли по колено или щиколотку, и вам очень холодно, то, скорее всего, не стоит продолжать свой путь.

После купания лучше обтереться полотенцем, чтобы разогреть тело и избежать переохлаждения.

Где купаться

Не секрет, что купаться нужно на специально оборудованном пляже? Если установлена табличка, предупреждающая о вреде купания, значит, она установлена не зря. Помните об этом. Избегайте стоячей воды, заросшей водорослями и обжитой водоплавающими птицами - рискуете подцепить инфекцию.

На диком пляже в воду входите аккуратно, ни в коем случае не ныряйте вниз головой, это смертельный риск. Входите в воду постепенно, изучая дно на предмет коряг или камней, о которые можно пораниться.

Даже если вы уверенно держитесь на воде, вряд ли стоит заплывать слишком далеко, не стоит подвергать себя риску, ведь на не оборудованном пляже нет спасателей, которые придут вам на помощь в случае чего.

Кому можно купаться, а кому нельзя

Важно знать не только, когда можно купаться, но и кому это можно делать, а кому не стоит.

• Нельзя купаться спустя несколько дней после прививки и перенесенной болезни, если у вас имеются открытые раны или заболевания кожи.
• С осторожностью стоит подходить к купанию беременным женщинам. Им стоит обращать внимание прежде всего, на температуру воды, чтобы не простудиться и избежать возможности появления судорог, чистоту водоема и свое самочувствие.
• Женщинам после родов нельзя купаться до того момента, пока не прекратятся выделения из влагалища, или пока не заживет шрам от кесарева сечения.
• Во время менструации купаться можно, используя тампоны в качестве средства личной гигиены.

Также не купайтесь:

• сразу после еды,
• при наличии острых заболеваний инфекционного характера,
• при обострениях хронических болезней.

При заболеваниях сердечнососудистой системы, особенно ишемической болезни, гипертонии, при бронхиальной астме прежде, чем начать купальный сезон, непременно стоит посоветоваться со своим лечащим врачом.

Таким образом, зная, когда можно купаться, кому и где, подойдя к вопросу купания с умом и аккуратностью, можно извлечь из летнего купания максимум пользы, закалить свой организм, укрепить иммунитет и избежать всех неприятностей, связанных с болезнями.

Отправляясь летом на отдых к любому водоему и взрослые, и дети рассматривают возможность покупаться в озере, речке или пруду. Но температура воды не всегда будет соответствовать пожеланиям отдыхающих. Перед поездкой на природу в мае или летом 2017 года нужно узнать, когда можно начинать купаться. Касается это и путешествий к Черному морю в Крым или Сочи. Указанные рекомендации, примерные прогнозы температуры воды помогут вовремя спланировать поездку.

Оправляясь на майские праздники к водоемам, стоит задуматься о безопасности водных процедур. В первую очередь нужно оценивать степень прогревания воды. Взвешивание всех "за" и "против" позволит понять, можно ли купаться в мае в речке или озере.

Рекомендации по купанию в мае 2017 года для детей и взрослых

Хорошее прогревание воды даже для неглубоких водоемов обеспечивается ближе к средине, а чаще всего к концу мая. Детям и подросткам нельзя купаться в такой холодной воде. Взрослые могут проводить водные процедуры, но только при хорошем самочувствии. Нужно также знать, в каком месяце можно начинать купаться: для южных регионов России оптимальным временем можно считать июнь-июль. А вот для остальных регионов лучше дождаться прогрева воды до 19-22 градусов (в июле, августе).

Когда можно начинать купаться в озере, речке, пруду летом 2017 - прогнозы по температуре воды

Ориентироваться при выборе времени купания нужно по температуре воды. Это поможет понять, когда можно начинать купаться летом 2017 в озерах, речках и прудах. Оптимальной температурой для купания можно считать +22 или выше градусов.

Прогнозы по температуре воды для озер и речек на лето 2017 года

Изучая, когда можно начинать купаться летом в озере, нужно опираться на особенности региона, в котором он находится. Например, на Байкале можно купаться со средины июля. Для большинства речек в России нужная температура достигается в июне. Определяя, когда можно начинать купаться летом в реке, нужно учесть ее глубину, погоду за последние пару дней.

Когда можно будет купаться в пруду летом 2017 года?

