Я уже писала статью о , и сегодня хочу вернуться к этой теме. Медитация очень благотворно влияет на нашу жизнь и здоровье, она помогает расслабиться и наладить связь с самим собой. Для создания баланса и гармонии желательно медитировать каждый день (от 30 минут до часа), отключать голову и расслаблять тело.

Замечательно, если вы каждое утро или вечер выделяете время для медитаций. И будет еще лучше, если вы станете находить и выделять для этого время в течение рабочего дня.

И не говорите, что вы постоянно заняты и у вас нет свободной минутки. Что вы делаете в течение рабочего дня? У вас нормальный полноценный обеденный перерыв или вы перекусываете на ходу и за рабочим столом?

Я советую вам каждый день находить время и вырываться из рабочей суеты и рутины хотя бы на несколько минут. И место не имеет особого значения, вы можете погрузиться в себя где угодно. Самое важное здесь – это концентрация внимания на себе и на своих ощущениях. Конечно, легче расслабиться в тишине и покое, а в неспокойной обстановке это сделать сложнее. Но постоянно практикуясь, вы научитесь расслаблять свое тело, разум и душу даже в суете рабочего дня.

Устраивая себе небольшой «психологический перерыв» вы будете получать огромную пользу для своего физического и психического здоровья!

Практика медитации на работе

Итак, как же расслабиться в неспокойной рабочей обстановке?

Это активная медитация, которая позволяет расслабиться и хорошо снимает стресс и напряжение. Для этого надо всего лишь сфокусироваться на своих ощущениях при ходьбе. Если во время обычной медитации для расслабления вам надо следить за своим , то в этом случае концентрация внимания должна быть направлена на процесс ходьбы.

Направляйте свое внимание на свое тело, на движения, на физические ощущения (дуновение ветра, солнечные лучики, соприкосновении ступни с землей, и так далее). Вы, осознавая происходящее вокруг, не вовлекаетесь в него, а концентрируетесь только на своих ощущениях.

Даже если ваша пешеходная прогулка будет очень короткой, все равно делайте медитацию. Желательно медитировать каждый раз, когда вы идете пешком. Чувствуйте и слушайте все, что вас окружает (шум машин, разговоры людей, шелест деревьев) и впитывайте эти ощущения и звуки. Голова должна быть абсолютно пустой, не думайте о делах, а просто сосредоточьтесь на ходьбе.

Жизнь в моменте Здесь и Сейчас удивительна, это особые ощущения, дающие радость и полноту жизни. Более подробно эта тема раскрыта в статье , очень советую почитать.

Идеальный вариант, это когда вы работаете в отдельном кабинете и можете в любой момент надеть наушники, включить музыку и позволить себе расслабиться на несколько минут. Если же вы работаете в людном месте, то здесь вам надо будет, как и при ходьбе, сконцентрироваться.

Отключите голову и начните просто слушать. Используйте все звуки как объекты для фокусировки внимания. Не раздражайтесь на офисные звуки, а просто прикажите своему подсознанию слушать их. Ощутите себя в моменте Здесь и Сейчас и слушайте. Достаточно побыть в этом состоянии 5-7 минут, и вы почувствуете себя более умиротворенными и расслабленными.

Этот вариант подходит для тех, у кого может найтись какое-нибудь уединенное место для (отдельная комната, скамейка в парке, и так далее). То место, в котором вы можете побыть в одиночестве. Но, имейте в виду, что когда устраняются внешние помехи (телефонные звонки, разговоры людей), появляются помехи внутренние. Вам надо будет остановить свой внутренний диалог и полностью расслабить свой ум и свое тело. Я для этого концентрируюсь на своем дыхании и делаю обратный медленный отсчет от 10 до 1, а затем представляю свою голову абсолютно пустой, как чистый белый лист бумаги.

Есть еще одна техника, которая помогает остановить внутренний диалог, она называется «Техника камней».

