Как правило, у Тельцов длинная, эффектная шея, представительницы этого знака имеют красивую кожу в области горла и ключиц.

Мужчины и женщины, рожденные под знаком Тельца, обладают мелодичными голосами и часто оказываются хорошими певцами.

Вкусовые рецепторы Тельца очень чувствительны - Тельцы любят вкусно поесть. С годами склонность к полноте становится более заметной.

Тельцы предрасположены к простудам, ангинам, ларингиту, воспалению миндалин, ригидности шеи и мелким травмам в области шеи. В холодную, ветреную погоду они должны надевать шарф.

Тельцы часто страдают тонзиллитом и воспалением уха. Им трудно избавиться от простуд, которые буквально «селятся» в их горле.

Физическая усталость и нервное перенапряжение приводят к кашлю и ригидности шеи. Многие Тельцы на протяжении всей жизни слышат «хруст» в шейном отделе.

Телец также управляет щитовидной железой, дисфункция которой приводит к появлению избыточного веса.

К тому же Венера, управитель Тельца, влияет на паращитовидную железу, регулирующую уровень кальция в организме.

Обычно считается, что Венера также управляет горлом, почками и поясницей. Тельцы, которым покровительствует Венера, иногда страдают от болей в спине - главным образом из-за сидячего образа жизни.

Диета с низким содержанием крахмала, жиров и сахара особенно важна для Тельцов, потому что многим из них приходится бороться с ожирением.

Они склонны есть приводящую к полноте пищу, вести малоподвижный образ жизни и игнорировать физические упражнения.

Они могут иметь отечные глаза и щеки, их лица полнеют с годами.

Разумная нагрузка и сбалансированная диета должны стать строгим правилом для Тельца на всю жизнь.

Клеточной солью Тельца является сульфат натрия - минерал, регулирующий содержание воды в организме. Он присутствует в печени, поджелудочной железе и почечных гормонах. Дисбаланс этого вещества может приводить к отечности, воспалению щитовидной железы и ощущению переполненности водой.

Тельцы нуждаются в продуктах, содержащих этот минерал: аспарагусе, свекле, шпинате, хрене, мангольде, цветной капусте, огурцах, луке, тыкве, клюкве и орехах.

Сельдерей очищает организм после излишнего чревоугодия.

Углеводы превращаются в организме Тельца в жиры, поэтому их следует избегать, как и тяжелой, жирной пищи.

Чтобы щитовидная железа функционировала правильно, Тельцам следует есть продукты, богатые натуральным йодом, например рыбу и морские водоросли.

Также Тельцам полезны яйца, печень, фасоль, проросшая пшеница, свежие фрукты, салат.

Они должны пить много воды, чтобы промывать организм.

Им полезны пешие прогулки и растягивающие упражнения для шеи.

Обладатели пышных форм среди представителей этого знака - дело обыденное. Комфорт, сытость и роскошь - вот о чем в первую очередь задумывается Телец. Вкусная и изысканная еда для них может стать едва ли не культом. Они с удовольствием смакуют каждое блюдо, съедая его до остатка и не отказываясь от добавки. Проблема в том, что их страсть к еде не ограничивается сладким. Тельцы всеядны, причем в любых эмоциональных состояниях, будь то грусть-тоска или радость без границ. При этом природа наградила их сравнительно медленным обменом веществ. Так что совсем не удивительно, что среди представителей этого знака так много тучных людей.

Этим людям предпочтительней питаться свежими и натуральными продуктами, которые обладают естественным ароматом. Специи лучше не использовать. Поскольку у Тельца замедленный обмен веществ, ему следует обратить внимание на продукты с высоким содержанием витамина А: печень теленка, трески, морковь. Чтобы избежать отеков, к которым они очень склонны, стоит включить в ежедневный рацион свеклу, листовой салат, шпинат, тыкву, любую капусту - продукты, которые способствуют выведению воды из организма. Также нужно есть блюда из цельного зерна. Ограничить потребление сладостей можно, если заменить их свежими и сушеными фруктами.

Им следует избегать жирных соусов и подлив, острых приправ и зажаренных продуктов. Лучше готовить пищу в пароварке или духовке, а овощи и фрукты есть сырыми. Принимать еду надо небольшими порциями, но это сложно - голодный Телец просто невыносим, раздражителен, готов сорваться на близких.

Спорт

Заниматься активной физической деятельностью через силу Тельцу противопоказано, но дисциплинированность - совсем не его конек. Поэтому ему надо найти занятие, которое в целом доставляло бы удовольствие и суметь заставить себя соблюдать регулярность в его выполнении. Помогут в этом танцы. Хорошее музыкальное сопровождение удивительно сказывается на настроении Тельца.

Полезно заняться шейпингом, пилатесом, аэробикой, йогой.