Небольшие пруды намного быстрее прогреваются, нежели речки или озера. Они подходят для водных процедур уже в начале лета. Рассматривая, когда можно начинать купаться летом в пруду, нужно обращать внимание и на ландшафт вокруг водоема. Отсутствие деревьев обеспечит быстрый прогрев воды до 18-20 градусов в начале июня.

Когда можно начинать купаться в Черном море в Сочи и Крыму летом 2017 - примерная температура воды

Поездка летом к морю позволят полезно и здорово провести отдых. Но перед путешествием в Крым или Сочи нужно обязательно узнать, когда можно начинать купаться в Черном море и какая температура воды установится там уже в июне.

Примерная температура воды в Черном море в Крыму и Сочи на лето 2017

Узнавая, когда можно начинать купаться в Крыму, нужно просмотреть данные по разным городам полуострова. Например, в июне в Феодосии вода прогреется до +20 градусов, в Судаке - до +24. А вот изучая, когда можно начинать купаться в Сочи, следует обратить внимание на привычную для курорта температуру воды. Начиная с июня, она будет достигать +20 и +22 градусов.

Многие люди не знают, когда нельзя купаться в августе и с чем это связанно, но если немного разобраться в народных приметах и научных данных, то все станет ясно.

С какого дня августа нельзя купаться?

Наши предки верили, что второго числа последнего месяца лета по небу проезжает колесница, управляет которой пророк Илья. В народе этого пророка называли громовержцем, и считалось, что он кидает в водоемы подковы, которые остужают их. Также наши бабушки и дедушки верили, что после купаться нельзя, так как в озерах и реках начинает гулять нечисть, и русалки, водяные и болотники могут навредить человеку, осмелившемуся потревожить их. Конечно, современному человеку сложно поверить, что именно приметы и суеверия стали причиной такого запрета, и отчасти он будет прав. Существует и еще одна гипотеза того, после какого числа августа нельзя купаться и почему.

Суть второй гипотезы заключается в том, что именно в последний месяц лета начинается уборка урожая, и, по мнению некоторых историков, именно с этим событием связано то, что начина с середины августа, то есть примерно с 10 числа, нельзя было посещать водоемы. Уборка урожая достаточно серьезное дело, объем работ, который приходилось выполнять нашим предкам, был очень велик, а время, выделявшееся на сбор зерновых и других культур, слишком незначительно. В такой ситуации крайне важно было, чтобы помогали все, кто только мог выполнять какие-либо работы, в том числе и дети. Поэтому и была придумана сказка про нечисть и подковы, способные охладить водоемы. Дети переставали бегать на речку, и их проще было привлечь к сельскохозяйственным работам или выполнению домашних дел.

В настоящее время то, до какого числа августа можно купаться, определяется исходя из температуры воды и воздуха, а также месторасположения водоема. Если с первым пунктом все более и менее понятно, то второй факт обычно мало знаком людям. Биологи заметили, что водоемы некоторых регионов покрываются тиной и ряской примерно в начале августа, в таких реках и озерах в это время начинают размножаться различные вредоносные микроорганизмы, способные спровоцировать начало различных заболеваний. Если в вашем регионе такой проблемы не наблюдается, на улице тепло и вода еще не остыла, по мнению ученых, нет ничего страшного в том, чтобы искупаться в реке или озере.

Можно ли купаться в море в августе?

Ответ на этот вопрос во многом зависит все от тех же двух факторов, температуры и месторасположения моря. В северных регионах, например, на Белом море, купаться будет достаточно холодно, так как вода уже значительно остывает к этому моменту, а на южных курортах, напротив, идет самый разгар сезона. Правда, ориентироваться только на температурный показатель не стоит, ведь некоторые южные курорты не пользуются популярностью в августе вовсе не из-за холода.

Есть побережья, где в начале августа можно наблюдать большое количество медуз и водорослей, ряд курортов и вовсе закрывается по причине того, что морские организмы, приплывающие в это время к берегу, являются опасными для человека. Согласитесь, даже если медуза не ядовита, мало приятного плавать в воде, которая буквально кишит ими, да и водоросли, цепляющиеся за ноги и руки, а иногда и отвратительно пахнущие, доставляют не слишком радостные .

