Газированная вода при беременности

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках (, и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Сегодня на рынке пищевых продуктов широкий выбор газированных напитков. В период беременности у женщины постоянно возникают желания съесть что-то вкусное или выпить приятный на вкус напиток, в том числе и газированную воду. Можно ли при беременности пить газированную воду, вот в этом мы и попробуем разобраться.

Можно ли при беременности пить газированную воду?

Можно ли при беременности пить газированную воду – часто возникающий у беременных вопрос. Суть газированных напитков в том, что в них содержится углекислый газ (СО2), который и создает эффект пузырьков. Когда происходит попадание пузырьков газа в полость желудка, его нормальное сокращение и функционирование становится проблематичным. Дело в том, что в желудки происходить освобождение пузырьков углекислого газа, их скопление, от чего желудок распирает. Частично этот газ затем перемещается в направлении кишечника, а частично – возвращается назад по пути пищеводного отверстия, отчего беременная страдает от отрыжки. Когда будущая роженица подвержена изжоге, то пищевод к тому же пронзит неприятная жгучая боль. А в кишечнике в это время собираются остатки газа, которые провоцируют то, что кишечник вздувается, нарушается перистальтика. Из-за этого может проявиться жидкий стул или, наоборот, запор. При наличии гастрита, язвенной болезни либо когда есть к ним предрасположенность, от углекислого газа могут начаться обострения данных болезней.

Почему нельзя пить газированную воду при беременности?

Многие газированные сладкие напитки содержат пищевую добавку аспартам. Он является подсластителем, в 200 раз более сладким, чем сахар. Если употреблять в пищу много аспартама, то работа печени может быть существенно нарушена, концентрация триглицеридов повысится. Все это может спровоцировать развитие ожирения, сахарный диабет. И, что самое страшное, это может сказаться не только на беременной женщине, но и на ее еще не родившимся малыше, который при появлении на свет уже будет иметь эти заболевания или высокую предрасположенность к ним. Еще одним проявлением «коварства» аспартама является то, что он способствует повышению аппетита, а беременной женщине и так зачастую часто и много хочется есть. Выходит своеобразный «парадокс»: аспартам способствует тому, что газированные сладкие напитки характеризуются низкой калорийностью, но при этом они могут стимулировать дополнительное прибавление веса у беременной женщины.

Вред беременным и их малышам приносят многие вещества, входящие в состав сладкой газированной воды. Например, газированные напитки отличаются присутствием в них фосфорной (ортофосфорной) кислоты. Она отвечает за регуляцию кислотности в газировке. Если у беременной женщины есть наследственная к таким болезням, как мочекаменная или желчекаменная, то вероятность того, что в почках, либо в желчном пузыре будут образовываться камни, возрастает. У беременных на почки и так возлагается двойная нагрузка, поэтому камнеобразование – проблема еще более вероятная и риск его более высок. Кроме того, наличие в напитке ортофосфорной кислоты грозит обострениями гастритов и расстройствами желудка, ухудшается усвоение таких элементов, как железо, калий и магний.

Различные красители, консерванты, которые содержатся в газированной сладкой воде, могут спровоцировать аллергические реакции – аллергические риниты, бронхиальную астму, из-за чего и у ребенка в дальнейшем может развиться аллергия.

В газированную сладкую воду добавляют также бензонат натрия. Он относится к консервантам, благодаря которым напитки долго хранятся. Аскорбиновая кислота, которая также часто содержится в газированной воде, в сочетании с бензоатом натрия способствует образованию канцерогена, из-за которого могут развиваться онкологические болезни.

Стоматологи тоже добавляют от себя – от газированных напитков происходит разрушение зубной эмали, кариес может развиваться быстрее. Как известно, беременная женщина и без того подвержена этим проблемам в виду повышенного расхода таких микроэлементов, как кальций и фтор – у будущей мамы они уходят на построение костей и формирование зубов у малыша. Поэтому, если при беременности пить сладкую газированную воду, то высок риск того, что эмаль будет разрушаться еще быстрее.