Техника камней:

Представляйте, что ваш путь преграждают камни, они валяются повсюду и не дают вам пройти. Эти камни – это ваши мысли (стрессовые и негативные), которые не дают вам расслабиться. Поднимайте эти негативные мысли (камни) одну за другой, обращайте на них внимание, распознавайте их и убирайте в сторону, зная и понимая, что вы вернетесь к ним позже. Без этого понимания вам трудно будет удержать свое сознание от постоянного прокручивания этих мыслей.

Для полного и быстрого расслабления хорошо подходит техника Шавасаны, скачайте ее – и научитесь расслабляться.

Вы можете выбрать для себя один метод медитации или использовать их поочередно. Такая медитация на работе будет способствовать повышению продуктивности и снятию стресса и перенапряжения. Эмоциональный отдых посреди рабочего дня и суеты невероятно полезен. Ваша голова будет работать более трезво и четко, вы будете мыслить яснее, и вас могут часто осенять хорошие идеи!

Живите в счастье и гармонии!

С помощью медитации вы откроете денежные каналы, отвечающие за привлечение финансового потока. Это напрямую связанно с денежной удачей, благодаря которой вы наконец забудете о материальных трудностях.

В наши дни нет человека, которого бы устраивало его финансовое положение. Люди всегда хотят обрести больше денег и ни в чем себе не отказывать. Одни хотят новую машину, другие - открыть свой бизнес, третьи мечтают путешествовать. Но деньги имеют одну ужасную особенность: они заканчиваются. Чтобы мы не прогнозировали, их всегда не хватает. Причина финансовых затруднений - закрытые денежные каналы, которые можно открыть посредством медитативных практик.

Медитация - отличный и результативный метод увеличения материальных средств. Эта практика не несет в себе никакого вреда. Она способствует повышению денежной удачи, достатка и изобилия.

Как правильно медитировать

Денежный дождь

Данная медитация подойдет для тех, у кого развито воображение. В состоянии покоя, закрыв глаза, необходимо вообразить денежный ливень или ураган. Эти мысли должны полностью поглотить вас, проникнуть глубоко в тело, сознание и душу. Вы можете представлять, что ветер несет прямо к вам крупные купюры денег. Необходимо, чтобы, представляя это, вы получали удовольствие и радость, испытывали чувство насыщения. Практика длится около 10 минут.

Дверь в мир богатства

Медитация, которую называют дверью в мир богатства и изобилия, очень результативна, особенно для тех, кто желает, чтобы его финансовое положение стабилизировалось. Она заключается в воображении некой двери. Но дверь эта не простая: за ней кроется мир вашей мечты, мир, полный роскоши и богатства.

Для начала следует представить, как выглядит дверь: ее цвет, форму и, конечно же, ее расположение. После нужно вообразить, что кроется за этой дверью - это должно быть то, чего вы больше всего хотите и о чем мечтаете. За ней может быть солнечное лето, которое длится круглый год, роскошные автомобили, красивые улицы и дорогие магазины, сами вы - богатый и представительный. Представляйте все вплоть до мельчайших деталей - это очень важная процедура. Это должно быть место, где есть все, чего вы только пожелаете.

Далее необходимо представить, что вы с каждым шагом все ближе подходите к этой двери. Идите не спеша, легко и непринужденно. Когда вы подойдете к ней, дверь должна раскрыться настежь перед вами. Войдите туда, в то место, где изобилие денег и дорогих вещей. Осмотритесь внимательно, искупайтесь в деньгах и возьмите с собой все, что сможете унести. Забирайте все, что вам нравится, исполните свое желание, о котором мечтали всю жизнь.

Не торопитесь: вы ни у кого ничего не воруете. Все блага мира принадлежит вам, наслаждайтесь этим. Уходя, не закрывайте дверь. Данная медитация практикуется 20 минут.

Денежный магнит

Практика «магнит» очень распространена среди медитаций для привлечения денежной удачи. Всего-то нужно представить, что вы являетесь магнитом, «приманкой» для денег. Вы притягиваете к себе деньги: крупные купюры, монеты и даже золото. Такую методику можно совмещать

Старая пословица гласит: «Иногда деньги начинают заканчиваться, а иногда заканчивают начинаться». Если в вашей жизни наступил именно этот неприятный этап, и финансы катастрофически перестают поступать, невзирая на большие усилия, время вспомнить науку древних. Медитация для привлечения денег самое лучшее средство исправить ситуацию.