Таким образом, если морской курорт не подвержен такой напасти, посетить его вполне можно, никакого вреда своему здоровью вы не нанесете. Если же на побережье есть не ядовитые медузы, все зависит от вашей степени брезгливости и умения не обращать внимание на несколько неприятные ощущения при соприкосновении с ними.

Близится лето, даже весна нас уже побаловала жаркими деньками - и мы считаем дни до отпуска и планируем семейный отдых: кто на морском берегу, а кто на уютной даче. Естественно, в жару так и хочется проводить знойные деньки у прохладного водоёма. Что нужно знать родителям, которые отправляются в отпуск с маленьким ребёнком впервые? И есть ли выход для тех, кто предпочитает отдыхать за городом, но тоже хочет уберечь себя от летней жары.

Перед отпуском обязательно подготовьте ребёнка к купанию. Если ваш малыш ещё не умеет плавать или держится на воде неуверенно, ему могут пригодиться специальные приспособления, которые обеспечат безопасность и помогут успешно освоить навыки плавания, а также смогут разнообразить игры на свежем воздухе.

Где купаться?

По большому счёту, ребенку все равно где плескаться. Он в любой воде будет чувствовать себя комфортно и не заметит, если вода окажется чуть прохладнее, чем следовало бы. Поэтому определитесь, где вы планируете купать малыша, а мы расскажем вам, насколько это безопасно и с какого же возраста можно начинать водные процедуры.

Открытый водоём: море или речка

Врачи рекомендуют начинать купание в открытых водоёмах строго с 2 лет и не раньше, и то при отсутствии противопоказаний от педиатра. Однако многие мамочки купают малышей в солёной воде с самого рождения, как только успеет зажить пупочная ранка. Действительно, морской воздух и солёная вода, при условии, что море чистое, благотворно влияет на организм малыша, укрепляет иммунитет и лёгкие. В любом случае, это вопрос индивидуальный, и перед тем, как открыть купальный сезон, обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром.

Температура воды в водоёме должна быть не ниже 20 °С , а купаться обязательно в специальной одежде для купания , купание «голышом» совершенно противопоказано. Если вам очень хочется отдохнуть с ребенком на море, но вы волнуетесь, как малыш переживет акклиматизацию, постарайтесь сделать это в сентябре, когда на улице уже не очень жарко и ребенок за лето успел адаптироваться к теплу.

Общественный бассейн или аквапарк

Если вашему ребёнку меньше 10 лет, то ограничьтесь посещением бассейнов и оздоровительных центров, специально оборудованных для детей. Температура в детском отделении - на уровне не ниже 30°С , а очистка должна производиться самая тщательная. Очень важно также, чтобы в детские глазки не бил яркий свет и было не очень шумно, иначе трусишек придётся некоторое время поуговаривать перед заплывом.

Для самых маленьких детей оборудованы современные водно-оздоровительные центры - во время занятия играет весёлая музыка или из динамиков звучат любимые сказки, а вокруг - много игрушек и работают подсвеченные яркими огоньками фонтаны. В таких бассейнах могут плавать даже совсем малыши: проводятся индивидуальные занятия с профессиональным инструктором.

Большое значение имеет и способ очищения воды. На хлорированную воду может возникнуть аллергия, причем даже в процессе озонирования или очищения воды УФ-лучами, обязательно добавляется хлор, только в гораздо меньшем количестве.

Загородный дом или дача

Если в открытых водоёмах купаться не всегда безопасно, а тем более в крупных городах с необорудованными пляжами, то для дачи и открытого коттеджа всегда можно найти выход, который понравится и взрослым и детям - надувные или каркасные бассейны и целые водные развлекательные центры. Большая площадь, свежий воздух и привычный климат сделают купание с малышом максимально комфортным и приятным. Причём надувные изделия стоят совсем недорого и в сложенном виде занимают совсем немного места.

С какого возраста начинать занятия?

Считается, что водные процедуры с малышом лучше начинать как можно раньше. Для него вода - привычная среда после маминого животика. И самое главное, до 3 лет у детей совершенно отсутствует страх воды, а значит познакомиться с водой и научиться плавать малышу гораздо проще. Когда ребёнок научится держать головку, начните с ним тренироваться в домашней ванночке: аккуратно переворачивайте со спинки на бок или на животик. При регулярных занятиях малыш к полугоду уже будет чувствовать себя как рыба в воде.

Что ещё потребуется для плавания?

1. Круги и лодки.

Эти изделия для плавания имеют чёткое разделение по критерию возраста. Особым спросом пользуются круги для шеи, предназначенные для удобного и безопасного купания в ванной новорожденных малышей и детей до 3 лет. Регулируемая застёжка фиксируется сзади, модели изготовлены с диаметром отверстия для шейки от 8 см. Главная особенность - фиксатор для подбородка и качественные гладкие швы вкупе с качественным, не натирающим нежную кожу материалом. Для детей от 3 месяцев и до 8 лет известный по всему миру бренд Swimtrainer разработал специальные круги, которые выпускаются всего в 3 моделях под разный возраст и не имеют аналогов.

Детям старше 3 лет выбирайте плавательный круг классической модели диаметром от 50 см. Однако такие круги предназначены для детей, которые уже хорошо умеют плавать, но не могут долго находиться в воде без поддержки. Для тех ребят, которые ещё чувствуют себя в воде довольно неуверенно, можно купить круг с трусиками, так называемые водные ходунки , выполненный в виде какого-нибудь животного. Например, круг Львёнок - он удобен тем, что благодаря поддержке снизу, малыш не сможет из него выскользнуть и будет крепко держаться руками за голову надувного игрушечного зверя.

Надувные лодки выпускаются с мягким дном, высокими бортиками и тросиком, за который пассажиров лодки могут катать родители. В лодке сможет разместиться сразу несколько детей, в зависимости от размера изделия. Рекомендации по возрасту - от 3 лет.

2. Нарукавники и жилеты.

Надувные жилеты - это вспомогательное водное приспособление, они отлично справляются со страхом ребёнка перед водой, но малыш уже должен иметь начальные навыки плавания. Жилеты подходят детям от 2 лет. Важная деталь - наличие широкого поддерживающего ворота. Нарукавники можно покупать детям строго от 3 лет. И жилет, и нарукавники обязательно правильно подбирать по размеру. Для этого перед покупкой изделие нужно примерить на малыша и проверить все крепления.

3. Бассейны.

Надувной бассейн, вопреки общепринятому мнению, подойдёт даже для самых маленьких. Такое изделие рекомендовано малышам от 6 месяцев - когда они уже могут сидеть без поддержки взрослых. Для одного ребенка будет достаточно небольшого бассейна диаметром до 1 метра - ведь так он сможет удобно опираться на бортики, вода в бассейне прогревается быстрее, её также удобно менять.

• до 2 лет - 15-20 см;
• 2-3 года - до 50 см;
• 3-7 лет - 50-70 см.

Маленькие бассейны-лягушатники часто выпускают с надувным дном, на котором удобно и тепло сидеть и можно весело прыгать. Детям постарше подойдёт плоское дно - будет удобно ходить. Чтобы уберечь малыша от прямых солнечных лучей, обязательно ставьте детский бассейн в тенистое место или закрепите тент, можно также купить бассейн в форме домика с надувной крышей . Перед покупкой обратите внимание, сминаются ли бортики бассейна, или же прочно зафиксированы, чтобы малыш не смог выбраться из бассейна.

Среди дополнительных аксессуаров для надувных бассейнов - подстилки под дно бассейна, которые защищают от камней и неровностей, антискользящие коврики, которые помещаются на дно бассейна, и удобные насосы, например, ручной насос Intex .

Кроме того, надувной бассейн - вещь многофункциональная даже зимой. Дома его можно использовать в качестве манежа или складывать в него игрушки. Благодаря особой мобильности надувных игрушек, бассейн можно взять с собой на море или речку.

4. Водные трассы-слайдеры.

Это абсолютная новинка в мире надувных игрушек! Длинные, до 5 метров, надувные трассы, с фонтанирующей по всему периметру дорожки водой. Чтобы запустить аттракцион, подключите к игрушке обычный садовый шланг. В комплекте обычно идут надувные подушки, на которых скользить ещё приятнее. Слайдеры бывают одинарные, двойные и даже тройные - с ними не заскучает целая компания ребят.

5. Игровые центры.