Психология

Для Тельца важно найти хорошую мотивацию для похудения. Он должен четко понимать, зачем ему надо избавиться от лишнего и стать стройным. Чтобы этот запал не иссяк, он должен хвалить себя за каждый видимый результат и достижение. Конечно, в пределах разумного. Проблема в том, что он слишком часто любит делать себе исключения в качестве поощрения. На пути к стройному телу важно не давать эмоциям победить ваш разум.

Если обывателя спросить о том, какой из всех знаков Зодиака является наиболее жизнеспособным, спокойным и обстоятельным, то многие укажут на Тельца.

Действительно, люди, рожденные под знаком Тельца (20 апреля – 20 мая), нередко демонстрируют вышеназванные черты характера. При этом у окружающих возникает впечатление уверенности, миролюбия и довольно крепкого здоровья .

Однако правда в том, что Тельцы являются невероятно социальными людьми, а это значит, что их состояние (а, соответственно, во многом и здоровье) напрямую зависит от влияния на них других людей.

Несмотря на немалую сопротивляемость заболеваниям, Тельцы очень боятся самого факта болезни. Примечательно, что самые распространенные заболевания (ангина , болезни ушей, горла и носа, инфекционные заболевания горла, простуда) тяжело переносятся людьми, рожденными под этим знаком из-за уязвимости вышеназванных зон. Кроме этого, Тельцы подвержены заболеваниям половых органов, нарушениям кровообращения, астме , дифтерии , свищам. Нередко Тельцы сталкиваются с заболеваниями, связанными с неправильным питанием или перееданием .

Несмотря на страх болезни, сидящий глубоко у Тельцов, их сложно назвать мнительными. Зачастую сосредоточиться на собственном здоровье людям, рожденным под знаком Тельца, мешает чрезмерная тяга к роскоши, погоня за обогащением, неумение контролировать свои негативные эмоции, что, несомненно, подрывает природный потенциал здоровья.

В этой ситуации Тельцам можно посоветовать чуть более внимательно относиться к симптомам заболеваний . При первых признаках простуды, гриппа или ангины следует принять все необходимые меры, предусмотренные в таких случаях.

Не стоит пренебрегать постельным режимом, надеясь на крепость собственного организма. Если запустить болезнь в ранней стадии, у Тельцов велик риск развития хронических состояний. И, конечно же, не следует пренебрегать элементарными советами, связанными с ведением здорового образа жизни : стоит проявлять умеренность в еде, спиртных напитках, больше времени посвящать физическим упражнениям, избегать негативных эмоций, следовать правилам здорового питания.

Для профилактики многих заболеваний Тельцам крайне рекомендовано на протяжении всей своей жизни уделять больше времени медленным пешим прогулкам. Не следует пренебрегать советами врачей, которых рекомендуется посещать при ухудшении самочувствия, не полагаясь на эффект от самолечения. Также следует беречь горло на протяжении всей своей жизни (иногда достаточно накинуть шарф в промозглую погоду).

Правильное питание и образ жизни для Тельца

Организм людей, рожденных под знаком Тельца, постоянно нуждается в морепродуктах, овощах и растительной пище, такой, как щавель , артишоки, бузина . У Тельцов часто ощущается дефицит соли в организме. Также они нуждаются в сульфате соды, который можно найти в таких обязательных для стола Тельцов продуктах, как редис, цветная капуста , лук , шпинат , свекла , тыква.

Довольно часто у людей этого знака встречается такое заболевание, как Базедова болезнь , что указывает на нарушения в работе щитовидной железы , связанные обычно с недостатком йода в организме, злоупотреблением жирной пищей, недостатком витаминов С и L. Предпосылка для возникновения и прогрессирования данного заболевания – это игнорирование блюд из морепродуктов. Причем риск развития повышается значительно, если ощущался дефицит йода в детском и юношеском возрасте.

Исключите из рациона (увы и ах) сдобную пищу, кондитерские изделия, сладости. Про крепкий кофе и насыщенный черный чай также придется забыть.

Жирные мясные блюда следует заменить блюдами из рыбы, постным мясом (кролик, перепелка, индюшатина). Не забывайте о кисломолочных продуктах, таких, как ряженка, кефир, творог. Больше растительной пищи, о которой уже немало говорилось выше. Из специй – куркума, мак , тмин .

Тельцам не стоит голодать или придерживаться строгих диет. Вы должны питаться регулярно (в противном случае есть риск срыва, который приведет к перееданию), устраивая себе в конце рабочей недели разгрузочный день (для этого хорошо подойдет пятница).