Энергетические посланники

Индусы всегда утверждали, что медитация позволяет сливаться с Духом Вселенной. Поэтому все свои потребности они сублимировали в мантру, отправляя её в космос. Мощный сгусток энергии рано или поздно должен вернуться в вашу жизнь в виде решения насущных проблем. Помните, что самая сильная мантра, а также медитация на привлечение денег обязательно принесёт вам желаемое только в том случае, если вы будете читать её постоянно. Не практикуйте чтение сразу нескольких мантр. Настойчиво и уверенно читайте одну выбранную, пока не получите того, о чём просите.

Позволит притянуть в вашу жизнь удачу и богатство. Она достаточно короткая и легко запоминаемая. Её следует читать 108 раз тем, кто хочет добиться финансового процветания и повышения по службе. Звучит она так:

ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА

Если к финансовому благополучию вы хотите получить и исполнение желаний, читайте:

ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ

Денежное дерево, лелеем и растим

Если мантра требует отрешения и освобождения разума, медитация, наоборот, заставляет мысленно создавать для себя желаемую ситуацию.

Очень большую силу имеет медитация денежное дерево . Её философский смысл заключается в том, что вы визуализируете рост вашего финансового процветания в виде древа, крона и листья которого состоят из денег. Представляя его силу, рост и мощь, вы притягиваете эти качества в свою жизнь посредством практики. Проводя медитацию на привлечение денег, вы должны почувствовать ауру, которую излучает древо, ощутить банкноты, растущие на нём, на тактильном уровне. Важно проникнуть в цветовое восприятие. Зелень веток и купюр должна войти в каждую клеточку вашего организма. Вы ощутите аромат сочного цвета до головокружения.

Суть медитации денежное древо, в проникновении процветания в разум, тело, и душу. Вы должны получить и закрепить внутри себя эту энергию удачливости, богатства и силы. Слейтесь с ним в единое целое. Медитируя, старайтесь подольше окунаться в его энергетическую силу. С каждой практикой ваше древо должно становиться всё больше, выше, объёмнее и мощнее. Ежедневно применяя медитацию денежное дерево, вы сумеете добиться того, что все характеристики, которые вы взращиваете на нём, перейдут в вашу сущность.

Деньги, вихрь, дождь

Медитация денежного вихря и дождя создана для того, чтобы удача и богатство не покидали вашу жизнь. Сконцентрируйтесь и представьте себе, что начинается дождь. Сначала из облака срываются редкие капли воды, а затем они превращаются в купюры. Их становится всё больше и больше. Они мягко опускаются на вас, вы подставляете ладони, трогаете их и ощущаете приятную шероховатость. Затем, порыв ветра создаёт денежный вихрь, который захватывает и вас. Вы парите с купюрами, наслаждаясь их запахом, шуршанием. Затем ветер утихает, вы мягко и плавно опускаетесь на землю, но все денежные знаки остаются возле вас. Проникнитесь ощущением удовольствия, полёта и наслаждения от обладания большим количеством денег. В процессе медитации мысленно повторяйте: «Деньги приходят ко мне и не убывают. Я богат и счастлив».

Открытая дверь и долина удачи

Медитация на деньги открытая дверь тоже является очень сильной практикой для привлечения денежных средств . Представьте себе, что перед вами закрытая дверь. Она очень красивая, излучающая яркий свет. От неё веет теплом. Дверь притягивает вас к себе, побуждая открыть. Но когда вы подходите к ней, неожиданно открывается сама. Вы видите удивительную долину удачи, наполненную светом, сочными красками, деньгами и драгоценностями. Увиденное, вызывает в душе неудержимые позитивные эмоции. Вы берёте купюры в руки, набираете и примеряете драгоценности. Уходя, вы берёте с собой всё что пожелаете. Но когда выходите за двери, они не закрываются. Это означает, что финансовый поток пришёл в вашу жизнь и больше не собирается покидать ваш дом.