Целый аквапарк на вашем участке. Это горки, батуты, бассейны с несколькими секциями - для малышей и деток постарше - и даже спортивные площадки с сеткой для игры в волейбол. Скользящая поверхность смачивается водой, подключенной через садовый шланг. Некоторые модели включают небольшие забавные фонтаны. В наборе могут продаваться надувные игрушки, мячики и водные пистолеты. Вы также можете установить в своём дворе настоящий замок !

6. Матрасы.

Надувные матрасы выпускаются для детей от 3 лет. Для использования в открытом водоёме лучше покупать детям постарше - от 6 лет. И обязательно дополнить жилетом или нарукавниками. Лучше всего обратить внимание на модели с бортиками и ручками по бокам, чтобы ребёнок мог уцепиться за них при соскальзывании.

7. Игрушки.

Чтобы разнообразить развлечение и отвлечь трусишку, который боится воды, купите забавные игрушки для купания: резиновые уточки, развивающие кораблики и надувные мячики .

Особенности качественного надувного изделия

• Долговечность: у хорошего изделия все швы изнутри проклеены дополнительной прослойкой, а также укреплены в местах, склонных к износу. Причём, закруглённые конструкции без углов прослужат гораздо дольше.
• Качество: яркий рисунок должен быть нанесён долговечными красками. Чтобы убедиться в его качестве, немного «пошкрябайте» ногтем по поверхности. Также обратите внимание на запах. Если он резкий - возникают большие сомнения в безопасности использованных при изготовлении изделия материалов. Обязательно осмотрите игрушку на наличие острых срезов, которые могут поранить малыша.
• Мобильность и удобство ухода: все изделия легко сдуваются и надуваются, а также складываются и убираются на хранение. В комплектацию многих изделий, особенно бассейнов и игровых центров часто включен набор для ремонта игрушки в случае прорывания материала.

Техника безопасности

Сколько бы лет ни было вашему малышу, даже если он уже довольно уверенно бегает по мостовой, а вода в бассейне не поднимается выше его подбородка, никогда не оставляйте его без присмотра. Обязательно следите за разницей температур. Если малыш перегрелся на солнце, ему ни в коем случае нельзя погружаться в прохладную воду. Дайте ему «остыть» и при купании в открытом водоёме, обязательно подбирайте правильную одежду для купания, которая не вызовет аллергии и будет максимально удобной.

Детям до 3 лет категорически запрещается находиться под открытым солнцем более 10 минут. Отправляясь на пляж, захватите с собой зонтик или тент или устройтесь в тени листвы, а кожу малыша защитите гипоаллергенным солнцезащитным кремом. И не забывайте про шапочки и кепки.

Что касается надувных изделий, соблюдайте рекомендации по уходу за изделием, которые продлят срок службы и не позволят образоваться вредным бактериям. После купания обработайте изделие антисептическим спреем, промойте, хорошо просушите и только потом складывайте. Чтобы у детей не возникало желания откупорить затычку бассейна или раскрыть фиксаторы на кругах и жилетах, они должны быть достаточно крепкими и находиться вне поля зрения любопытного малыша.

Если хочешь быть здоров

Многие знают, что плавание - полезно для здоровья, но на самом деле не представляют, насколько это полезно, особенно для растущего малыша с ещё не окрепшей костной, нервной и мышечной системой. Главный плюс плавания - это укрепление позвоночника, формирование правильной осанки. В воде человек принимает правильную горизонтальную позу, естественную для вытягивания все позвонков. Движения в воде становятся точными, улучшается координация. В воде также расслабляются мышцы, укрепляется их тонус, углубляется и выравнивается дыхание. Отмечается антистрессовый эффект - поэтому плавание показано гиперактивным и капризным детям. А чередование тёплой и холодной воды, как известно, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи.

Если вы хотите научить своего малыша плавать, заботиться о своём здоровье и полюбить активные упражнения, сделайте этот процесс наиболее интересным и безопасным. При таком большом выборе надувных игрушек, аксессуаров и средств защиты в разнообразных цветовых вариациях, гораздо проще подобрать что-то особенное для малыша. Покажите ребёнку картинки каталога «Киндерли», и пускай он сам выберет то, что ему по душе - примерит круг, жилет или нарукавники - и почувствует себя будущим пловцом.

Желаем Вам и Вашим малышам провести это лето насыщенно и с пользой!