Газированная минеральная вода при беременности

Можно ли пить газированную минеральную воду при беременности – еще один насущный вопрос. Все, что касается воздействия на организм углекислого газа (эффект газировки), описано выше, при употреблении беременной женщиной газированной минеральной воды он действует также, как и в случае газированных сладких напитков.

Если говорить о свойствах минеральной газированной воды, то ее особенностью является наличие солей – калий-натриевых и хлоридных. Калий и натрий – микроэлементы, способствующие многим процессам в организме человека: проведению возбуждения по нервным волокнам, обмену веществ в клетках. А вот хлориды являются солевой основой, которая притягивает воду. Из-за этого при употреблении хлоридосодержащей минералки высока вероятность, что артериальное давление у беременной женщины будет повышаться, а также появляться отеки.

Подытоживая, можно сказать, что идеальным вариантом для беременной женщины и наиболее полезным и для мамы, и для будущего малыша будет употребление негазированной минеральной воды с содержанием калия, натрия и магния. При выборе минеральной воды беременной женщине нужно тщательно изучать этикетку на предмет содержания в данной воде микроэлементов. Что же касается газированных напитков, то при беременности и кормлении малыша грудью газированную воду лучше не пить. Хотя, конечно, пару глотков вреда не принесет, если уж желание будет очень велико, учитывая нюансы «страстных» пожеланий в еде и напитках у будущих мам. Еще один хороший метод, который можно взять на заметку – перед употреблением выпустить из бутылки весь углекислый газ, чтобы не спровоцировать метеоризм у беременной.

Можно ли беременным пить газированную воду? Что говорят ученые.

Газированная вода – это обычная вода с пропущенным через нее под высоким давлением углекислым газом. Так в ней образовываются пузырьки, которые так всем нам нравятся. Вредна ли такая вода или нет? Как она влияет на пищеварение? Вообще, можно ли пить газированную воду при беременности? Сегодня будем искать ответы.

Употребление газированной воды часто связывают со следующими проблемами:

• газированная вода обладает повышенной кислотностью
• повышенная кислотность может разрушительно влиять на зубы и кости
• вредно влияет на пищеварительную систему – затрудняет работу желудка, усиливает изжогу, способствует вздутию кишечника.

Повышенная кислотность газированной воды

Обычная столовая вода с пропущенным через нее углекислым газом не обладает выраженной кислотностью.

Да, ее ph равен 3-4, то есть более кислый нежели у простой чистой воды, однако наши легкие и почки отлично справляются с этой кислотностью и на ph крови выпитая газированная вода не оказывает влияния.

Напомню, я сейчас говорю только о простой столовой газированной воде, без какого либо вкуса и без минералов.

Любая вода, которая имеет какой-то вкус, будет содержать в себе какой-то сироп и кислоту. И ее ph будет отличаться.

Влияет ли вода на зубы и кости

Очень много опасений связано с тем, что газированная вода с кислым ph соприкасается непосредственно с эмалью зубов и разрушает ее.

Однако исследования показали, что влияние газированной воды на эмаль зубов совсем незначительно т не может считаться разрушительным фактором.

“В ходе исследования были изучены образцы нескольких видов
столовой газированной воды для оценки эрозионного
потенциала и комплексного воздействия на эмаль зубов.

Степень разрушения эмали в результате воздействия
газированной водой была совсем незначительной.
Несколько выше, нежели воздействие обычной воды,
однако в 100 раз ниже, нежели разрушительное
воздействие сладких газированных напитков .”

“Исследование влияния минеральной воды и других напитков на эмаль зубов”
Parry J1, Shaw L, Arnaud MJ, Smith AJ, 2001

Результаты последующих исследований показали, что газированная вода становится опасной для зубов, если она подслащена и ароматизирована и в нее добавлена кислота. Именно сахар и кислоты в напитках влияют разрушительно на эмаль. Еще более мощное разрушение вызывает сочетание сахара и углекислого газа.

Влияет ли газированная вода на кости

Американские исследования одно за другим, находят связь между употреблением колы и разрушением костной ткани человека. И связано это с высоким содержанием в этом напитке ортофосфорной кислоты. К газированной воде это отношения не имеет, так как в ней не содержится эта кислота.