Для того чтобы чтение мантр и медитации имели большую силу, проводите их уединившись, в спокойном размеренном темпе. Ум должен освободиться от посторонних, не имеющих отношения к делу мыслей. Для этого подготовьте своё сознание созерцанием огня, воды или концентрацией на каком-то предмете, который действует на вас успокаивающе.

Как часто, чтобы идти к намеченной цели, нам не хватает решимости. Как часто мы отступаем в силу тех или иных обстоятельств, пасуем перед трудностями, или просто соглашаемся на условия или просьбы других, и начинаем действовать в ущерб своим интересам. В итоге, мы теряем время и энергию, но ни на шаг не приближаемся, или даже отдаляемся от нее, не реализуемся в профессии, либо в каких-то иных аспектах жизни. Добиться желаемого результата вам поможет самостоятельная медитация на цель. Если же вам для ощущения счастья и независимости необходима материальная обеспеченность и стабильность, практикуйте красивые медитации на привлечение богатства.

Онлайн медитация на цель – практическая польза занятий

Чтобы определиться с тем, что вам действительно нужно, куда вы хотите двигаться, и к чему в конечном итоге прийти, практикуйте самостоятельную онлайн медитацию на цель. Будет ли это главная цель жизни, либо какая-то маленькая, достижимая цель, важно, чтобы она была вашей, и чтобы вы шли к ней, не жертвуя чем-то своим ради своих интересов. Иногда жертвы бывают необходимы, но нередки ситуации, когда они лишь во вред.

Бесплатная медитация богатства – попадите в денежный вихрь

Существует интересная денежная медитация, или современная медитация на привлечение богатства, которая предполагает активацию воображения, пробуждение способностей практика к визуализации. Примите комфортную расслабленную позу, закройте глаза. Представьте себе целый денежный поток, целый ворох купюр. Разноцветный денежный дождь, ливень, вихрь. Банкноты осыпают вас, проникают под одежду, сыпаться за ворот, вы – в центре денежного вихря. И вы знаете, что все эти деньги – ваши, принадлежат вам, были, есть и будут в вашей жизни, и никуда не уйдут. Мощная медитация богатства поможет вам поддерживать вашу энергию денег, и расширять денежный поток.

Поток изобилия – эффективная медитация на привлечение богатства

Совсем необязательно, чтобы медитация для денег основывалась на воображении реальных предметов, связанных с материальной составляющей жизни и миром денег. Совсем необязательно, совершая самостоятельную медитацию богатства, визуализировать пачки банкнот, дорогие автомобили и особняки. Представьте себе бесконечное пространство – вселенную, великое мироздание. Оттуда, из центра вселенной на вас падает золотой луч, . Впитайте в себя энергию изобилия, мощную энергию цвета золота и бирюзы, серебряную и лиловую.

Ощутите телом приятное тепло и наслаждение от обладания. Удерживайте это состояние в себе так долго, как только сможете. Повторять бесплатные медитации на привлечение богатства к себе, можно часто, хоть ежедневно, в этом вопросе нет никаких ограничений. А перемены в вашей жизни наступят непременно, и наступят очень скоро, вы даже будете этому удивлены, можно купить работающий амулет привлечения к себе удачи и успеха.

Слушать на видео медитация на получение богатства

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что Вселенная изобильна. Тогда согласитесь и с тем, что благ хватит на всех. Только нужно знать способ взять столько, сколько необходимо. И этот способ – медитация для привлечения денег и удачи.

Большинство из нас были в такой финансовой ситуации , когда деньги таяли на глазах вместе с возможностью заработать их, а необходимость в них возрастала. Иногда казалось, что это временная ситуация, и надо только найти себе ещё одну дополнительную работу или поменять старую. Но, поверьте, попытка таким способом решить проблему с привлечением денег и удачи может сработать только в том случае, если жизнь действительно требует от вас сменить работу или справиться со своей ленью.

Доступный подход к решению денежных проблем

Если же вы стали работать больше, но не можете выбраться из финансовой ямы, дальнейшая работа только выкачает из вас последние силы и не принесёт желаемого результата. В итоге вы истощите себя физически и психологически. Жизнь не будет приносить радости, негативные чувства полностью овладеют вами.

Необходимо знать магический способ, как приманить к себе деньги. Он существует. Поверьте в него и используйте, пока есть силы, и ещё можно строить свою жизнь по собственному сценарию. Этот способ – медитация для получения денег, счастья и удачи.

Тем, кто не применял в своей жизни медитацию, не нужно бояться, что это сложно, и у них не получится. Для получения денег, счастья и удачи рекомендуется использовать ментальную медитацию. Она проще традиционной и содержит в себе знакомые из жизни состояния.

Убираем собственные запреты на привлечение денег и удачи

Нужно знать, что привлечению удачи, прежде всего мешают убеждения, которые порой мы не замечаем, потому что они настолько сильно вошли в нашу жизнь, что стали частью нас самих. Необходимо их убрать. Негативные убеждения могут быть примерно такими:

• На всех блага не хватит. Это чисто материальный подход, потому что Вселенная изобильна, а деньги – проявление в материи духовной энергии определённого вида. От того, как вы сможете наполниться этой энергией, зависит ваше денежное изобилие. И будьте уверены - на вас точно денег, счастья и удачи у Вселенной хватит.
• Деньги достаются только тяжёлым трудом. Это устаревшая позиция, которую использовали там, где нужно было управлять человеком. Вселенная приветствует духовный труд и благодарит за это, в том числе, и материальным благополучием.
• Большие деньги связаны с нечестным трудом. Помните, что много денег бывает ещё и там, где присутствует изобилие душевного благосостояния.

Найдите в себе те убеждения, которые мешают привлечению денег, радости и удачи в вашу жизнь, и поймите – они ложные. Это те барьеры, которые заставят вас отдать все силы на их преодоление. Их можно легко убрать во время медитации.

Ментальная медитация «денежная удача»

Особенности гарантированного получения результата

1. Медитация для привлечения должна начинаться с понимания главной денежной проблемы. Нужно представить её уже решённой, то есть чётко представить то, что вы хотите иметь и прочувствовать это. Не следует говорить или представлять, каким способом эта проблема будет решаться. Вселенная поможет её решить самым малозатратным для неё путём, о котором обычный человек не знает.
2. Если говорить или представлять, каким именно способом к вам потекут деньги, это может помешать Вселенной быстро убрать ваши проблемы, потому что таким способом вы задаёте ей определённые действия, которые могут занять больше сил и времени.
3. После начала практики медитации для получения денег, радости и удачи, присматривайтесь внимательно к тому, как начинают складываться обстоятельства вокруг вас. Большое изобилие не может просто свалиться с неба. Для этого от вас также требуются определённые действия, и жизнь будет подсказывать, что нужно делать.
4. Самый важный момент – вера в получение результата. Ни на секунду не позволяйте сомнениям испортить ваше магическое состояние благополучия и изобилия. Верьте – оно приготовлено для вас, нужно просто найти ключ и взять его. А ключ – в вашей вере, без сомнения.
5. Радуйтесь своим достижениям. Развивайте тем самым чувство уверенности в то, что вы достойны финансового благополучия. Учитесь получать подарки от жизни. Здесь будет работать принцип притяжения подобного.

Несколько вариантов медитации с визуализацией

Денежный дождь.

Успокоив своё сознание, представьте, что на небе над вашей головой собрались большие тяжёлые тучи. Грянул гром, и сверху посыпались купюры того достоинства, которое вызывает чувство материального благополучия. Они падают на вас, и вокруг все наполняется желанными шуршащими бумажками. Вы чувствуете, что для решения ваших денежных проблем этого достаточно. Дождь прекращается, светит солнце и на небе появляется радуга.

Магнитный кошелёк.

Представьте свой кошелёк, наполненный денежными купюрами. Вы идёте в магазин, тратите деньги столько, сколько хотите, но ваш кошелёк – магнитный, и к нему со всех сторон притягиваются деньги из воздуха, из ниоткуда. Он вновь наполняется, и вы можете опять позволить себе купить все, что захотите.

Денежный листопад.

Вы сидите в беседке в своём саду, смотрите на пожелтевшие листья деревьев. Этот цвет непростой, он цвет золота и изобилия. Дует ветер, к вам на колени, на руки, на плечи падают листья, превращаясь в банкноты. Вы берете их в руки, ощущаете спокойствие и заполненность, которую они несут в вашу жизнь. Пачками складываете их на столе.

Каждый человек – творец своей благополучной жизни

Вы можете сами создать этот образ в своём воображении, который вызывает в вас чувство материального благосостояния, чувство в котором нет денежных проблем. Вспомните, в какой момент к вам оно приходит и вызывайте его в себе. Возможно, вид некоторых богатых людей, их достатка помогает создать в вас состояние чувства денежной независимости. Это могут быть места. Например, здание банка или богатого архитектурного сооружения.

Привлечение к себе денег и удачи – работа творческая, она связана с наполнением себя положительными эмоциями. В такой момент происходит очищение энергетики человека на кармическом уровне.
Медитация на привлечение денег и удачи не требует материальных затрат, она бесплатная. Вы ничего не теряете, если будете ею заниматься. После каждой медитации, на привлечение, поблагодарите деньги за то, что они пришли в вашу жизнь, прочувствуйте уважение к силе, которая наполнила вас и открыла дверь для денежного потока в вашу жизнь.

Современный мир диктует нам свои правила: вечно спешить, чтобы все успеть, ни минуты для отдыха и покоя, иногда даже в ущерб своему здоровью.

В книге «Медитация для занятых людей» Корин Свит описано несколько замечательных техник расслабления, идеально подходящих для тех, кто постоянно занят работой.

Однако, если у вас сейчас нет возможности прочитать эту книгу, воспользуйтесь способами быстрой медитации из нашей статьи.

Чем хороша медитация на рабочем месте

Медитация для занятых людей – это простые техники, позволяющие быстро, но при этом качественно расслабиться во время напряженного рабочего дня. Каждая из них занимает не более пяти минут, зато эффект дает потрясающий.

После выполнения этих медитаций вы почувствуете прилив энергии, ваше настроение поднимется, работоспособность повысится, и вы сможете вернуться в привычный рабочий ритм отдохнувшим и максимально сконцентрированным.

Медитация во время работы: простые техники

Многие предпочитают заниматься медитацией после работы, когда никто и ничто не отвлекает от внутренней сосредоточенности. Ведь во время рабочего дня трудно уделить себе хотя бы пятнадцать минут времени. Но для этих медитативных техник столько и не требуется! Всего пять минут – и вы ощутите прилив жизненных сил!

Выполняйте хотя бы один из предложенных вариантов каждый день, и вы почувствуете, что возвращаетесь с работы в прекрасном настроение и практически не чувствуя привычной усталости. Техники можно комбинировать.

Концентрация на дыхании

Эта методика самая простая, а ее выполнение не заметит никто из ваших коллег. Отвлекитесь на несколько минут от работы, поставьте ступни ног на пол, максимально расслабьтесь, по возможности закройте глаза (если это сделать не получается – не волнуйтесь, медитация сработает и без этого) и сосредоточьтесь на своем дыхании.

Смотрите (если глаза открыты) или чувствуйте, как поднимаются ваши живот и грудь, как двигаются плечи. Визуально представляйте, как через все ваше тело проходит энергетический поток, принося вам новые силы.

Улыбка

Замечали ли вы, что во время работы многие выглядят насупленными, хмурыми и серьезными? Виной всему максимальная сосредоточенность на процессе. Чтобы вернуть себе хорошее настроение и немного отвлечься, попробуйте эту медитацию.

Все, что вам нужно – это на пару минут забыть о деле, которым занимаетесь, принять удобную позу, крепко поставив ступни на пол, и просто искренне улыбнуться, а затем глубоко вдохнуть и выдохнуть. Вот и все!

Самое главное – улыбка не должна быть форсированной и вымученной. Просто подумайте о чем-нибудь приятном или смешном – и она сама собой появится у вас на лице.

Короткая мантра

Как вы уже поняли, для рабочего места совершенно не подходят длительные медитации с многократным повторением мантр. А как же быть тем, кому для полной концентрации непременно требуется какая-то особенная фраза?

Попробуйте просто подобрать любое слово, которое вам нравится и на протяжении минуты мысленно его произносить. Это может быть слово «любовь», «солнце», «доброта» или какое-то другое, главное – чтобы оно вас искренне радовало. Дыхание при этом должно быть ровным и спокойным.

Если в вашем распоряжении есть более одной минуты, можете повторить процесс еще раз или даже несколько.

Медитация на обеденном перерыве

Если у вас есть возможность на пять минут покинуть душный офис или же просто встать из-за стола и пройтись по коридору, используйте это время для расслабляющей медитации. Все, что вам нужно – это во время прогулки сконцентрироваться на своем движении.

Обратите внимание, как ступни прикасаются к земле, как сгибаются колени, как передвигаются ноги. А теперь подумайте о бедрах, а затем снова вернитесь к ногам. Вы почувствуете, что что-то изменилось в лучшую сторону.

Музыкальная пауза

Если у вас на рабочем месте есть возможность включить музыку, поставьте диск с умиротворяющими звуками природы или со своими любимыми спокойными композициями. Сконцентрируйтесь на звуках, погрузитесь в мелодию, почувствуйте ее!

И всего через три-пять минут вы почувствуете себя намного лучше.

Шумовая медитация

Эта медитация на работе позволит вам максимально сосредоточиться на происходящем вокруг вас.

Сядьте в удобную позу, оторвитесь буквально на пару-тройку минут от рабочего процесса и прислушайтесь к окружающим вас звукам. Вы очень четко услышите шелест шредера, звук копировальной машины, гудение компьютеров, шум проезжающих за окном машин, тихий разговор коллег.

Погрузитесь в эти звуки, почувствуйте каждый из них по отдельности, и вы ощутите прилив сил.

Каждая из представленных в статье техник имеет право на существование как по отдельности, так и в комплексе с остальными. Если у вас совсем мало свободного времени – выполняйте какую-то одну из них, если перерывы предусмотрены часто – чередуйте все понравившиеся вам. А в свой заслуженный выходной обязательно прочитайте книгу «Медитация для занятых людей» Корин Свит – в ней вы найдете еще много других не менее интересных техник.

Хорошая работа – что еще может быть желаннее? Найти такую сегодня – большая удача, особенно если она еще будет достойно оплачиваться и доставлять удовольствие. Как же привлечь хорошую работу, прибегая к помощи магии?

В первую очередь, важно помнить, что при выполнении каждого ритуала необходимо верить в то, что делаешь. Без этого не исполняется ни одно желание. Никогда не начинайте колдовать в плохом расположении духа, без желания что-либо делать и без сильной веры в задуманное. Обязательно проверьте, все ли вы приготовили и все ли реквизиты у вас есть. Перед ритуалом необходимо очиститься: принять душ, надеть чистую одежду, выбросить все плохое из головы. Начинаем…

Самый простой ритуал на привлечение работы

Выберите ночь, когда будет растущая луна. Насыпьте в равные по объему пиалы равное количество сахара и соли (совсем немного), поставьте на стол. Высыпьте соль в ладонь, и выбросьте в раковину. В сахар долейте воды и выпейте полностью без остатка. После этого скажите: «Сахар сладкий, и удача моя сладкая! Завтра поиск новой работы станет реальным» . На следующий день начинайте поиски.

Ритуал на работу с листом и ручкой

Приготовьте чистое полотенце, ручку, чистый лист бумаги и обычный конверт. Время суток значения не имеют – главное настрой. Останьтесь в одиночестве, сядьте за стол, подумайте и напишите на листочке свои ответы на следующие вопросы:

Какая работа, на ваш взгляд, вам нужна? Конкретизируйте, приведите примеры.

Какая зарплата вам необходима? Здесь пишите столько, сколько вам примерно нужно для нормального существования.