Блюда правильного питания для Тельца

Суп из шпината на первое. Рецепт очень прост: отваривается шпинат, добавляется соль, чеснок и сок лимона . В суп кладется нарезанный кубиками огурец и половину яйца. Украшается зеленью и сливками

• Шпинат – 100 грамм;
• Огурец – 1 штука;
• Четверть лимона;
• Один зубчик чеснока;
• Половинка яйца;
• Сливки (10%) – 3 столовые ложки;
• Соль (по вкусу).

Шашлык «две рыбки» на второе. Филе рыбы нарезается кубиками небольших размеров. Кубики просаливаются, щедро посыпаются куркумой, поливаются желаемым количеством лимонного сока. Маринуются в течение получаса. Следует периодически переворачивать кусочки. Затем необходимо нанизать мясо на шпажки (чередуя лосось и минтай). Готовятся шашлычки в пароварке в течение 20 минут (если кубики получились маленькие – 15 минут).

Подаются шашлычки с соусом, который готовят следующим образом: перетертую на мелкой терке треть огурца добавляют в нежирный йогурт (из огурца предварительно отжать сок). Добавляют измельченную цедру лимона. Солят, добавляют одну-две щепотки сухой горчицы . Ингредиенты на одну порцию:

• Филе лосося – 50 грамм;
• Филе минтая – 50 грамм;
• Треть свежего огурца;
• Натуральный йогурт (нежирный) – 100 грамм;
• Соль (по вкусу);
• Куркума (по вкусу);
• Лимонный сок (по вкусу);
• Цедра лимонная (по вкусу);
• Сухая горчица – одна-две щепотки.

Салат из двух видов капусты с кисло-сладким яблоком. Приготавливается следующим образом: шинкованную капусту (желательно помельче) немного помять, чтобы она стала мягче. В капусту натирают чеснок и кисло-сладкое яблоко. Добавляют оливковое масло , а затем украшают зернышками граната . Ингредиенты на одну порцию:

• Капуста белокочанная – 100 грамм;
• Капуста краснокочанная – 300 грамм;
• Яблоко кисло-сладкое – 1 штука;
• Ползубчика чеснока;
• Несколько зерен граната;
• Масло оливковое.

Маффины из тыквы на десерт. Взбиваем миксером яйцо, яичные белки и сорбит (сахарозаменитель). Соединяем с перетертой на мелкой терке тыквой . Запекаем в формочках в течение 40 минут при температуре 180°С. Ингредиенты на одну порцию:

• Тыква – 250 грамм;
• Одно яйцо;
• Три яичных белка;
• Сорбит (сахарозаменитель) – 1 чайная ложка;
• Разрыхлитель – 1 столовая ложка;
• Корица – 2 столовые ложки;
• Льняное семя (молотое) – 6 столовых ложек.

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Тельцам необходимо очень внимательно относиться к своему питанию. Обменные процессы у них замедленны и излишнее питание очень быстро приводит к ожирению и болезням.

Слабыми местами у тельцов являются горло, шея, щитовидная железа, ноги, лодыжки, половые органы и мочевыводящие пути, спина и позвоночник, а избыточное питание может привести и к различным нарушениям кровообращения, болезням сердечно-сосудистой системы, варикозному расширению вен.

Тельцы, как никакой другой знак - отменные гурманы. Они любят хорошо и вкусно поесть, поэтому часто переедают. Так же велика тяга тельцов к сладостям и сдобе.

Поэтому в первую очередь тельцам следует исключить из питания сладости, различные кондитерские изделия, пирожные, торты, сдоба. Так же следует не следует употреблять крепкий чай и кофе. Жирные блюда, жаренное мясо лучше всего заменить птицей, рыбой, нежирными сортами мяса.

В питании тельцам следует употреблять больше растительной пищи и молочных продуктов.

Рекомендуются тушеные овощи и салаты из овощей - моркови, свеклы, цветной капусты, салата, шпинате, лука. Так же полезны морепродукты - морская рыба и особенно морская капуста, которая содержит много йода необходимого для нормальной работы щитовидной железы.

Так же полезны орехи.

Из фруктов предпочтение следует отдавать апельсинам, персикам, абрикосам, айве, мандаринам.

Для питья лучше всего подойдут кислые напитки на основе клюквы, лимонного сока, а так же мочегонные травы /брусничный лист, ромашка, петрушка/.

В зрелом возрасте, тельцам необходимо добавить в питание продукты богатые витаминами А и Е и соединениями меди. Поэтому особенно полезны печень говяжья и свиная, треска, "красные" овощи и фрукты, богатые каротином. Пищу для Тельца лучше готовить на растительном масле, т.к. витамин Е содержится в растительных маслах.

Так же, как и большинству знаков зодиака, тельцам хорошо подойдет раздельное питание по Шелтону , которой позволит лучше перевариваться пище и не вызывает брожение. Возможно применение и вегетарианства.

Для похудения тельцам можно смело использовать как различные популярные низкокалорийные диеты , так и малоуглеводные .