Влияет ли вода на пищеварительную систему

Изучая различные исследования и работы, я с удивлением обнаружила, что некоторые ученые обнаруживают улучшение пищеварения кишечника в связи с приемом чистой газированной воды у пожилых людей с серьезными проблемами пищеварения, частыми запорами.

Вынашивание ребенка – самый ответственный период в жизни женщины, которая хочет стать матерью.

Во время беременности в женском организме происходит грандиозная физиологическая «перестройка».

Меняется гормональный баланс, происходят изменения в обмене веществ, и эти преобразования отражаются на вкусовых пристрастиях.

Не зря для беременных существуют особенные диеты, но даже они не могут реализовать весь спектр желаний, которые возникают у женщин, вынашивающих младенца.

Особое значение при беременности имеет питьевой режим. Воду нужно употреблять чистую, качественную, и в достаточном количестве.

В ней должны содержаться все необходимые организму минеральные вещества, поэтому прошедшая фильтрацию с помощью обратного осмоса вода не подходит.

Многие женщины предпочитают пить минеральную воду в период беременности. Поэтому их интересует, насколько безопасна газированная минеральная вода во время беременности.

Характеристика газированной минеральной воды

Первое, что необходимо понимать: газированная вода при беременности не должна заменять обыкновенную питьевую воду.

Потребность в обычной воде у взрослого человека составляет 1,5 – 2 литра в сутки, а в период вынашивания ребенка женский организм потребляет больше (для каждого эта норма индивидуальна).

Минералку в таких количествах пить не следует. Минеральной называется такая вода, в которой содержатся растворенные микроэлементы и макроэлементы, а также могут присутствовать некоторые органические соединения.

По своей структуре минеральная вода – это сложный раствор, имеющий определенный уровень насыщения ионами, коллоидными частицами, газами, недиссоциированными молекулами. Уровень минерализации по российским стандартам должен составлять не менее 1 г/литр, а по международным – не менее 250 мг на дм³.

Обязательное условие: расположение водных залежей в земных недрах, в физически защищенных источниках, изолированно от грунтовых вод.

Не допускается смешивание с минеральных вод с питьевой или той, что была минерализована искусственно.

Также не разрешено смешивать водные массы различных гидрохимических типов, или находящихся на разных водоносных горизонтах.

Тем, кто любит употреблять газированную минеральную воду при беременности, стоит знать, что по внешнему виду она может быть:

1. бесцветной;
2. прозрачной;
3. иметь желтоватый или зеленоватый оттенок;
4. может содержать осадок.

По запаху и цвету однозначных стандартов нет, у каждой минералки имеются собственные качества, в зависимости от состава. Минералка может быть питьевой, а может предназначаться только для наружного использования.

Она бывает как газированная, так и негазированная. В лечебных целях применяется минеральная вода не только для питья, но и для промывания носовой полости, полоскания рта, в качестве жидкости для проведения ингаляций с помощью ингалятора или небулайзера.

Что входит в состав минералки

Как влияет газировка на беременность – зависит от ее типа.

В зависимости от состава, минеральные воды классифицируют по нескольким типам:

• гидрокарбонатные разновидности (бывают кальциевые, натриевые и магниевые);
• сульфатные (магниевые, натриевые, кальциевые);
• хлоридные (тоже делятся на кальциевые, натриевые и магниевые);
• гидрокарбонатно-сульфатные, гидрокарбонатно-хлоридно-сульфатные и другие варианты с комбинированным составом.

Другая классификация базируется на ионном составе:

1. гидрокарбонатный тип (щелочной);
2. хлоридный тип;
3. железистый;
4. сульфатный;
5. магниевый.

В составе минеральных вод могут присутствовать такие химические элементы как хлор, натрий, магний, кальций, кремний, железо, бром, азот, мышьяк, радон и многие другие. По уровню pH минералка бывает кислая, щелочная и нейтральная (pH от 3,5 до 8,5).

Чтобы выбрать именно ту минералку, которая наиболее подходит женщине индивидуально, необходимо проконсультироваться с врачом, иначе можно получить больше вреда, чем пользы.

Особенности употребления газированной минералки в период беременности

Многие врачи объясняют, почему нельзя пить газированную воду при беременности, тем, что содержащийся в ней углекислый газ, хоть и стимулирует пищеварительные процессы, оказывает ряд негативных воздействий:

• раздувается желудок и кишечник – это нарушает нормальную перистальтику, способствует , метеоризму, ;
• из-за скопившихся газов увеличивается давление на мочевой пузырь и матку, могут быть болезненные ощущения;
• раздраженные углекислотой слизистые оболочки желудка и кишечника могут воспаляться;
• поскольку углекислый газ продвигается не только от пищевода к кишечнику, а и в обратном направлении, это становится причиной отрыжки и изжоги;
• повышается риск развития и обострения болезней пищеварительной системы.

Поэтому лучше всего использовать минеральную воду без газа, или предварительно удалять из нее газ, прежде чем выпить. Количество следует ограничивать 1-2 стаканами в сутки.

Каждый день пить такую воду необязательно, достаточно употреблять ее 2-3 раза в неделю, тогда опасаться будет нечего. Лучше всего подойдет столовая минеральная вода без газа.

Полезные качества

Газировка при беременности на ранних сроках может помочь женщине справиться с тошнотой.

Еще одно полезное свойство – насыщение женского организма кислородом, стимуляция иммунной системы.

Вредные качества

Можно ли пить газированную воду при беременности, если имеются некоторые заболевания?

Минералка противопоказана в следующих случаях:

1. индивидуальная непереносимость определенных веществ;
2. период после операционного вмешательства;
3. патологии сердечно-сосудистой системы (особенно сопровождающиеся нарушением кровообращения);
4. нефриты и другие заболевания почек;
5. кровотечения любой природы;
6. заболевания суставов;
7. болезни желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся тошнотой, рвотой, диареей;
8. при гастрите строго противопоказаны гидрокарбонатные минеральные воды – они стимулируют секрецию желудочного сока;
9. в период беременности запрещены сульфатные типы минералки – они препятствуют росту костей;
10. при повышенном кровяном давлении запрещена хлоридная минеральная вода – она еще больше его увеличивает;
11. если у беременной женщины часто возникает расстройство желудка, ей противопоказано употребление магниевых минеральных вод.

Заключение

Женщинам, которые раздумывают, можно ли пить газировку при беременности, необходимо понимать: углекислый газ однозначно не принесет пользы, а станет причиной проблем с желудочно-кишечным трактом, может вызвать болезненные ощущения и обострить имеющиеся хронические заболевания.

Минеральную воду без газа пить можно (и даже нужно), но необходимо ограничивать ее количество и выбрать именно тот тип, который не окажет негативного воздействия на организм.

Минералка поможет компенсировать потери минеральных элементов, которые из организма усиленно забирает развивающийся в утробе ребенок.

Видео: Почему беременным нельзя газированную воду?

Во время вынашивания ребенка женщине настоятельно рекомендуется отказаться от многих привычных блюд, а также кофе и сладкой газировки. Они плохо влияют на пищеварение и общее состояние будущей мамы, вот почему нельзя газированные напитки беременным. У будущих мам есть физиологическая предрасположенность к развитию изжоги. Во время беременности происходят изменения в работе пищеварительного тракта: замедляется перистальтика кишечника; усиливается секреция; растущая матка переводит желудок в горизонтальное положение из вертикального; расслабляется сфинктер желудка. Для минеральной воды и сладких напитков используют углекислый газ. После попадания в желудок он не всасывается, а частично выходит обратно в виде отрыжки. Углекислота раздражает кардиальный сфинктер на границе желудка и пищевода, что приводит к его неполному смыканию. При сокращении желудка часть его содержимого забрасывается обратно в пищевод, вызывая раздражение и чувство изжоги. Остальная часть газов проходит дальше в кишечник. Они способны привести к нарушению перистальтики, усилению запора и появлению вздутия живота. Поэтому беременным нельзя пить даже газированные минеральные воды. Сладкие напитки содержат ортофосфорную кислоту, которая может вызвать обострение гастрита или язвы. Она нарушает всасывание кальция, магния и железа, что плохо сказывается на электролитном балансе, ухудшает состояние зубов. В газировке много сахара, что создает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу, увеличивает риск гестационного диабета (диабета беременных). Некоторые производители заменяют сахар аспартамом. Он значительно слаще, но усиливает аппетит. Для беременной это грозит набором лишнего веса. Напитки содержат бензоат натрия – консервант, который в сочетании с аскорбиновой кислотой усиливает риск поражения печени. Поэтому во время беременности лучше пить простую воду или минералку без газов, морсы и компоты.

Беременность – это самое великолепное и удивительное время, однако во время вынашивания ребёнка на будущую маму накладывается множество запретов: в еде и употреблении напитков, а также на физическую активность и образ жизни. Одним из самых трудно соблюдаемых ограничений является табу на употребление газированных напитков. Существует несколько достаточно веских причин, почему беременным нельзя пить газированную воду.

Воздействие на организм

За наличие пузырьков в напитки отвечает содержащийся в нём углекислый газ. Попадая в желудок, они препятствуют его нормальному функционированию и сокращению. Скопление углекислого газа в желудке приводит к ощущению его распирания. Более того часть газа попадает в кишечник, а остальное возвращается в пищевод вследствие чего возникает отрыжка.

Стоит ли говорить, что современные газированные напитки содержат немалое количество вредных составляющих, которые негативно влияют на человеческий организм, а в особенности беременной женщины.

Употребляя газированную воду, беременная женщина провоцирует появление изжоги, которое обычно сопровождается болью в пищеводе, напоминающей жжение.

Если до беременности женщина страдала от гастрита или язвенной болезни, то употребление газнапитков может способствовать обострению этих заболеваний.

В составе большинства сладких газированных напитков есть аспартам, за счёт него снижается их калорийность. Это подсластитель способный привести к сбоям в работе печени и повышению уровня триглицеридов при его чрезмерном потреблении.

Подобное нарушение может способствовать развитию сахарного диабета и даже ожирения. Если будущая роженица пьёт газировку, то она подвергает опасности своего малыша, поскольку он может появиться на свет с этими заболеваниями либо иметь предрасположение к ним. К тому же аспартам способствует повышению аппетита, а переедание чревато набором лишнего веса.

В качестве регулятора кислотности в газировке используют фосфорную или ортофосворную кислоту способствующую образованию камней в желчном или мочевом пузыре. Не следует пить газированную воду беременным ещё и потому, что ортофосфорная кислота провоцирует расстройства желудка и снижает усвоение железа, магния и калия.

Минеральная газированная вода

Помимо углекислого газа входящего в состав минеральной воды с газом в ней содержатся соли. При умеренном употреблении калия и натрия улучшаются многие процессы в организме человека. Хлориды же наоборот никакой пользы в себе не несут, поскольку они сильно задерживают воду, что может спровоцировать появление отёков и повышению артериального давления.

Основываясь на вышеизложенном, беременным нельзя пить газированные напитки потому, что:

• провоцируют появление метеоризма как у матери, так и у плода;
• снижают усвоение фтора и кальция, что может послужить хорошей основой для остеопороза и благоприятному развитию кариеса;
• наличие хлоридов провоцирует отёки, которые плохо сказываются не только на организме матери, но и на её малыше.

Ради здоровья малыша и его благополучного развития будущая мама должна идти на некоторые гастрономические жертвы и не употреблять вредную пищу и напитки.

Если хочется утолить жажду минеральной водой, то отдайте предпочтение не газированной, от употребления сладкой газировки лучше отказаться совсем, чтобы не подвергать опасности свой организм и организм своего ребёнка.

Профилактикой возникновения аллергических реакций у беременной, которые могут передаться и её малышу не следует пить газировку из-за содержания в ней различных красителей и консервантов. Одним из самых часто употребляемых консервантов, продлевающих срок хранения лимонада, является бензонат натрия. Взаимодействуя с аскорбиновой кислотой, которую также добавляют в газированную воду, образуется канцероген, провоцирующий развитию онкологических заболеваний.

Запасы фтора и кальция в организме будущей мамы тратятся на построение скелета её малыша, поэтому употребление газированной воды может спровоцировать дефицит этих микроэлементов вследствие чего у беременной могут начать разрушаться зубы.