Сколько времени вы даете себе на карьерный рост? Попробуйте трезво оценить время и то, за сколько дней/лет вы можете достигнуть вершин карьеры.

Сколько времени вы хотите работать на этой работе? Например, до пенсии, до рождения ребенка.

На каждый вопрос отвечайте подробно, с примерами, избегайте при этом любых ошибок и фраз «сколько будет» или «не знаю, как получится». В данном ритуале конкретика очень важна. Ни в коем случае не подгоняйте себя, основательно и вдумчиво пишите каждое слово. После того, как закончили, пробегитесь по тексту глазами. Все в порядке? Запечатайте лист в конверт.

Теперь идите в ванную, откройте кран и три раза умойтесь холодной водой. Повторяйте про себя :

«Я (ваше имя) умен, удачлив, необходим. Завтра выйду за дверь и из ста дорог выберу самую правильную. Отправлюсь я в путь, пройду все препятствия, найду золотые прииски. Посмотрю я в глазоньки тому, кто их охраняет, попрошу для себя золота, не откажет он мне. Как одарят меня золотом, так и придет ко мне любимая, желанная, ненаглядная работа. Да будет так» .

Промокните лицо чистым полотенцем, вернитесь в комнату, напишите на конверте точную дату, когда должно все случиться, и спрячьте его. Теперь необходимо лечь спать и думать лишь о том, что сейчас сделали. Утром постарайтесь все вспомнить в мельчайших подробностях, умойтесь, помолитесь, и отправляйтесь в мир искать новую работу.

Конверт откройте в назначенную дату, и наверняка вы к этому времени задуманное исполнится в точности.

Ритуал с монетами

Представьте, что у вас есть сила, которая может ускорить процесс исполнения желаний! Медитация на привлечение желаемого – сила, которая подгоняет Вселенную >>>

Во время выполнения медитации¹ на привлечение желаемого осуществляется взаимодействие с подсознанием. Именно это психологическое воздействие дает ускоренный эффект.

Как взаимодействовать с подсознанием для ускорения исполнения желаний?

Работа происходит в особом , при помощи которого человек связывается со своим подсознанием. Когда это состояние достигнуто, практик при помощи определенных сил общего сознания видоизменяет хранилище законов.

Достигается это при помощи ощущений и слов, направленных подсознанию.

Например: “Я заставляю работать себе во благо. Отныне я думаю только о положительных событиях и притягиваю к себе только положительные события!”

После этой практики, видоизменяясь, законы подстраиваются под человека. В результате он легче и проще добивается своих целей.

Использование данной техники исполнения желаний дает силу, при помощи которой можно гораздо быстрее осуществить свою мечту.

Это важно!

Данная техника исполнения желаний представляет собой медитацию привлечения, которую могут выполнять все люди за исключением психически и душевно больных.

Перед проведением медитации на привлечение желаемого желательно настроиться на то, что ваше желание обязательно исполнится, этот настрой очень поможет вам в дальнейшей работе. Выполнять данную технику лучше всего в тихом и проветренном помещении. Оптимальным временем является утро или вечер.

Техника исполнения

1. Практик ложится на спину и расслабляется, закрывает глаза.

2. Он успокаивает свой разум, концентрируясь на темноте.

3. После того как остановлен, практик интуитивно концентрируется на Вселенной, ощущает ее бесконечность, могущество, силу, власть, знания.

4. Концентрируясь на том, что Вселенная обладает всем и может исполнить все, человек старается почувствовать свою любовь к ней.

5. Далее человек начинает мысленно говорить в пустоту Вселенной о том, что ему необходимо. Делать это нужно искренне; важно объяснить, почему исполнение этого желания так нужно, что это даст. Затем нужно мысленно чистосердечно попросить Вселенную о помощи в исполнении.

6. После этого практик забывает о своем желании, пребывая в твердой уверенности в том, что Вселенная через подсознание услышала его просьбу и откликнулась на нее. На этом медитация⁵ на привлечение желаемого заканчивается. Дальше человек выдыхает и открывает глаза.

Александр Шторвал