Однако не стоит увлекаться чрезмерно жесткими диетами, после которых тельцам очень трудно соблюдать меру в еде. Лучше использовать длительные диеты для похудения , популярные системы питания , диеты от диетологов .

Тельца желательно принимать пищу в спокойной обстановке, тщательно пережевывая ее, стараться не есть на ночь, не пить после еды.

Энергетическая соль Тельца — сульфат натрия (глауберова соль), она действует антитоксически и удаляет избыток воды из организма. Естественные источники сульфата натрия — нежирная говядина, сыр, овёс, цикорий, лук, из ягод — земляника, малина, минеральные воды.

Разгрузочные дни лучше всего проводить по пятницам.

Примерное меню диеты для тельца на день:

Тельцы от природы обладают не слишком крепким здоровьем. Они, по мнению астрологов, склонны к расстройствам гормональной системы, заболеваниям мочевыводящих путей, щитовидной железы, желудка. Усугубляет проблемы часто непреодолимая тяга представителей этого знака к гурманству. Множественные сладкие, острые, соленые, и экзотические блюда не идут Тельцам на пользу, однако любовь, к сожалению, преодолевает здравый смысл. По мнению астрологов, представители этого знака склонны к полноте почти поголовно.

Вредные продукты диеты для Тельцов

Фактически, речь идет обо всем, что расценивается современными людьми как «вкусное»:

• кондитерские изделия, выпечка, сдоба часто приводят к эндокринным нарушениям, злоупотребление ими – прямая угроза инсулиновому обмену;
• большие количества жареной пищи плохо сказываются на пищеварении;
• фаст-фуд содержит вредные трансжиры, и нарушает работу всего организма, а еще он подвергает вкусовые рецепторы Тельцов стрессу, говорят, представителям этого знака достаточно единожды подсесть на картошку-фри и гамбургеры, чтобы вообще никогда больше не смочь питаться нормально. Правда, к счастью, ученые опровергают информацию про то, что с фаст-фуда «никак не слезть». Все-таки это не тяжелый наркотик, и достаточно внести простые изменения в образ жизни, начать готовить пресловутые бурито и роллы дома, например, и с зависимостью вполне можно не только побороться, но и победить ее;
• алкоголь опять-таки нарушает работу печени и почек, да и нервной системе от злоупотребления им совсем не становится лучше, кроме того, на многих представителей знака выпивка действует как катализатор переедания;
• традиционные блюда с большим количеством жирных ингредиентов снова вредны для печени, и могут привести к увеличению уровня «плохого» холестерина в крови;
• большие количества чая и кофе могут негативно отразиться и на здоровье почек, и на состоянии нервной системы, рекомендуется ограничить напитки 1-2 порциями обычного чая и кофе, а все остальное заменить водой, травяными чаями и цикорием.

Что же получается, ничего вкусного Тельцам нельзя? Нет, астрологи предлагают им осваивать диетическую кулинарию и кухню тех стран, где жиры и жареное не в чести, японскую, например.

Полезные продукты для Тельцов

Лучший овощ для представителей этого знака – так называемая морская капуста и другие водоросли. Полезны супы типа мисо, с различными добавками, в том числе и с морепродуктами.

Тельцам следует увеличить потребление йода, поэтому им полезны кальмары, креветки, морская рыба, мидии, рапаны, осьминоги и другие морепродукты. Именно ими и советуют заменять привычные стейки из жирного мяса и гуляши с подливками.

Из углеводистых продуктов предпочтительны минимально обработанные – гречка, коричневый рис, рожь, цельная пшеница. Можно есть цельнозерновой хлеб, тосты из него, и макароны. Злоупотреблять белым рисом не стоит.

Молочные продукты предпочтительно употреблять нежирные, или совсем обезжиренные.

Ключевую роль для здоровья Тельца играют витамины А и Е, поэтому представителям этого знака рекомендуется налегать на красные овощи с растительным маслом. Идеальный салат – помидоры, красный болгарский перец, морковка, оливковое масло или масло грецкого ореха и капля лимонного сока. В ограниченных количествах исключительно полезна печень трески, говяжья и куриная печенка. Из добавок практически обязателен рыбий жир.

Примерное меню диеты для Тельца

• Завтрак: 2-3 тоста с фруктовым желе и нежирным творогом, отвар цикория.
• Перекус: ветчина из курицы, овощной салат, либо любое блюдо из творога и ягод без добавления сахара.
• Обед: птица, запеченная в духовке или приготовленная на гриле, порция овощей, гарнир из гречки или риса.
• Перекус: фрукты или сухофрукты в ограниченном количестве.
• Ужин: жирная рыба типа лосося или макрели, овощной салат или тушеные овощи.

Важно: прежде чем сесть на диету для Тельцов проконсультируйтесь с врачом.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова